నేచురల్ బాడీబిల్డింగ్ నిజంగా నొప్పి మరియు సహనానికి విలువైనదే
క్రీడగా బాడీబిల్డింగ్ చాలా దూరం వచ్చింది. బఫ్ అప్ చేసిన పురుషుల వెర్రి ఆరాధనగా చాలా ముఖ్యమైన క్రీడ వరకు, బాడీబిల్డింగ్ చాలా ముఖాలను మార్చుకుంది. క్రీడ యొక్క పరిణామంతో సంబంధం లేకుండా, ఒక ప్రశ్నకు ఇప్పటికీ సమాధానం ఇవ్వలేదు-సహజమైన శరీర నిర్మాణానికి అది తెచ్చే నొప్పికి విలువైనదేనా? సరే, దీనిని చూద్దాం: 'వ్యాయామశాలలో కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, నేను ఈ జీవనశైలితో చాలా అలసిపోయాను. నేను జిమ్‌లో గంటలు నా ఆహారాన్ని వండటం, బరువు పెట్టడం మరియు ప్రతిచోటా నాతో తీసుకెళ్తున్నాను. నేను రోజుకు 5-6 భోజనం, లేదా కొన్నిసార్లు కొత్త ఆహారం తీసుకుంటాను. నేను ఒక సంవత్సరంలో మోసగాడు భోజనం చేయలేదు. ఈ జీవనశైలికి నేను లెక్కలేనన్ని సంబంధాలు మరియు స్నేహితులను కోల్పోయాను. అదనంగా, బల్కింగ్ మరియు కట్టింగ్ చక్రాలు కొంతకాలం తర్వాత నిజంగా బాధించేవి. ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, నా శరీరాకృతి ఎక్కడా ఆకట్టుకోలేదు. నేను ఎత్తడం ప్రజలు గమనిస్తారు కాని ఇది ఎక్కువగా నాన్-లిఫ్టర్లు. ఇంటర్నెట్ ప్రమాణాల ప్రకారం నేను కూడా ఎత్తను. '
ఈ శబ్దం తెలిసిందా? మీరు కొంతకాలంగా సహజంగా శిక్షణ పొందుతున్నట్లయితే నేను చేస్తాను. సహజమైన బాడీబిల్డింగ్ నిజంగా విలువైనదేనా అని ఇవన్నీ మీకు (మరియు నాకు) ఆశ్చర్యం కలిగిస్తాయి!
నొప్పి లేదు
సహజ బాడీబిల్డింగ్ బాధాకరమైన పని. లోపలి తీవ్రతతో మీరు రోజూ జిమ్‌ను తాకుతారు, అయినప్పటికీ ప్రజలు 'మీరు కూడా పని చేస్తున్నారా?' హార్ట్ రెంచింగ్, కాదా? అవును, ఇది నిజమైన సహజ బాడీబిల్డింగ్ యొక్క వాస్తవికత. మీరు 3 నుండి 4 సంవత్సరాలు క్రమం తప్పకుండా మీరే శిక్షణ పొందే వరకు, మీరు అస్సలు శిక్షణ పొందినట్లు కనిపించరు. సహజ బాడీబిల్డింగ్ చాలా నెమ్మదిగా మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ. మీరు కొన్ని సూపర్ హ్యూమన్ జన్యుశాస్త్రంతో జన్మించకపోతే, కొన్ని సంవత్సరాల కఠినమైన శిక్షణ మరియు ఆహారం ముందు మీ 'లాభాలు' కనిపించవు. ఆ తరువాత కూడా, మీ 'లాభాలు' ఇప్పటికీ మీ జిమ్ 'సెల్ఫీలకు' పరిమితం చేయబడతాయి. మీరు వ్యాయామశాల నుండి బయటికి వచ్చిన తర్వాత, మీరు సరిపోయేలా కనిపించే ఇతర యాదృచ్ఛిక జో లాగా కనిపిస్తారు. మీరు ప్రతిరోజూ కష్టతరం చేస్తారు, అయినప్పటికీ మీరు వారాలు మరియు నెలల్లో ఏవైనా మార్పులను చూడలేరు. సహజమైన బాడీబిల్డింగ్ యొక్క వాస్తవికత ఇది.
'ఫేక్ నాటీస్' యొక్క దశ
కొంతమంది, సహజంగా మంచి శారీరక శిక్షణను సాధించే వారు, సహజమైన బాడీబిల్డింగ్ పోటీని లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు. అవును నాకు ఆ అనుభూతి తెలుసు. మీరు అందరూ వ్యాయామశాలలో పంప్ చేయబడినప్పుడు, అద్దానికి వ్యతిరేకంగా నటిస్తూ, మీ శరీరాన్ని మెచ్చుకుంటూ, 'నేను కొన్ని te త్సాహిక సహజ ఛాంపియన్‌షిప్‌లను గెలుచుకోగలను' అని ఆలోచిస్తూ. పోటీ బాడీబిల్డింగ్ ఒక మురికి ఆట అని మీరు గ్రహించలేరు, అది ఏ స్థాయిలో ఉన్నా. మీరు సహజ పోటీ అయినందున ప్రతి ఒక్కరూ మీలాగే నాటీగా ఉంటారని ఆలోచిస్తూ మీరు వేదికపైకి వస్తారు. నిజం ఏమిటంటే, మీరు సిలువ వేయబోయే ఒంటరి యోధుడు. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు తమ చక్రాన్ని ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసు, తద్వారా వారు గుర్తించబడరు. రెండవది, ఈ సంఘటనలలో పరీక్షలు ముందస్తు drugs షధాలను గుర్తించగల స్థాయిలో నిర్వహించబడవు. మరియు 'సింథోల్' మరియు 'ఇన్సులిన్' వంటివి ఉన్నాయి, వీటిని అస్సలు గుర్తించలేము. సహజ బాడీబిల్డింగ్ పోటీలు నిజమైన జోక్. మీరు పోటీ గురించి ఆలోచిస్తుంటే, నాటీ మార్గాన్ని మరచిపోండి.
విభాగాలలో హైకింగ్
కాబట్టి మీరు సహజ శరీర నిర్మాణ ఆలోచనను వదలాలా?
అంత తొందరగా కాదు. నేను మిమ్మల్ని ఏ విధంగానైనా డీమోటివేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు ఇది కేవలం కఠినమైన వాస్తవం. మీకు సాటిలేని సహనం మరియు పట్టుదల ఉంటే, సహజమైన శరీర నిర్మాణమే మీ కోసం. అయితే, మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చకూడదు. వ్యాయామశాలలో మీ 'మస్క్యులర్ గై'తో మిమ్మల్ని పోల్చడం ప్రారంభించినప్పుడు సమస్య మొదలవుతుంది, అతను మీకన్నా చాలా తక్కువ పని చేస్తాడు మరియు ఇంకా మంచి శరీరధర్మం కలిగి ఉంటాడు. మీరు పోల్చాలనుకుంటే, మీ స్వంత పోటీగా ఉండండి. నిన్నటి కంటే మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. పురోగతి చివరికి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీ రూపాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీ బట్‌లో సూదిని ఇంజెక్ట్ చేయకూడదనే భావన మీకు ఉంటుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, సహజమైన శరీర నిర్మాణానికి చాలా ఎక్కువ. మొదట, మీ 'బంతులు' అకాలంగా పదవీ విరమణ చేయవు మరియు రెండవది మీ లాభాలు చక్రాల లాభాల మాదిరిగా కాకుండా చక్రాలతో దూరంగా ఉంటాయి.
అనుజ్ త్యాగి సర్టిఫైడ్ పర్సనల్ ట్రైనర్, సర్టిఫైడ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE) నుండి చికిత్సా వ్యాయామ నిపుణుడు. అతను ఆన్‌లైన్ శిక్షణను అందించే వెబ్‌సైట్ వ్యవస్థాపకుడు. విద్య ద్వారా చార్టర్డ్ అకౌంటెంట్ అయినప్పటికీ, అతను 2006 నుండి ఫిట్నెస్ పరిశ్రమతో సన్నిహితంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు. ప్రజలను సహజంగా మార్చడమే అతని నినాదం మరియు ఫిట్నెస్ యొక్క రహస్య సూత్రం మీ శిక్షణ మరియు పోషణ పట్ల స్థిరత్వం మరియు నిబద్ధత అని అతను నమ్ముతాడు. మీరు అతనితో కనెక్ట్ కావచ్చు ఫేస్బుక్ మరియు యూట్యూబ్ .
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
