‘ది మౌంటైన్’ రోజుకు 10,000 కేలరీలు తింటుంది & ఇక్కడ అతని వైల్డ్ డైట్ ఉంటుంది
హఫర్ జాలియస్ జార్న్సన్ అకా 'పర్వతం' HBO నుండి సింహాసనాల ఆట ఒక మనిషి యొక్క మృగం మరియు అతను చేసే పనులు ఖచ్చితంగా అతనికి అలాంటి గుర్తింపును పొందుతాయి.
అతని పాత్ర సెర్ గ్రెగర్ క్లెగేన్ కింగ్స్ ల్యాండింగ్‌లో ఒబెరిన్ యొక్క పుర్రెను విరగ్గొట్టి ఆరు సంవత్సరాలు అయ్యింది, కాని ఆ వ్యక్తి ప్రతిసారీ కొత్త ఎత్తులను సాధిస్తూనే ఉన్నాడు.
ఇటీవల, బాగా ప్రశంసలు పొందిన పవర్ లిఫ్టర్ అయిన జార్న్సన్ 1,104.5 పౌండ్ల (సుమారు 501 కిలోలు) డెడ్ లిఫ్టింగ్ తర్వాత కొత్త ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించాడు మరియు తన ఆనందాన్ని తన అనుచరులతో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకున్నాడు.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం (orthorbjornsson)
'నావద్ద పదములే లేవు. ఎంత అద్భుతమైన రోజు, నా జీవితాంతం నేను గుర్తుంచుకుంటాను 'అని జార్న్సన్ క్యాప్షన్‌లో రాశాడు.
'నేను దాని కోసం వస్తున్నానని చెప్పాను మరియు ఒకసారి నేను ఎముకతో ఉన్న కుక్కను దృష్టిలో పెట్టుకున్నాను' అని ఐస్లాండిక్ నటుడు తెలిపారు. 'నా కుటుంబం, స్నేహితులు, కోచ్‌లు, అభిమానులు, స్పాన్సర్‌లు మరియు ద్వేషించేవారికి భారీ అరవడం ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను, వీరంతా ఈ లిఫ్ట్ సాధ్యం కావడానికి సహాయపడ్డారు.'
ఆకృతి రేఖల మధ్య ఎత్తు వ్యత్యాసం
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం (orthorbjornsson)
స్పష్టంగా అతను ఈ పచ్చని భూమిని నడిచిన బలమైన వ్యక్తిగా గుర్తించబడే పనిలో ఉన్నాడు, కానీ అలాంటి మానవాతీత బలాన్ని చూపించగలిగే శక్తి అతనికి ఏది? ఇంత గంభీరమైన శరీరధర్మం మరియు బ్రూట్ శక్తిని కొనసాగించడానికి ‘ది మౌంటైన్’ ఏమి తింటుంది?
తిరిగి 2016 లో, నటుడు / అథ్లెట్ తన ఆహారాన్ని మిగతా ప్రపంచంతో పంచుకున్నాడు, ఇది 10,000 కేలరీల తినే ప్రణాళిక, ఇది మీకు సమీపంలో ఉన్న మెక్‌డొనాల్డ్స్ వద్ద టన్నుల బర్గర్లు మరియు ఫ్రైలను గజ్జ చేయడం కంటే చాలా అలసిపోతుంది.
అతని ఫేస్బుక్ పోస్ట్ ప్రకారం (ఇది తన అభిమానులను ప్రయత్నించవద్దని ఒక నిరాకరణతో మొదలవుతుంది), జార్న్సన్ రోజుకు 12 సార్లు తింటాడు మరియు అతని భోజనంలో ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాలు ఉంటాయి.
పర్వత ఆహార ప్రణాళిక ఇక్కడ ఉంది:
· 6:50: ఉదయం వ్యాయామం. కార్డియో + కోర్ 30 నిమిషాల Bcaa, గ్లూటామైన్ + కొన్ని బాదం
· 7:30: 8 గుడ్లు + 200 గ్రాముల ఓట్స్ + బ్లూబెర్రీస్ & స్ట్రాబెర్రీ + అవోకాడో
అమ్మాయిలను ఆకట్టుకోవడానికి మేజిక్ ట్రిక్స్
· 9:30: 400 గ్రాముల గొడ్డు మాంసం, 400 గ్రాముల చిలగడదుంపలు, బచ్చలికూర & ఆకుకూరలు
· ఉదయం 11:50: బికా, గ్లూటామైన్
· 12:00: 400 గ్రాముల చికెన్ + 400 గ్రాముల బంగాళాదుంపలు, ఆకుకూరలు + కొన్ని పండ్లు
బేర్ స్ప్రే ఖర్చు ఎంత?
· 14:00: బ్లెండర్లో: 150 గ్రాముల ఓట్స్ లేదా చిలగడదుంపలు, 2 అరటి 150 గ్రాముల కెల్లాగ్ యొక్క బియ్యం క్రిస్పీస్, స్తంభింపచేసిన బెర్రీలు, కొన్ని బాదం, వేరుశెనగ వెన్న మరియు గ్లూటామైన్
· 14:30: స్ట్రాంగ్‌మన్, బక్కా, గ్లూటామైన్, విటార్గో కోసం శిక్షణ
· 17:30: 60 గ్రాముల ప్రోటీన్ + 2 అరటిపండ్లు
· 18:00: 500 గ్రాముల గొడ్డు మాంసం + బంగాళాదుంపలు, ఆకుకూరలు
ఒక పాట్ డచ్ ఓవెన్ క్యాంపింగ్ వంటకాలు
· 20:30: 500 గ్రాముల సాల్మన్ + 500 గ్రాముల తీపి బంగాళాదుంపలు
· 22:30: 50 గ్రాముల కేసైన్ ప్రోటీన్ లేదా 6 గుడ్లు + అవోకాడో + 30 గ్రాముల బాదం + 50 గ్రాముల వేరుశెనగ వెన్న
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం (orthorbjornsson)
అతను రోజంతా చాలా నీరు త్రాగుతాడు మరియు ఎక్కువ కేలరీలు పొందడానికి నిరంతరం రసాలపై సిప్ చేస్తాడు.
Björnsso అర్ధరాత్రి 50 గ్రాముల కేసైన్ ప్రోటీన్ లేదా ముడి గుడ్లను కూడా తీసుకుంటుంది. ప్రకారం బిజినెస్ ఇన్సైడర్ , ఈ మొత్తం ప్రణాళిక రోజుకు 10,000 కేలరీల ఆహారం తయారుచేస్తుంది.
భోజన ప్రణాళిక గురించి మాట్లాడండి మరియు ఈ వ్యక్తి కోసం ఆ భారీ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తయారుచేసే వ్యక్తికి ఇది ఒక పీడకలగా ఎలా ఉంటుంది.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
