బ్యాక్‌ప్యాకర్ యొక్క బ్లూబెర్రీ క్రిస్ప్
ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ బ్లూబెర్రీ క్రిస్ప్‌తో మీ స్వీట్ టూత్‌ను సంతృప్తి పరచండి. కేవలం 4 oz వద్ద, ఈ ధైర్యాన్ని పెంచే డెజర్ట్ ఖచ్చితంగా బరువుకు తగినది.
ప్యాక్ బరువును తగ్గించడానికి, బ్యాక్‌ప్యాకర్లు కొన్నిసార్లు భోజన ప్రణాళిక పట్ల పూర్తిగా ప్రయోజనకరమైన విధానాన్ని అవలంబిస్తారు. చాలా మందికి, ఔన్స్‌కు కేలరీలను పెంచడం ప్రాథమిక లక్ష్యం అవుతుంది. ఈ స్ట్రెయిట్ క్యాలరీ మార్పిడి మంచి విజ్ఞాన శాస్త్రానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది మానవ భావోద్వేగాల యొక్క సూక్ష్మ సంక్లిష్టతను - డెజర్ట్ పట్ల మనకున్న తృప్తి చెందని కోరికను అభినందిస్తుంది.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫారమ్ (#4)
డి
ఈ పోస్ట్‌ను సేవ్ చేయండి!
మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము ఈ పోస్ట్‌ను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము! అదనంగా, మీరు మీ అన్ని బహిరంగ సాహసాల కోసం గొప్ప చిట్కాలతో కూడిన మా వార్తాలేఖను అందుకుంటారు.
సేవ్ చేయండి!మేము చెప్పేది ఏమిటంటే, సుదీర్ఘమైన రోజు చివరిలో కొన్నిసార్లు మీకు కొంచెం ధైర్యాన్ని పెంచాలి. మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడానికి ఏదో మధురమైనది. మరియు ఈ బ్లూబెర్రీ క్రిస్ప్ చేయాలనుకుంటున్నది అదే.
ఈ రెసిపీ బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ డెజర్ట్ కోసం అవసరమైన అన్ని వర్గాలను తాకింది: తేలికైనది, చౌకైనది మరియు వేగంగా & సులభంగా తయారుచేయడం. ఇది కేవలం ఒక రెసిపీ రెసిపీలో ఒకటి, ఇది నిజంగా తీయడానికి కొన్ని ప్రాథమిక పదార్థాలను కలపడం. ఇది, చాలా రోజుల తర్వాత, మీరు కోరుకున్నది ఖచ్చితంగా ఉంది.
నిజంగా మంచి చేసే కంపెనీలు చాలా ఉన్నాయి ముందుగా ప్యాక్ చేసిన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ డెజర్ట్‌లు , మేము దీని గురించి ఇష్టపడేది ఏమిటంటే మీరు పదార్థాలను నియంత్రించవచ్చు. బ్లూబెర్రీస్ ఇష్టం లేదా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్, యాపిల్స్ లేదా ఏదైనా ఇతర రకాల ఫ్రీజ్ డ్రైఫ్రూట్స్ కోసం వాటిని మార్చుకోండి. మీరు దీన్ని మీకు ఇష్టమైన స్టోర్-కొన్న గ్రానోలాతో జత చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరియు మీరు కోరుకున్న స్థాయి తీపిని సాధించడానికి, మీకు కావలసినన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ చక్కెర ప్యాకెట్లను చేర్చవచ్చు.
కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ ట్రిప్ కోసం మీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు డెజర్ట్‌ను దాటవేయడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మళ్లీ ఆలోచించండి! భవిష్యత్తులో మీరు మీ గతానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.
బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ కోసం ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
‣ అనవసరమైన డెజర్ట్‌గా, ఇది చాలా తేలికైనది. రెండు సేర్విన్గ్స్‌కు కేవలం 4 oz కంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది, ఇది బరువుకు తగిన మోరల్-బూస్టర్.
‣ ఈ DIY డెజర్ట్ మీకు పదార్థాలపై చాలా నియంత్రణను ఇస్తుంది. మీకు ఇష్టమైన గ్రానోలాతో మీకు ఇష్టమైన ఫ్రీజ్ డ్రైఫ్రూట్‌లను కలపండి మరియు సరిపోల్చండి.
పదార్ధ గమనికలు
‣ మీకు అవసరమైతే మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ నీటిని జోడించవచ్చు, కానీ అది చాలా ఎక్కువ ఆవిరైపోవడానికి చాలా సమయం (మరియు చాలా ఇంధనం) పడుతుంది. కాబట్టి మీరు ఫీల్డ్‌లోని కొలతలను కంటికి రెప్పలా చూసుకోబోతున్నట్లయితే, ఎక్కువ నీరు కాకుండా తక్కువ వైపు తప్పు చేయండి.
‣ మేము ట్రేడర్ జో వద్ద మా ఫ్రీజ్-ఎండిన బ్లూబెర్రీస్ తీసుకున్నాము, కానీ మీరు వాటిని ఆన్‌లైన్‌లో కూడా కనుగొనవచ్చు nuts.com మరియు అమెజాన్ .
సామగ్రి గమనికలు
‣ మేము మా ఉపయోగించాము MSR సిరామిక్ ఫ్లెక్స్ స్కిల్లెట్ ఈ రెసిపీ కోసం ఇది ప్రక్రియను చూపించడం చాలా సులభం మరియు ఇది అద్భుతంగా నాన్-స్టిక్‌గా ఉంటుంది, ఇది క్లీనప్‌ని సమస్యగా మార్చదు, కానీ ఏ రకమైన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ పాట్ అయినా కూడా పని చేస్తుంది. నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత బ్లూబెర్రీస్ అతుక్కోకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.
బ్యాక్‌ప్యాకర్స్ బ్లూబెర్రీ క్రిస్ప్
రచయిత:గ్రిడ్ నుండి తాజాగా 4.84నుండి6రేటింగ్‌లు సేవ్ చేయండి సేవ్ చేయబడింది! రేట్ చేయండి వంట సమయం:5నిమిషాలు మొత్తం సమయం:5నిమిషాలుకావలసినవి
- 1 నుండి 1 ½ oz ఎండిన బ్లూబెర్రీస్ స్తంభింపజేయండి
- 3 చక్కెర ప్యాకెట్లు
- ½ కప్పు గ్రానోలా
సూచనలు
- మీ కుక్‌పాట్‌లో బ్లూబెర్రీస్ మరియు చక్కెరను జోడించండి, ఆపై 6-8 oz నీటిని జోడించండి (మీరు తర్వాత ఎప్పుడైనా మరిన్ని జోడించవచ్చు!). ఒక మరుగు తీసుకుని, ఆపై బెర్రీలు మెత్తగా మరియు ద్రవం సిరప్ అయ్యే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, అంటుకోకుండా నిరోధించడానికి అవసరమైన విధంగా కదిలించు, సుమారు 5 నిమిషాలు.
- వేడి నుండి తీసివేసి, పైన గ్రానోలాతో, మరియు తవ్వండి!
గమనికలు
* పోషకాహారం రెండు సేర్విన్గ్స్ ఆధారంగా సుమారుగా ఉంటుంది. పోషణను చూపించు దాచుపోషకాహారం (ప్రతి సేవకు)
కేలరీలు:215కిలో కేలరీలు* పోషకాహారం అనేది థర్డ్-పార్టీ న్యూట్రిషన్ కాలిక్యులేటర్ అందించిన సమాచారం ఆధారంగా ఒక అంచనా
ఈ రెసిపీని ప్రింట్ చేయండి
