ప్రతి మనిషి బాక్సింగ్‌ను క్రీడగా తీసుకోవడానికి 7 కారణాలు
నేను 'బాక్సింగ్' అని చెప్పినప్పుడు, అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? కొంచెం భయపడి భయపడుతున్నానా? సరే, మీరు ఎప్పుడైనా ప్రోస్ విసరడం మరియు గుద్దులు తీసుకోవడం మరియు మెదడు గాయాలకు లొంగిపోవడాన్ని చూసినట్లయితే ఎవరికైనా అలాంటి అనుభూతి కలుగుతుంది.
అవును, నేను మీకు అబద్ధం చెప్పను. ప్రొఫెషనల్ బాక్సర్లు మెదడు గాయాలు చాలా పొందుతారు ఎందుకంటే వారు వృత్తిపరంగా పోరాడతారు లేదా పోరాడుతారు, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా బాక్సింగ్‌ను ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ లేదా అభిరుచిగా తీసుకుంటే, మీరు ఈ గాయాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే మీరు మీ కోసం మాత్రమే బాక్సింగ్, మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు శక్తిని అదుపులో ఉంచడానికి మరియు నన్ను నమ్మడానికి, ఇది బలం మరియు దృ ough త్వాన్ని పెంపొందించడం కంటే మీ కోసం చాలా చేస్తుంది.
మసాలా ఆపిల్ సైడర్ ఆల్కహాల్ రెసిపీ
మీరు సరైన రకమైన అకాడమీతో స్మార్ట్‌కు శిక్షణ ఇస్తే, మీరు నిజంగా సురక్షితంగా ఉంటారు మరియు మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సుపై చాలా పని చేస్తారు. నేను ఇప్పుడు దాదాపు రెండు సంవత్సరాలుగా బాక్సింగ్ చేస్తున్నాను మరియు ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది. ఇది నాకు స్థితిస్థాపకత మరియు సహనాన్ని నేర్పింది మరియు నేను తేలుతూ ఉండటానికి అవసరమైనప్పుడు నన్ను తెలివిగా ఉంచుతుంది.
బాక్స్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు పొందగల కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
(1) ఇది అథ్లెటిసిజాన్ని నిర్మిస్తుంది
బాక్సింగ్ ప్రారంభించడానికి మీరు నిజంగా 'ఫిట్' గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అది చేస్తుంది. మీరు క్రీడను ప్రారంభించిన తర్వాత, ఇది చాలా బలాన్ని మరియు ఓర్పును పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ శరీరం ఇంతకు ముందు ఎదుర్కోకపోవచ్చు. ఇది అథ్లెటిసిజంలో మిమ్మల్ని ఆకర్షించే క్రీడ, ఎందుకంటే మంచి బాక్సర్‌గా ఉండటానికి చాలా బలం, ఓర్పు, చురుకుదనం మరియు వేగం అవసరం.
కాబట్టి, ఇది మీ శరీరానికి నిర్మాణాత్మక పని. మీరు తరగతిలో ఉన్నప్పుడు బాక్సింగ్ ప్రారంభించవద్దు. మీరు మొదట మీ చలనశీలత బలాన్ని మరియు వేగాన్ని పెంచుకోవాలి మరియు చివరికి ఎలా పెట్టాలో నేర్చుకోవాలి.
మీ శరీరం అథ్లెటిక్‌గా ముందు నుండే వంపుతిరిగినట్లయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ బోనస్, అయినప్పటికీ ఇది క్రీడలో శిక్షణ ఇవ్వడానికి అవసరం లేదు.
(2) మీకు కావలసినప్పుడు మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు
బాక్సింగ్ యొక్క స్పష్టమైన ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి. మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ఏ రూపమైనా ఎక్కువగా రక్షణాత్మకంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు బాక్సింగ్ ప్రధానమైనది, ముందడుగు వేస్తుంది.
కానీ తనను తాను రక్షించుకోవడం నిజంగా సహజంగా రాదు. క్రీడను నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు వేర్వేరు ప్రత్యర్థులతో కనీసం 40-50 సార్లు విరుచుకుపడినప్పుడు మాత్రమే ఇది ఒక అలవాటును ఏర్పరుస్తుంది. ముందస్తుగా, ఏదైనా దాడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మంచి విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు మీ సమయం, ఫుట్‌వర్క్ మరియు వేగంతో సులభంగా పని చేయవచ్చు.
అప్పలాచియన్ ట్రైల్ బుక్ హైకింగ్
ఒక రకమైన క్రీడ లేదా యుద్ధ కళను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను, ఎలాంటి ప్రమాదం జరిగినా తనను తాను రక్షించుకోగలుగుతాను మరియు బాక్సింగ్ కాకుండా వేరే దేని గురించి నేను ఆలోచించలేను. ఇది మీ కదలికలను నియంత్రించడానికి, దాడిని ముందస్తుగా మరియు సరైన సమయంలో సమ్మె చేయడానికి నేర్పుతుంది.
(3) ఇది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీ బలాన్ని పెంచుతుంది
శారీరకంగా, బాక్సింగ్ చేపట్టడం గొప్ప సవాలు. ఓర్పును పెంపొందించడానికి ఇది మీ పరిమితికి మించి నెట్టడం మాత్రమే కాదు, మనిషిలాగా గుద్దులు తీసుకునే మీ విశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీ వెనుకకు తిరగడానికి మరియు మీ ప్రత్యర్థి నుండి పారిపోవడానికి బదులుగా మీరు ఎంత ఎక్కువ స్పార్ మరియు శిక్షణ ఇస్తారో, మీరు నిలబడి పోరాడతారు. మీరు మీ శరీరానికి మరియు మీ మనసుకు నిరంతరం శిక్షణ ఇస్తున్నారు.
మానసికంగా, ఇది గొప్ప ఒత్తిడి బస్టర్. పెంట్-అప్ శక్తిని ప్రేరేపించడం మరియు విడుదల చేయడం వలన మీరు ఒక వ్యక్తిగా ప్రశాంతంగా ఉంటారు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో జీవితంలో తక్కువ దూకుడుగా ఉంటారు.
వాస్తవానికి, మీ శరీరం నుండి విడుదలయ్యే ఏ రకమైన ఎండార్ఫిన్ అయినా మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ బాక్సింగ్ మిగతా వాటి కంటే ఎక్కువ శారీరకమైనది మరియు ఇది మరొక శరీరంతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, చాలా సార్లు, మీకు ఏవైనా పెంట్-అప్ ఎమోషన్‌ను విడుదల చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కేంద్రాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మీ తల నిటారుగా ఉంచుతుంది.
(4) మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం మీద పనిచేస్తుంది
మీ సామర్థ్యం మరియు మీ స్వీయ భావం రెండూ రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్‌తో తిరుగుతాయి. కఠినమైన గుంపుతో చుట్టుముట్టేటప్పుడు యాదృచ్ఛిక అపరిచితులతో విరుచుకుపడటం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు అలా చేయగలిగితే, మీరు సిగ్గుపడటానికి ఏమీ లేదు.
మీరు క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని సంపాదించి, మతపరంగా ఆచరణలో పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు చాలా ఎక్కువ చేయగలరని స్వయంచాలకంగా భావిస్తారు మరియు మీ విశ్వాసం మూడు రెట్లు పెరుగుతుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ మరియు మీ గురించి అన్ని సమయాల్లో నమ్మకంగా మరియు ఖచ్చితంగా ఉండటం చాలా బాగుంది.
(5) ఇది గొప్ప వ్యాయామం & మీ కండరాలను బాగా నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది
పోరాడటానికి శిక్షణ మీరు ఎప్పుడైనా చేయగలిగే కష్టతరమైన వ్యాయామాలలో ఒకటి, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా బాక్సర్ శరీరాన్ని చూసినట్లయితే, మీరు దానిపై ఒక oun న్సు కొవ్వును కూడా కనుగొనలేరు. ఇది ఎల్లప్పుడూ సన్నగా ఉంటుంది మరియు గొప్ప పోరాటం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
బాక్సింగ్ చాలా కండరాలపై పనిచేస్తుంది. మీకు నిజంగా భారీ కండరాలు లేనప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా పూర్వ, పృష్ఠ డెల్టాయిడ్లు, మీ కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ మరియు మీ వెనుక మరియు కోర్ కండరాల పరిధిని పని చేస్తుంది.
కండరాలు బాక్సింగ్‌లో ఎందుకు పాల్గొంటాయి మరియు వాటిని నిర్మించడంలో మీకు ఎందుకు సహాయపడుతుంది? బాగా, ఎందుకంటే మీరు శక్తివంతమైన పంచ్ విసిరినప్పుడు, మీరు మీ మొత్తం బరువును చలనంలో ఉంచాలి, మీ కాళ్ళు, పండ్లు, భుజాలు, వెనుక మరియు అబ్స్ అన్నీ కలిసి పనిచేస్తాయి, ఒకే వేగంతో. కండరాలు పంచ్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు శరీరంలో మరియు దాని భంగిమలో కదలికలో ఉన్నప్పుడు స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మంచి బాక్సర్‌గా ఉండటానికి కండరాలను నిర్మించడం చాలా ముఖ్యం.
(6) బాక్సింగ్ కైనెస్తెటిక్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను పెంచుతుంది
కైనెస్తెటిక్ ఇంటెలిజెన్స్ మీ స్వంత శారీరక అవగాహన, ప్రాదేశిక అవగాహన మరియు చేతి-కంటి సమన్వయం, మరియు మీ శరీరాన్ని కదలికతో పని చేయడానికి, మీరు కైనెస్తెటిక్ స్మార్ట్ మరియు చురుకైనదిగా ఉండాలి. బాక్సింగ్ కోసం మాత్రమే కాదు, ఏ విధమైన శారీరక శ్రమకైనా, ముఖ్యంగా మార్షల్ ఆర్ట్స్.
మెదడు శరీరానికి బోధిస్తుంది, కఠినమైన పని సమయంలో మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉండాలి. కాబట్టి, జీవితంలో, బాగా పనిచేయడానికి మీ కైనెస్తెటిక్ అవసరమైనప్పుడు, అది సహజంగానే మీకు వస్తుంది, బాక్సింగ్‌కు ధన్యవాదాలు.
(7) బాక్సింగ్ ఒక సవాలు చేసే క్రీడ
బాక్సింగ్ మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది, ఏ క్రీడ కంటే ఎక్కువ. ఇది మీరు ఒకరిపై గుద్దులు విసిరేయడం వల్ల కాదు, కానీ మీ మానసిక ఓర్పుతో పాటు పని చేయడంతో పాటు, మీ మొత్తం శారీరక వృద్ధిపై పనిచేసే కొన్ని క్రీడలలో ఇది ఒకటి. మీరు వేగం, చురుకుదనం, ఓర్పు, చాలా లెగ్‌వర్క్, కండరాల బలం మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసంతో పట్టు సాధించే సవాలు పరిస్థితుల ద్వారా ఇది మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
అవయవ పైపు జాతీయ స్మారక శిబిరం
కాబట్టి, మీరు ఏ క్రీడను చేపట్టాలి మరియు రాణించాలనే దాని గురించి ఆలోచిస్తుంటే, బాక్సింగ్ ఖచ్చితంగా మీ జాబితాలో ఉండాలి. గాని, లేదా మీ శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు చురుకుగా మరియు అవగాహనగా ఉంచడానికి, మార్షల్ ఆర్ట్ యొక్క ఒక రూపాన్ని తీసుకోండి.
బాక్సింగ్ ఖచ్చితంగా నా జీవితాన్ని మార్చివేసింది మరియు మీరు క్రీడను చేపడుతుంటే అది మీదే మారుతుందని నాకు తెలుసు.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
