లక్షణాలు

ముఖ్యమైన నూనెలు: జనపనార విత్తన నూనె యొక్క హిమాలయ మంచితనం & మీ డైలీ రొటీన్‌లో ఇది తప్పనిసరిగా ఉండాలి

పేరు సూచించినట్లుగా, ముఖ్యమైన నూనెలు ఆధునిక అవసరంగా మారాయి. చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ నుండి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వరకు, అవి కొన్ని సమస్యలను అన్ని సహజ పద్ధతిలో పరిష్కరిస్తాయి.

మీలో తెలియని వారికి, ముఖ్యమైన నూనెలు మొక్క యొక్క బెరడు, పువ్వు లేదా విత్తనం నుండి తీయబడతాయి మరియు అవి వాటి స్వచ్ఛతను నిలుపుకునే విధంగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.

ఈ నూనెలు మొక్క యొక్క నిజమైన సారాన్ని సంగ్రహిస్తాయి మరియు అనేక సౌందర్య మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో మాకు సహాయపడతాయి.

ఈ రోజు, మనం అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న అటువంటి ముఖ్యమైన నూనె గురించి మాట్లాడబోతున్నాం - జనపనార విత్తన నూనె.

జనపనార విత్తన నూనె అంటే ఏమిటి?

జనపనార మొక్క అనేక రకాల గంజాయి మొక్కలలో ఒకటిగా ప్రసిద్ది చెందింది. అయినప్పటికీ, జనపనార మొక్కలు THC కి తక్కువగా ఉంటాయి, అనగా అవి చాలా గంజాయి మొక్కలను ప్రభావితం చేయవు.

అవి మీకు ఏ విధంగానూ హానికరం కాదు ప్రోటీన్ అధికంగా , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఫైబర్.

జనపనార నూనె యొక్క కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

జనపనార విత్తన నూనెలో ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆమ్లాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి రక్తంలో మరియు మొత్తం మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

జిడ్డుగల ఆహారం హృదయానికి ఎంత చెడ్డదో పరిశీలిస్తే, జనపనార విత్తన నూనె మన ఆహారం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఇందులో అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడానికి అమైనో ఆమ్లాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

2. మంచి రోగనిరోధక శక్తి

2020 మనకు ఏదైనా నేర్పించినట్లయితే, అది మన రోగనిరోధక శక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. జనపనార విత్తన నూనె గురించి అంతగా తెలియని వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది సహాయపడుతుంది ఎండోకన్నబినాయిడ్స్‌ను సంశ్లేషణ చేయడం, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది .

సరళమైన మాటలలో, మీ ఆహారంలో సహా మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలంగా ఉంచుతుంది.

3. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

జనపనార నూనెలో తక్కువ స్థాయిలో కానబినాయిడ్స్ ఉన్నాయి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి తగ్గించే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిరూపించబడింది .

ఇది కాకుండా, నూనెలో ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో మరియు వయస్సు సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది మంట నుండి మెదడును రక్షిస్తుంది.

4. జీర్ణ ప్రయోజనాలు

మీరు బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థతో కష్టపడుతుంటే లేదా మీ కడుపు ఇష్టపడని ఆహారంతో ప్రయోగాలు చేయడాన్ని ఇష్టపడితే, మీ ఆహారంలో జనపనార నూనెను చేర్చండి.

ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మంటల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది. మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన గట్ చాలా ముఖ్యం.

5. చర్మం & జుట్టుకు అందం ప్రయోజనాలు

చివరగా, జనపనార విత్తన నూనెలో చర్మ మరియు జుట్టు సంరక్షణ ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువ. పొడి మరియు పెళుసైన జుట్టు కోసం ఇది ఒక అద్భుత జుట్టు నూనె. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నెత్తిమీద పోషణకు సహాయపడుతుంది. మీ దురద మరియు పొరలుగా ఉన్న నెత్తికి వీడ్కోలు చెప్పే సమయం!

ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు చర్మ పరిస్థితులను (సోరియాసిస్ వంటివి) అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది తేమ మరియు పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మ రకాలకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

దీనికి ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఇది సహజమైన ముఖ్యమైన నూనె కాబట్టి, ఇది ఎటువంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు. అయితే, మీరు ఉపయోగించే మొత్తంతో మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మీ ఆహారంలో చాలా తక్కువ పరిమాణంలో నూనెను జోడించడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు మీరు గణనీయమైన ప్రభావాలను గమనించకపోతే పరిమాణాన్ని పెంచడం ప్రారంభించండి.

మీ శరీరానికి ఎంత సరిపోతుందో పోషకాహార నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

మరిన్ని అన్వేషించండి ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?

సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.

వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి