రాత్రంతా పార్టీకి 6 చిట్కాలు
వేసవికాలం ఇక్కడ ఉంది, కాబట్టి లఘు చిత్రాలు మరియు టీ-షర్టులు మరియు ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ రోజులు. బార్బెక్యూలు మరియు బీరుతో మనోహరమైన బీచ్ పార్టీలకు ఇది సమయం. మీ ఫెడోరా టోపీలు మరియు రేబాన్ అద్దాలను బయటకు తీసుకురావడానికి సమయం.
కొంచెం సన్‌స్క్రీన్ (అవును, మగవారికి కూడా ఇది అవసరం) మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. లేదా మీరు అనుకుంటున్నారు. వేసవికాలం కూడా నిర్జలీకరణంతో పాటు వస్తుంది. వేసవికాలం మీ శరీరం నుండి నీటిని పీల్చుకుంటుంది మరియు మీకు అనారోగ్యం మరియు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. కానీ కొంచెం జాగ్రత్తగా మీరు అన్ని అసహ్యకరమైన విషయాలను నివారించవచ్చు మరియు చాలా పార్టీలు మరియు సామాజిక విహారయాత్రలతో గర్జించే వేసవిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు చేయవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
శ్వాసక్రియ బట్టను ధరించండి
చిత్ర క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్
వాతావరణానికి అనుగుణంగా బట్టలు ఎంచుకోవడం మంచి ప్రారంభం. మీరు .పిరి పీల్చుకునే బట్టలు ఎంచుకోండి. వేసవికాలానికి నారలు గొప్ప ఎంపిక. అవి తేలికైనవి, బహుముఖమైనవి మరియు మిమ్మల్ని ‘చల్లగా’ చూస్తాయి. వాటిని నార ప్యాంటుతో, మరియు పడవ బూట్లతో పేర్ చేయవచ్చు. టోపీపై జోడించండి మరియు మీ రూపం పూర్తయింది. మీరు తేలికపాటి మరియు చెమట లేని అనుభూతిని పొందలేరు, మీరు కూడా ఒక జత సన్నగా ఉండే జీన్స్ మరియు బాడీ-హగ్గింగ్ టీ-షర్టులలో ఉన్నట్లు మీకు suff పిరి ఆడదు.
మేరీ జేన్ సేంద్రీయ బ్యాక్ప్యాకింగ్ ఆహారం
మీకు ఇష్టమైన పానీయానికి అంటుకోండి
డచ్ ఓవెన్ మిరప మరియు కార్న్ బ్రెడ్
చిత్ర క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్
మరుసటి రోజు నెత్తుటి చెడు హ్యాంగోవర్ కాదని బంగారు నియమాలలో ఒకటి మీకు నచ్చిన పానీయానికి అంటుకోవడం. మీరు బీర్ అభిమాని అయితే, బీర్‌కు అంటుకోండి. కొంతమంది వ్యక్తి లేదా అమ్మాయి దాని గురించి మిమ్మల్ని ఆటపట్టించినందున కాక్టెయిల్స్ లేదా విస్కీ లేదా వోడ్కా సిప్స్ తీసుకోకండి. పానీయాలు కలపడం నో-నో. ఇది ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. మీ శరీరంలో వేర్వేరు ఆల్కహాల్‌లు భిన్నంగా స్పందిస్తాయి. 20 శాతం ఆల్కహాల్ వెంటనే గ్రహించినప్పటికీ, మిగిలిన 80% ఆల్కహాల్ ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
డార్క్ స్టఫ్ మానుకోండి
చిత్ర క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్
రమ్, బోర్బన్, రెడ్ వైన్ వంటి ముదురు ఆల్కహాల్ నుండి దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి భయంకరమైన హ్యాంగోవర్లను కలిగిస్తాయి మరియు కొన్ని ఇతర పానీయాల కంటే మీ శరీరాన్ని త్వరగా డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి. బీర్లు, వోడ్కా, జిన్ లేదా వైట్ వైన్ వంటి తేలికపాటి ఆల్కహాల్‌లకు కట్టుబడి ఉండండి.
మంచ్ చేస్తూ ఉండండి
చిత్ర క్రెడిట్: థింక్‌స్టాక్
ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల మీరు ఏదైనా తిన్న తర్వాత తాగితే కన్నా మీ కడుపు పొరను చికాకుపెడుతుంది. మీరు ఆల్కహాల్ స్లగ్ చేయడం ప్రారంభించే ముందు, వెన్నతో టోస్ట్ లేదా పిజ్జా ముక్క, జున్ను బర్గర్ వంటి కొవ్వు పదార్ధం తినండి. అది మీ కడుపుని రక్షించడమే కాదు, మీ సిస్టమ్‌లోకి ఆల్కహాల్ వేగవంతం చేసే రేటును కూడా తగ్గిస్తుంది.
మిమ్మల్ని మీరు బాగా హైడ్రేట్ చేయండి
తేలికపాటి శీతల వాతావరణం స్లీపింగ్ బ్యాగ్
చిత్ర క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎక్కువగా తాగినప్పుడు, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని అంగీకరించింది, కానీ ఇది మీ శరీరాన్ని కూడా నిర్జలీకరణం చేస్తుంది. కాబట్టి ప్రతి గ్లాసు ఆల్కహాల్ కోసం, ఒక గ్లాసు నీటితో భర్తీ చేయండి. ఇది మీ కాళ్ళపై ఎక్కువసేపు ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, పార్టీని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీ సిస్టమ్ నుండి ఏదైనా అదనపు ఆల్కహాల్ ను బయటకు తీస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఈ శనివారం రాత్రి పార్టీకి బయలుదేరినప్పుడు మీ పక్కన నీటి బాటిల్ ఉంచండి.
ఐదు నిమిషాల నియమాన్ని అనుసరించండి
చిత్ర క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్
ప్రపంచంలో అత్యంత ఎత్తైన మనిషి
మీరు మీ పానీయాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మరొకదాన్ని ఆర్డర్ చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ ఐదు నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఇది మీ శరీరం మద్యానికి ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించడానికి మాత్రమే. మీకు మైకముగా అనిపిస్తుంటే లేదా మీ ప్రసంగాన్ని మందగించడం మొదలుపెడితే, మీరు మళ్లీ మంచి అనుభూతి చెందడం మొదలుపెట్టే వరకు తేలికగా వెళ్లి మిగిలిన సాయంత్రం నీటికి అతుక్కోవడం మంచిది. పుషీ వెయిటర్లు లేదా స్నేహితులు మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి అనుమతించవద్దు. ఒత్తిడికి లొంగకండి ఎందుకంటే మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే మీరు మీ మద్యపానంతో అతిగా వెళ్ళినట్లయితే చెత్తగా అనిపిస్తుంది.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
ప్రతి పార్టీకి ఎలా జీవితం ఉండాలి
7 వేసవి-స్నేహపూర్వక బట్టలు
ఉత్తమ పురుషుల తక్కువ హైకింగ్ బూట్లు
తాగకుండా ఎలా తాగాలి
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
