వాస్తవానికి పనిచేసే 9 శీఘ్ర హ్యాంగోవర్ నివారణలు
మీరు అప్పుడప్పుడు తాగేవారు, ప్రయోగాత్మకమైనవారు లేదా బార్ వద్ద రెగ్యులర్ కావచ్చు, హ్యాంగోవర్ పొందడం ఎల్లప్పుడూ అవకాశం.
హ్యాంగోవర్ చాలా దుష్టంగా ఉంటుంది, మద్యం తట్టుకోవటానికి మీ ప్రవృత్తిని బట్టి మీ మొత్తం షెడ్యూల్‌ను ఒక రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కలవరపెడుతుంది. వేర్వేరు హ్యాంగోవర్ medicines షధాలను ప్రయత్నించడానికి బదులు, వాటిలో కొన్ని అనర్హమైన ఆధారాలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇంట్లో సులభంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండే హ్యాంగోవర్ నివారణలను త్వరగా ప్రయత్నించడం మంచిది. మీ పరిశీలన కోసం వీటిలో కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
1. విటమిన్ డ్రింక్స్ హ్యాంగోవర్ క్యూర్
ఈ రోజు చాలా సూపర్ మార్ట్లలో విటమిన్ పానీయాలు సులభంగా లభిస్తాయి. ఫ్రిజ్‌లో ఎప్పుడూ కొన్ని సీసాలు ఉండేలా చూసుకోండి. విటమిన్ పానీయాలు విటమిన్ బి మరియు సి వంటి నీటిలో కరిగే విటమిన్లతో లోడ్ చేయబడతాయి, ఇవి శోషించబడతాయి మరియు నిర్మూలనకు కృషి చేస్తాయి
హ్యాంగోవర్. మీ విటమిన్ పానీయంలో ఎక్కువ చక్కెర ఉండదని నిర్ధారించుకోండి. తరువాతి ఎప్పుడు మీకు ఇప్పటికే తెలిస్తే బార్ బింగింగ్ ట్రిప్ షెడ్యూల్ చేయబడింది, ప్రతిరోజూ కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ మల్టీ-విటమిన్లు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శరీరానికి హ్యాంగోవర్‌కు వ్యతిరేకంగా మంచి సన్నద్ధతను కలిగి ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. మెరుగైన రీహైడ్రేషన్ కోసం మీరు విటమిన్ పానీయాన్ని కొంత నీటితో కరిగించవచ్చు.
2. ఆరెంజ్ జ్యూస్, గుడ్లు & కామన్ ఈటబుల్స్ తో హ్యాంగోవర్ క్యూరింగ్
ఆరెంజ్ జ్యూస్ హ్యాంగోవర్లకు ఇంటి నివారణలలో సాధారణమైనది. ఇది రీహైడ్రేషన్ యొక్క పనితీరును గొప్ప తీవ్రతతో చేస్తుంది మరియు విటమిన్ సి ఆ వికారమైన అనుభూతికి ప్రతిఘటనగా పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని కొన్ని ఉడికించిన గుడ్లు మరియు కొద్దిగా కాల్చిన రొట్టెతో కలపవచ్చు. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు కాని గుడ్ల నుండి వచ్చే ప్రోటీన్ ఆల్కహాల్ యొక్క విషాన్ని వేగంగా ఫిల్టర్ చేయడానికి కాలేయానికి సహాయపడుతుంది, కాల్చిన ముక్కలు బొగ్గు లాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మద్యం వల్ల ఉబ్బరం లేదా వాంతిని నివారిస్తాయి.
3. యాంటాసిడ్స్‌తో హ్యాంగోవర్‌ను నయం చేయడం
ఒక గాజులో పోయడం ద్వారా మీరు సులభంగా తినగలిగే ఏదైనా గ్రాన్యులేటెడ్ యాంటాసిడ్‌ను పట్టుకోండి. ఇది హ్యాంగోవర్ వల్ల కలిగే శరీర నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. చాలా యాంటాసిడ్లలో కొన్ని రకాల సోడియం బైకార్బోనేట్ ఉంటుంది, ఇది అధిక ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది
అధికంగా మద్యం సేవించడం.
4. కాఫీతో హ్యాంగోవర్ క్యూరింగ్
మరో ప్రపంచ ప్రఖ్యాత హ్యాంగోవర్ నివారణ బలమైన కప్పు కాఫీ. అయినప్పటికీ, హ్యాంగోవర్‌ను తటస్తం చేయడానికి మీకు కోకో అధికంగా ఉండే కాఫీ వేరియంట్ ఉందని చాలా మంది గ్రహించలేరు. ఒకేసారి భారీగా వడ్డించే బదులు, రోజంతా చాలా చిన్న కప్పుల కాఫీ తీసుకోండి. కెఫిన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది మగత అనుభూతి మరియు తలనొప్పి నుండి కొంత ఉపశమనం ఇవ్వకుండా, ఆల్కహాల్ ను వేగంగా జీవక్రియ చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.
5. కృత్రిమ రీహైడ్రేషన్ హ్యాంగోవర్ నివారణ
మీ స్థానిక రసాయన శాస్త్రవేత్త వద్ద అనేక రీహైడ్రేషన్ పరిష్కారాలు మరియు పొడులు అమ్ముడవుతాయి. ఇవి అద్భుతమైన రీహైడ్రేషన్ మూలాలు, సాధారణంగా అనారోగ్యాల కారణంగా సెల్యులార్ డీహైడ్రేషన్ యొక్క తీవ్రమైన కేసుతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు సూచించబడతాయి. ఇవి అధిక సాంద్రత కలిగిన ఎలక్ట్రోలైట్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి త్రాగటం వల్ల వృథా అయిన ముఖ్యమైన ఖనిజాలను తక్షణమే నింపుతాయి. ద్రావణాన్ని మరింత పలుచన చేసి రోజంతా నెమ్మదిగా త్రాగాలి.
6. పెయిన్ కిల్లర్ మాత్రలు హ్యాంగోవర్ క్యూర్
ప్రతి ఇంటిలో ఒకరకమైన ఓవర్ ది కౌంటర్ అనాల్జేసిక్ లేదా పెయిన్ కిల్లర్ ఉంటుంది. హ్యాంగోవర్ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి ఇవి అద్భుతమైనవి. ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఆస్పిరిన్ లేదా ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ పాప్ చేయండి, కానీ మీరే ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోకండి. కేవలం ఒక మాత్రతో ప్రారంభించి, దాని ఉపశమనం ప్రభావం చూపుతుందని వేచి ఉండటం మంచిది.
7. వ్యాయామం: కష్టతరమైన హ్యాంగోవర్ నివారణ
ఈ హ్యాంగోవర్ నివారణకు గొప్ప స్థాయి నిర్ణయం అవసరం. అయితే, ఇక్కడ వ్యాయామం చేయడం జిమ్‌ను గట్టిగా కొట్టడాన్ని సూచించదు. ట్రెడ్‌మిల్‌లో కొన్ని పుష్-అప్‌లతో కలిపి నడుస్తున్నంత సులభం. తక్కువ చక్కెర గల స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌తో మిమ్మల్ని రీహైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా చెమటలు పట్టడం హ్యాంగోవర్లను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
8. అల్లం టీతో హ్యాంగోవర్ క్యూరింగ్
వికారం, జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కోసం అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీ తల్లి మీకు పదేపదే చెప్పి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆమె మీకు చెప్పనిది ఏమిటంటే ఇది హ్యాంగోవర్ తలనొప్పికి అద్భుతమైన సహాయం. కడుపులో తిమ్మిరి బాధపడకుండా మద్యం బాగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, హ్యాంగోవర్ల ద్వారా ప్రేరేపించబడిన విలక్షణమైన తల-విభజన భావనను ఇది తగ్గించగలదు.
9. అరటితో హ్యాంగోవర్‌ను నయం చేయడం
హ్యాంగోవర్ నివారణ కంటే, ఇది హ్యాంగోవర్ నివారణ సహాయం. ఇక్కడ, మీరు కొంచెం చమత్కారంగా ఉండాలి మరియు మీరు బార్ కొట్టే ముందు కొన్ని అరటిపండ్లు తినాలి. అరటిలోని పొటాషియం మరియు దాని సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు వరుసగా ప్రేగులపై రీహైడ్రేటింగ్ మరియు పూత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఆల్కహాల్ అదనపు నుండి వేగంగా కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. (ఆరోగ్యం, MensXP.com )
ఇవి కూడా చదవండి:
- నిద్ర వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- సహజంగా బరువు తగ్గడానికి చిట్కాలు
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
