కొవ్వును కాల్చడానికి ముందు టైగర్ బామ్‌ను మీ బొడ్డుపై పూయడం స్వచ్ఛమైన మూర్ఖత్వం తప్ప మరొకటి కాదు
ఇండియన్ ఫిట్‌నెస్ యూట్యూబ్ ఛానెల్స్ ఈ రోజుల్లో ఏ కామెడీ షో కంటే తక్కువ కాదు. మీ ఛానెల్‌లలో అన్ని రకాల బ్రో సైన్స్‌ను మీరు కనుగొంటారు, అవి మీ క్రూరమైన .హకు మించినవి. సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల సమస్య ఏమిటంటే, మీ కంటెంట్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి చట్టబద్ధమైన ఆధారాలు లేకుండా మీరు అక్షరాలా ఏదైనా పోస్ట్ చేయవచ్చు.
అధిక ప్రోటీన్ భోజనం భర్తీ బార్లు
కొన్ని 'ఫిట్‌నెస్ యూట్యూబర్స్' మరియు 'దేశీ గురువుల' నుండి మీరు తరచూ పొందే ఒక సలహా ఏమిటంటే, మీ పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో టైగర్ బామ్‌ను పూయడం వల్ల మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వెంటనే టైగర్ బామ్ మరియు వ్యాయామం చేస్తే, అది ఎక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు చివరికి సిక్స్ ప్యాక్ సులభంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని వారు పేర్కొన్నారు.
ఈ ప్రకటనలో ఎంత నిజం ఉందో తెలుసుకుందాం:
మీ శరీరం కొవ్వును ఎలా కాల్చేస్తుంది?
టైగర్ బామ్ వాస్తవానికి మీ కొవ్వు నష్టం ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయబోతుందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, నిల్వ చేసిన కొవ్వును కాల్చడానికి మీ శరీరం వెళ్ళే విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రస్తుత కేలరీల తీసుకోవడం నిర్వహణ కేలరీల కంటే తక్కువగా ఉందని భావిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరం ఆ నిల్వ చేసిన కొవ్వు కణజాలాన్ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరాన్ని మాత్రమే అనుభవిస్తుంది.
నిర్వహణ కేలరీలు మీ శరీరానికి ప్రస్తుత బరువును నిర్వహించడానికి అవసరమైన కేలరీలు. అందువల్ల, మీరు నిర్వహణ కేలరీల కన్నా తక్కువ తినేటప్పుడు, మీ శరీరం పొత్తికడుపు ప్రాంతంతో సహా మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో నిల్వ చేయబడిన కొవ్వు కణజాలంలోకి నొక్కండి.
వేడి & కొవ్వు నష్టం
టైగర్ బామ్ వాడకం వెనుక ఇవ్వబడిన తర్కం ఏమిటంటే ఇది వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు తద్వారా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. సరే, అది నిజం యొక్క oun న్స్ కలిగి ఉంటే, మనమందరం భోగి మంటల పక్కన కూర్చుని, మన శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కాల్చాలి. ఎలాంటి బాహ్య జెల్ లేదా మసాజ్ ఆయిల్ మానవ శరీరంలో ఎలాంటి కొవ్వు నష్టాన్ని ప్రేరేపించదు.
మీరు వాస్తవానికి ఫలితాలను అనుభవించారని చెప్పుకునే వ్యక్తుల గురించి మీరు అడిగితే? సరే, వారు పని చేస్తున్నందున మరియు కొన్ని రకాల క్యాలరీ లోటు ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నారు, మరియు టైగర్ బామ్ తో మంచం మీద వారి కడుపుతో లాగడం లేదు.
అయినప్పటికీ, వారి మూ st నమ్మకం అది టైగర్ బామ్ అని నమ్ముతుంది, అది ట్రిక్ చేస్తున్నది కాని నిజం ఏమిటంటే ఇది వ్యాయామం మరియు ఆహారం గురించి నిజంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ నమ్మకాలు కొంత భాగాన్ని ప్లేసిబో ప్రభావానికి కారణమని చెప్పవచ్చు, అలాంటి ప్రకటనలు వారిని హృదయపూర్వకంగా నమ్మే వ్యక్తులపై కలిగి ఉంటాయి.
మీ మార్గంలో వచ్చే ప్రతి యాదృచ్ఛిక సలహాను నమ్మవద్దు
చాలా మంచి స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తుల నుండి మీరు చాలా యాదృచ్ఛిక సలహాలను వింటారు. ఒక వ్యక్తి చీలిపోయినందున లేదా మంచి ఆకారంలో ఉన్నందున, అతనికి వ్యాయామ శాస్త్రం మరియు పోషణ గురించి విస్తృతమైన జ్ఞానం ఉందని అర్థం కాదు.
ఫ్యాట్ బర్నర్స్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ బూస్టర్స్ వంటి వివిధ సప్లిమెంట్ల కోసం పనికిరాని వాదనలు చేస్తున్న సోషల్ మీడియా 'ఇన్ఫ్లుయెన్సర్స్' మీరు చూస్తారు.
వాస్తవికత ఏమిటంటే వారు మీ జేబుల్లో రంధ్రం వేయడం తప్ప ఏమీ చేయరు. అందువల్ల, మీరు మంచి అర్హత మరియు ఆధారాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని సంప్రదించడం మంచిది మరియు బామ్స్ మరియు జెల్లను వర్తింపజేయడంలో సమయాన్ని వృథా చేయటం కంటే నిజమైన సలహాతో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ వ్యాసం రచయిత అనుజ్ త్యాగి, అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE) నుండి సర్టిఫైడ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు చికిత్సా వ్యాయామ నిపుణుడు. ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్ హెల్త్ కోచ్, అతను విద్య ద్వారా చార్టర్డ్ అకౌంటెంట్ కూడా. ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా మీరు అతనితో కనెక్ట్ కావచ్చు: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
