ప్రో-బాడీబిల్డర్లను ఆరాధించండి కానీ వారి శిక్షణ లేదా ఆహారాన్ని కాపీ చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకండి
చాలా మంది యువకులు ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలోకి అడుగుపెడుతున్నారు. కొంతమంది సినీ తారల వైపు చూస్తారు, వారు షర్ట్‌లెస్‌గా వెళ్లి ప్రేక్షకులను వారి కాళ్ళ నుండి తుడుచుకుంటారు. ఇప్పుడు, ఈ వ్యక్తిత్వాల నుండి ప్రేరణ పొందడంలో తప్పు లేదు, కానీ ఒక సమస్య ఉంది మరియు ఇది చాలా పెద్దది.
సమస్య వాటిని కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది
పౌష్టికాహార సలహా కోసం ప్రజలు ఈ ప్రసిద్ధ వ్యక్తులను అనుసరించడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది ఒకరు చేయగలిగే మూగ పని. ఇంతకన్నా ఘోరం ఏమిటో మీకు తెలుసా? ఈ బాడీబిల్డర్లను వారి డైట్ ప్లాన్స్ కోసం చెల్లించడం!
చాలామంది పురుషులకు అర్థం కానిది అది
1. ప్రో బాడీబిల్డర్ కలిగి ఉన్న జన్యు బహుమతులు వారికి లేవు.
ఒక పోల్ చుట్టూ కట్టడానికి నాట్లు
రెండు. ప్రో బాడీబిల్డర్ లాగా వారు గంటలు పని చేయలేరు మరియు చేయలేరు.
3. వారు స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించరు మరియు అవి చేసినా, ప్రో బాడీబిల్డర్లు ఇంజెక్ట్ చేసే మోతాదుల దగ్గర అవి ఎక్కడా లేవు.
ఈ విషయాలన్నీ, ముఖ్యంగా స్టెరాయిడ్లు ఈ బాడీబిల్డర్లు కనీసం కొన్ని సంవత్సరాల వరకు, క్రేజీ మొత్తంలో ఆహారం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. మరోవైపు ఒక సాధారణ జిమ్ ఎలుక ఒక వారం పాటు దూరంగా ఉండదు. మీరు ఈ కండరాల లాభాలను ప్రయత్నించండి మరియు అనుసరిస్తే మరియు మీరు కొవ్వు పొందుతారు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తారు. ఈ ఆహారాలను అనుసరించడం కొనసాగించండి మరియు మీరు అనబాలిక్ రెసిస్టెన్స్ వంటి సమస్యలను అభివృద్ధి చేయటం ప్రారంభిస్తారు, ఇక్కడ కండర ద్రవ్యరాశిపై ప్యాక్ చేయగల మీ సామర్థ్యం చాలా కాలం పాటు అనవసరమైన కేలరీల మిగులులో ఉండటం వలన తీవ్రంగా బలహీనపడుతుంది.
లెక్కించని ఆహారం యొక్క భారీ మొత్తం ఏమి చేస్తుంది
ఇది మీకు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది, తరువాత లెప్టిన్ నిరోధకత వస్తుంది మరియు పూర్తి స్వింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, అది మిమ్మల్ని బెలూన్ లాగా పేల్చివేస్తుంది, అక్కడ మీరు కండరాన్ని ఎంత కష్టపడి పనిచేసినా పంపును కోల్పోతారు. బలం పెరగడం తీవ్రంగా తగ్గిపోతుంది, మంట ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు తక్కువ లిబిడోతో బాధపడటం కూడా ప్రారంభిస్తారు. పైన పేర్కొన్న పరిస్థితుల కారణంగా శరీర కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడం చాలా కష్టం అవుతుంది.
ప్రో బాడీబిల్డర్ల మాదిరిగానే అదే ఆహారాన్ని అనుసరించడం చాలా చెడ్డ ఆలోచన, మీరు అదే మొత్తంలో బయటి సహాయాన్ని ఉపయోగించకపోతే మరియు వారు ఉన్న విధంగా శిక్షణ ఇస్తారు.
సమస్యలకు చెల్లించవద్దు
అమ్మాయి ఆడ మూత్రవిసర్జన పరికర సమీక్ష వెళ్ళండి
విచారకరమైన వాస్తవం ఏమిటంటే, చాలా మంది ఈ బాడీబిల్డర్లు మరియు ఇంటర్నెట్ 'కాంట్-ప్రిపరేషన్' గురువుల నుండి డైట్ ప్లాన్స్ కొనడం ముగించి, వారి శరీరాన్ని గందరగోళానికి గురిచేసిన తరువాత చింతిస్తున్నాము. తమాషా ఏమిటంటే, ఈ ఆహారం వాస్తవానికి అనుకూలీకరించబడినప్పుడు ఈ గురువులు వాదిస్తారు, వారు డైట్ టెంప్లేట్‌లను తయారు చేస్తారు మరియు ఒక వ్యక్తి వివరాలకు దగ్గరగా ఉన్న ఇమెయిల్‌ను ఇస్తారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతల కోసం అనుకూలీకరించబడటానికి కూడా దగ్గరగా రాదు!
మీరు ఏమి చేయాలి?
పోషణ మరియు మరింత ముఖ్యంగా భర్తీ గురించి సలహా విషయానికి వస్తే, దాని కోసం అనుకూల బాడీబిల్డర్ యొక్క పదాన్ని ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. ఈ కుర్రాళ్ళు అథ్లెట్లు, న్యూట్రిషనిస్ట్ కాదు. న్యూట్రిషన్ వారి నైపుణ్యం ఉన్న ప్రాంతం కాదు మరియు మీరు ఒక నిపుణుడు లేని ఒక క్షేత్రం గురించి ఒక వ్యక్తి సలహా తీసుకోరు, అవునా? సప్లిమెంట్ పరిశ్రమలో బూమ్ మాదిరిగా సప్లిమెంట్ విషయానికి వస్తే ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది, సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ ఉన్న ప్రతి అర్ధ తెలివిగల మోరోన్ ఇప్పుడు స్పాన్సర్ చేసిన అథ్లెట్ మరియు స్పాన్సర్ చేసిన అథ్లెట్ నుండి నిజాయితీ సలహాను ఆశించడం చాలా సరళంగా, తెలివితక్కువదని.
ప్రేరణ కోసం వాటిని అనుసరించడం మంచిది మరియు మంచిది, కానీ మీరు బాడీబిల్డర్లను కొనుగోలు చేసే ప్రణాళికలు వారి గురువులు వారికి ఇచ్చిన ప్రణాళికలు మరియు వారు సంవత్సరాలుగా గుడ్డిగా అనుసరిస్తున్న ప్రణాళికలు అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఇవి మీ అవసరం లేదా ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా లేవు లేదా శాస్త్రీయంగా మంచివి కావు.
ఏ తినే విధానం మీకు బాగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీకు చాలా ట్రయల్ మరియు లోపం అవసరం. ప్రతి 3 గంటలకు మీ ముఖాన్ని బ్లాండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు బియ్యంతో నింపేలా చేసే ఆహారాన్ని బుద్ధిహీనంగా పాటించడం మీరు చేయగలిగే మూర్ఖమైన పని. వాస్తవానికి, కండరాలను సమర్థవంతంగా నిర్మించడానికి మీకు మీ నిర్వహణ కంటే 200-300 కేలరీల మిగులు మాత్రమే అవసరం.
నన్ను నమ్మలేదా?
కాపీ అతికించిన టెంప్లేట్‌ల కోసం వేరొకరికి చెల్లించడం కొనసాగించండి మరియు ఇది మీకు ఎంత దూరం పడుతుందో చూడండి. అజ్ఞానం ఖరీదైనది.
నవ్ ధిల్లాన్ గెట్‌సెట్‌గో ఫిట్‌నెస్‌తో కూడిన ఆన్‌లైన్ కోచ్, ఇది ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలతో ఉన్నవారికి బరువు తగ్గడం నుండి బాడీబిల్డింగ్ షోలలో పోటీ పడటం వరకు సహాయపడుతుంది. అతను అన్ని రకాల జీవితాల నుండి వ్యక్తులకు శిక్షణ ఇచ్చాడు, సాధారణంగా ఆకారం పొందడానికి చూస్తున్న వ్యక్తుల నుండి జాతీయ స్థాయి బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిజిక్ అథ్లెట్ల వరకు. మీరు nav.dhillon@getsetgo.fitness లేదా అతనిలో Nav ని చేరుకోవచ్చు ఇన్స్టాగ్రామ్ మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలతో వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే నిర్వహించండి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
