హోలీ పార్టీ హ్యాంగోవర్లను పరిష్కరించడానికి మరియు నయం చేయడానికి 5 సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
హ్యాంగోవర్లు చాలా దుష్టంగా ఉంటాయి. వారితో వ్యవహరించడం మరింత నాస్తిగా ఉంటుంది.
చాలా నగరాలు మరియు రాష్ట్రాల్లో ప్రసారం చేయబడిన మార్గదర్శకాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ సంవత్సరం, పూర్తిస్థాయి హోలీ కలర్-పార్టీని కలిగి ఉండే అవకాశాలు చాలా సన్నగా ఉన్నాయి.
మీరు మిమ్మల్ని ఆస్వాదించలేరని మరియు గొప్ప సమయాన్ని పొందలేరని దీని అర్థం కాదు.
© ఐస్టాక్
మనలో చాలా మంది మద్యంతో గొప్ప సమయాన్ని కలిగి ఉండటాన్ని సమానం కాబట్టి, మనలో చాలా మంది వాస్తవానికి ఉన్నారని సురక్షితంగా ass హించవచ్చుసుత్తితో కొట్టడానికి ప్రణాళిక.
ఇప్పుడు, మీరు బ్లాక్అవుట్ అయ్యేంతవరకు సరదాగా తాగడం మాలో కొంతమందికి, హ్యాంగోవర్‌ను ఎవరూ నిజంగా ఆస్వాదించరని మాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.
© ఐస్టాక్
హైకర్ల కోసం ఉపగ్రహ ట్రాకింగ్ పరికరం
మేము చెప్పినట్లుగా, హ్యాంగోవర్‌తో వ్యవహరించడం మీ తలకు మాత్రమే కాదు, మీ చర్మానికి కూడా దుష్టమే. వాస్తవానికి, ఆల్కహాల్ అధికంగా వినియోగించడం మీ మొత్తం వ్యవస్థను షాక్ చేస్తుంది.
© ఐస్టాక్
కయా వద్ద స్కిన్ & హెడ్ ఆఫ్ మెడికల్ ఆపరేషన్స్ కోసం డాక్టర్ సుశాంత్ శెట్టి ఎండి చెప్పారు, అధిక వినియోగం ముందుగా ఉన్న తాపజనక చర్మ పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చుతుంది, కడుపు పూతలకి కారణమవుతుంది మరియు మొటిమల గాయాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
చాలా భయంకరంగా అనిపిస్తుంది, కాదా? కాబట్టి, ఇది చెప్పకుండానే ఉంటుంది, చేయవలసిన మొదటి మరియు ప్రధానమైన విషయం ఏమిటంటే, పరిమితిలో తాగడం.
© ఐస్టాక్
మీరు దస్తావేజు చేసిన తర్వాత, చెడ్డ హ్యాంగోవర్‌తో వ్యవహరించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మీరే హైడ్రేట్ చేయండి
© ఐస్టాక్
మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచడం కీలకం.
మీరు తాగుతున్నప్పుడు, పానీయాల మధ్య ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు తినే పానీయాల సంఖ్యను స్వయంచాలకంగా తగ్గిస్తున్నారు.
అలాగే, మీరు సంచిని కొట్టబోతున్న తర్వాత, చాలా నీరు త్రాగాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరానికి అదనపు ఆల్కహాల్‌ను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది.
2. నీటిలో ఆల్కా-సెల్ట్జర్
© ఐస్టాక్
మీరు పడుకునే ముందు, ఆల్కా-సెల్ట్జెర్ యొక్క రెండు మాత్రలను తీసుకొని, వాటిని నీటిలో కలపండి మరియు అది సమర్థవంతంగా లేదా నురుగుగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని గల్ప్ చేయండి.
మీరు కౌంటర్ ఆస్పిరిన్లలో దేనినైనా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఆల్కా-సెల్ట్జర్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి ముందు, మీరు పుకిష్ అనిపిస్తే మీరు వాంతి చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
3. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి
© ఐస్టాక్
మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడం అత్యవసరం. దీనికి మంచి మార్గం మీ స్వంత మంచంలో పడుకోవడం.
ఒకవేళ అది సాధ్యం కాకపోతే, మీకు వీలైనంత సౌకర్యంగా ఉండండి. అవును, మీరు కోలుకోవడానికి కనీసం 7 గంటలు నిద్రపోవాలి.
4. బాగా తినండి, భారీగా తినండి
© ఐస్టాక్
బాగా తినడం ద్వారా, మేము సలాడ్ లేదా తేలికగా తినాలని కాదు.
మీకు మరింత నింపేది కావాలి, మీ పార్టీ తర్వాత ఉదయం కార్బ్ లోడ్ చేయాలి. మీ శరీరానికి జిడ్డు మరియు సాధారణ స్థితికి రావడానికి ఏదో అవసరం.
చాలా మందికి, సాదా దోసకాయ & టమోటా సలాడ్‌తో మంచి, క్షీణించిన బిర్యానీ ట్రిక్ చేస్తుంది.
మీకు మరింత ధనవంతులు కావాలంటే, ఎండ వైపు ఉన్న గుడ్డుతో పాటు కొన్ని ఫ్రెంచ్ తాగడానికి వెళ్ళండి. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో కాఫీని మానుకోండి.
5. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
© ఐస్టాక్
చివరగా, మీరు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. సరైన స్నానం చేయండి మరియు పూర్తిగా తేమ చేయండి. మీరు మీ కళ్ళకు అదనపు శ్రద్ధ వహించాలి.
దోసకాయ కొన్ని ముక్కలు పొందండి, మీ కనురెప్పల మీద ఉంచండి మరియు పడుకోండి. మీకు ఒకటి ఉంటే షీట్-మాస్క్ మీద ఉంచండి.
డాక్టర్ శెట్టి చెప్పారు, మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తులను వాడండి. అవి తేలికపాటివి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు హైడ్రేటింగ్ భాగాలు కలిగి ఉండాలి.
బాటమ్‌లైన్…
ప్రతిసారీ, మీరు మీ సహనాన్ని అధిగమించే సమయం లేదా రోజులు, మీ మద్యం నిర్వహించలేని సమయం ఉంటుంది.
ఇప్పుడు, అలాంటి రోజులు చాలా తక్కువగా ఉండాలి, అయితే, దాని గురించి ఎక్కువ రచ్చ చేయకుండా, కింది హ్యాంగోవర్‌తో మీరు వ్యవహరించే మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ సాధారణ ఉపాయాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు బాగానే ఉంటారు.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
