సెక్స్

మంచంలో పనితీరు ఆందోళనను అధిగమించండి

ప్రతిదీ మనమందరం భయపడలేదా? మీరు చివరకు కొంత ‘నిజమైన చర్య’ పొందుతున్నారనే వాస్తవం కోసం మీరు ఎప్పుడు సంతోషించాలి,

మీరు చింతించాల్సిన చివరి విషయం ఏమిటంటే మీరు ఎలా స్కోర్ చేస్తారు. అది సరదాగా తీయవచ్చు. అయినప్పటికీ, పనితీరు ఆందోళన చాలా మంది పురుషులు బాధపడే సిండ్రోమ్. మీరు దీన్ని ఎలా వదిలించుకుంటారు:

చింతించటం మానేయండి, ప్రారంభించడానికి

ప్రతిదీ

పురుషులకు తేలికపాటి రెయిన్ గేర్

చిత్ర క్రెడిట్: థింక్‌స్టాక్

పనితీరు ఆందోళనకు అతిపెద్ద కారణం ఆత్మవిశ్వాసం కదిలింది. మీరు ఆమెను సంతోషపెట్టగలరా లేదా అనే దాని గురించి మీరు ఎంతగానో ఆందోళన చెందుతారు, మీ విధానంలో శృంగార ఛార్జ్ తక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంతో పోలిస్తే శృంగారానికి మనస్సుతో ఎక్కువ సంబంధం ఉంది. మీరు సరిగ్గా ఆలోచించకపోతే, మీ ఫాంటసీ అమ్మాయి కూడా గొప్ప సమయాలకు భరోసా ఇవ్వదు.

పనితీరు ఆందోళన వెనుక ఉన్న ఒక సాధారణ కారణం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామి తన గురించి ఏమనుకుంటున్నాడో, లేడీ తన పనితీరును ఎలా అంచనా వేస్తాడు మరియు ఆమె ఆకట్టుకోకపోతే మం చం , ఆమె అతన్ని మళ్ళీ చూడదు, లేదా అతన్ని నిజమైన వ్యక్తిగా పరిగణించదు. కాబట్టి మీరు అలాంటి ఆలోచనలతో మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టడానికి ముందు, కొంత ఆత్మగౌరవంతో ప్రారంభించండి. లేదా అన్ని ఆలోచనలు మరియు పరిశీలనలను పంపిణీ చేయండి. మీ పనితీరు కోసం మీరు తీర్పు ఇవ్వబడుతున్నారని మరియు అది మీకు స్థలాలను తీసుకుంటుందని అనుకోకుండా ఆనందించండి.

టన్నెల్ వీక్షణ కలిగి ఉండడం ఆపండి

ప్రతిదీ

చిత్ర క్రెడిట్: థింక్‌స్టాక్

సెక్స్ అనేది పురుషుని అంగస్తంభన మరియు స్త్రీ పెద్ద ఓ గురించి కాదు. అది మీ ఏకైక లక్ష్యం అయినప్పుడు, మీరు సెక్స్ ను ఒక పనిగా చూడటం ప్రారంభిస్తారు. కానీ ‘క్లైమాక్స్’ కన్నా, సాన్నిహిత్యం, ఆనందం, కలిసి ఉల్లాసంగా ఏదో అనుభవించే అనుభూతి సెక్స్ మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. శృంగారాన్ని ఉద్యోగంగా చూడటం దాని ప్రాథమిక ప్రయోజనానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

సెక్స్ అనేది రిలాక్స్డ్ గా అనిపించడం, కానీ క్షణం ముందు ఆత్రుతగా ఉండటం కార్టిసాల్ మరియు ఆడ్రినలిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది మంచి శృంగారానికి రోడ్‌బ్లాక్‌లుగా మాత్రమే పనిచేస్తుంది. పురుషులు తమ సెషన్ ప్రారంభించటానికి ముందే కొన్ని ప్రతికూల ముద్రలను సృష్టిస్తారనే వాస్తవం ఆందోళన స్థాయిలను గుణిస్తుంది. అందువలన, మీరే ఒత్తిడిని ఆపండి. మీ భయాల గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, దానిలోని ఆనందం భాగంపై దృష్టి పెట్టండి.