బరువు తగ్గడం

గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి వాస్తవంగా సహాయపడుతుందా: అపోహలు Vs.Reality

గ్రీన్ టీ చాలా కాలంగా బరువు తగ్గడంతో ముడిపడి ఉంది. ప్రతి టీ లేదా కాఫీ ప్రేమికుడు గ్రీన్ టీ అయిన ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయానికి మారడానికి కనీసం ఒకసారి ప్రయత్నించారు. అయినప్పటికీ, దాని గురించి కొన్ని తేలియాడే అపోహలు నిజంగా పని చేయలేదని మేము విన్నాము.



గ్రీన్ టీ మరియు బరువు తగ్గడం ఎలా కనెక్ట్ అయ్యాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఇది నిజంగా మీకు సహాయపడుతుందా?

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ప్రశ్నకు సూటిగా సమాధానం లేదు. కొంతమంది బరువు తగ్గడంలో గ్రీన్ టీ గురించి సానుకూల సమీక్షలు ఇవ్వగా, మరికొందరు నిజంగా తేడా లేదని భావించారు.





మీ ప్రశ్నకు మాకు అవును లేదా సమాధానం లేకపోవచ్చు. అయితే, గ్రీన్ టీ గురించి మాకు కొన్ని వాస్తవాలు ఉన్నాయి, అవి మీకు కొంత స్పష్టతను ఇస్తాయి. అపోహలను తొలగించి, వాస్తవికతపై దృష్టి పెట్టవలసిన సమయం ఇది!

గ్రీన్ టీ అంటే ఏమిటి?

గ్రీన్ టీ ప్రాథమికంగా టీ, ఇది ఎటువంటి ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలకు గురికాదు. దీని మొట్టమొదటి రకం చైనాలో ఉద్భవించింది, కానీ దాని ఉత్పత్తి ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. ఇది కామెల్లియా సినెన్సిస్ ఆకుల నుండి తయారవుతుంది మరియు భారతదేశం మరియు చైనాలో శతాబ్దాలుగా దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతోంది.



ఉత్తమ క్రాంపోన్స్ అవుట్డోర్ గేర్ ల్యాబ్

గ్రీన్ టీ అంటే ఏమిటో ఇప్పుడు మనకు కొంచెం తెలుసు, బరువు తగ్గడంలో దాని పాత్ర గురించి చర్చిద్దాం.

జీవక్రియ చుట్టూ చర్చ

గ్రీన్ టీ మరియు బరువు తగ్గడం మధ్య చాలా కనెక్షన్ మీ జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బాగా, అనేక అధ్యయనాలు అది చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. జీవక్రియ రేటు ప్రాథమికంగా మీరు శక్తిని ఖర్చు చేసే రేటు.

అపోహలు : ఇది మీ జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.



వాస్తవికత : మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు కోల్పోతే లేదా చాలా బరువు పెరిగితే, మీ జీవక్రియ రేటు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి మీకు కొన్ని గ్రీన్ టీ అవసరం. బరువులో తీవ్రమైన మార్పులు చేయని వ్యక్తుల కోసం, జీవక్రియ రేటు ఇప్పటికే ఎక్కువగా స్థిరంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఇది జీవక్రియ రేటుకు సహాయపడే కెఫిన్ (టీలో), అనగా కాఫీ తాగడం అదే ఉపాయాన్ని చేయగలదు.

జీవక్రియ చుట్టూ చర్చ

అవి నిజమైన కథ ఆస్ట్రియన్ జంట

ఎక్కువ గ్రీన్ టీ ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సమానం?

మీరు తాగాలనుకుంటే గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని అన్వేషించవచ్చు, కానీ అది సరిపోదు. జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరచడంలో గ్రీన్ టీ ఎలా సహాయపడుతుందో మేము చర్చించాము మరియు అందువల్ల మీ జీవక్రియ మరియు అందువల్ల బరువు తగ్గడానికి 'సహాయం' చేయండి, కాని అది చేయనిది కొవ్వును తగ్గించడం.

అపోహలు : మరింత మెరియర్!

వాస్తవికత : అలా కాదు. అంత తక్కువ రోజుకు 2 కప్పులు మీకు కావలసిందల్లా . కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎక్కువ గ్రీన్ టీ జీర్ణ సమస్యలు మరియు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పులకు కారణమవుతుంది. ఎక్కువ కెఫిన్ మీ శరీరానికి ఎప్పుడూ మంచిది కాదని మర్చిపోవద్దు.

ఎక్కువ గ్రీన్ టీ ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సమానం?

పసిఫిక్ వాయువ్య కాలిబాటను పెంచడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది

బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాలు

గ్రీన్ టీలో ఒకే రకాలు మాత్రమే ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే, మీరు తప్పు. మాచా గ్రీన్ టీ నుండి ol లాంగ్ టీ వరకు చాలా రకాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి మీరు ఏ రకాన్ని ఎంచుకుంటారో? తెలుసుకుందాం!

అపోహలు : మీరు ఎంచుకున్న రకాన్ని ఇది ముఖ్యం.

వాస్తవికత : ఇది నిజంగా చేస్తుంది! మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ తాగితే మాచా గ్రీన్ టీని ఎంచుకోండి. ఇక్కడ టీ యొక్క మొత్తం ఆకును టీలో భాగంగా తీసుకోవాలి (టీని వడకట్టే సాధారణ పద్ధతి కాకుండా).


బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాలు

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యకరమైన టీ

గ్రీన్ టీ చాలా మంది టీ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన రకాల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది చైనా మరియు భారతదేశంలో making షధాల తయారీలో ఉపయోగించబడింది. బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మనకు ఇప్పటికే తెలుసు. అయితే దీనికి ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

అపోహలు : క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, మెదడు పనితీరు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల విషయంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

డేరా సమీక్షలను 1 వ్యక్తి బ్యాక్‌ప్యాకింగ్

వాస్తవికత : ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది! బరువు తగ్గడంలో గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు కాకుండా, ఇతర కారణాల వల్ల కూడా ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అని పిలుస్తారు. ఇది చాలా ఎక్కువ బయోకంపౌండ్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి , ఇది మీ శరీరానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యకరమైన టీ

క్రింది గీత

గ్రీన్ టీ మరియు బరువు తగ్గడం ఖచ్చితంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కానీ చాలా మంది అనుకున్నట్లు సరళ మార్గంలో కాదు. అయితే, గ్రీన్ టీ ఒక్కటే అద్భుతంగా మీ బరువు తగ్గదు. ఇది ఉత్తమమైన మార్గంలో పనిచేయడానికి మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహించాలి. మీ ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక, కానీ ఆరోగ్యం అంటే ఎల్లప్పుడూ బరువు తగ్గడం కాదు. మేము మొత్తం మార్గంలో ఆరోగ్యంగా ఉన్నాము!

మీరు బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీని ప్రయత్నించారా మరియు అది పని చేసిందో లేదో వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి.

మరిన్ని అన్వేషించండి

గ్రాండ్ కాన్యన్ సమీపంలో వేడి నీటి బుగ్గలు

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?

సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.

వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి