జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను ఆపడానికి 5 ప్రభావవంతమైన హక్స్
తెల్లటి జుట్టు యొక్క మొట్టమొదటి స్ట్రాండ్‌ను గుర్తించడం చాలా మంది పురుషులను భయపెట్టే మరియు భయపెట్టేదిగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ 20 ఏళ్ళలో లేదా 30 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో ఉంటే. 20 ఏళ్ళ వయసున్న వ్యక్తికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు కనిపించడం జుట్టుకు అకాల బూడిద ఫలితంగా ఉంటుంది.
బాగా, కోపంగా లేదు. ఈ రోజుల్లో ఇది దగ్గు మరియు జలుబు వంటి సాధారణం.
అకాల జుట్టు బూడిదకు కారణాలు ఏమిటి?
మీ జుట్టు తెల్లగా మారడానికి అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అయితే, ఆహారంలో పోషకాల లోపం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది. బేస్ వద్ద ఉన్న కణాలు వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేయకుండా ఆగిపోయినప్పుడు జుట్టుకు బూడిద వస్తుంది. రంగు ఉత్పత్తి చేసే వర్ణద్రవ్యం తయారీని కొనసాగించడానికి, కణాలకు విటమిన్ బి 12 అవసరం.
మీకు పోషకాహారం లేనట్లయితే మీరు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు మెరిసే జుట్టుతో నిండిన తలని పొందలేరు. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపం ఉన్న ఆహారం ప్రారంభ బూడిదకు దారితీస్తుంది.
మీరు సాధారణ ధూమపానం అయితే, పని నుండి మీకు ఇష్టమైన విరామం సమయం మీ జుట్టు బూడిద రంగులోకి వచ్చే అవకాశం ఉంది. బూడిద రంగును నిలిపివేయడానికి మీరు బట్ను తన్నాలని అనుకోవచ్చు.
ఇప్పుడు మీరు మీ ప్రాథమిక జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను క్రమబద్ధీకరించారు, తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి ఇక్కడ మీ కోసం కొన్ని హక్స్ ఉన్నాయి. మీ కోసం ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో ఎంచుకోండి!
1. ఉల్లిపాయ హెయిర్ ఆయిల్
బూడిద జుట్టుతో పోరాడటానికి ఉల్లిపాయ గొప్ప పదార్థం. ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడానికి సహాయపడే కాటలేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉల్లిపాయ తీవ్రమైన కండిషనింగ్ అందించేటప్పుడు మీ జుట్టు కుదుళ్లను శక్తివంతం చేస్తుంది. ఉల్లిపాయలో సల్ఫర్ కూడా అధికంగా ఉండటం, జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు కెరాటిన్ ప్రోటీన్ నింపడానికి అద్భుతమైనది.
వారానికి కనీసం రెండుసార్లు స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్ లేదా హెయిర్ మాస్క్‌గా వాడండి. మీరు రాత్రిపూట ఉపయోగించినట్లయితే మరియు ఉదయం కడిగివేస్తే అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
© ఐస్టాక్
2. ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉండండి
తెల్ల జుట్టును నివారించడంలో మీ ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తటస్తం చేయడానికి పనిచేసే పదార్థాలు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు మద్దతుగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
గ్రీన్ టీ అనేది మీ ఆహారంలో మీరు చేర్చుకోగల మరొక సులభమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. గ్రీన్ టీ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు జుట్టు యొక్క పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి, అందువల్ల మీ జుట్టు ముదురు రంగులోకి వచ్చేలా చేస్తుంది.
ఉత్తమ అధిక ప్రోటీన్ భోజన పున weight స్థాపన బరువు తగ్గడానికి వణుకుతుంది
© ఐస్టాక్
3. ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అకా ఆమ్లా
భారతీయ గూస్బెర్రీని ఆమ్లా ఒక మూలికా సప్లిమెంట్ అని కూడా పిలుస్తారు, అకాల బూడిదను తిప్పికొట్టడానికి ఇది చాలా బాగుంది. మళ్ళీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు తెల్ల జుట్టును పరిష్కరించడానికి గొప్పవి.
పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తూ, భారతీయ గూస్‌బెర్రీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీఆజింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
కిరాణా దుకాణాల్లో ఆమ్లా సులభంగా లభిస్తుంది కాబట్టి మీ డైట్‌లో చేర్చడం అనుకూలమైన పని. మీరు ఆమ్లాతో జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం కూడా వెళ్ళవచ్చు. అది కూడా బాగానే పనిచేస్తుంది.
© ఐస్టాక్
4. ముఖ్యమైన నూనెలు
రోజ్మేరీ, టీ ట్రీ మరియు లావెండర్ చర్మం మరియు జుట్టు పరిస్థితులకు చికిత్స మరియు శాంతింపజేయడానికి ప్రసిద్ది చెందాయి. ముఖ్యమైన నూనెలు స్వేదనం లేదా బాష్పీభవనం వంటి పద్ధతుల ద్వారా మొక్కల నుండి సేకరించబడతాయి.
అరోమాథెరపీకి ఇవి ప్రధానంగా ప్రసిద్ది చెందగా, వాటిలో కొన్ని పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రోత్సహించడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
మీకు అవసరమైన నూనెను ఉపయోగించుకోండి మరియు రాత్రిపూట మీ చర్మం మరియు జుట్టు పొడవును మసాజ్ చేయండి. తేలికపాటి షాంపూని ఉదయం శుభ్రం చేసుకోండి.
© ఐస్టాక్
5. కరివేపాకు & కొబ్బరి నూనె
విటమిన్ బి సమృద్ధిగా, కరివేపాకు హెయిర్ ఫోలికల్స్ లో మెలనిన్ను పునరుద్ధరించడానికి మరియు జుట్టు బూడిదను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెతో కరివేపాకు జత చేయండి మరియు మీ బంగారు కలయిక ఉంది.
dbol ఎలా ఉంటుంది
కొబ్బరి నూనె రాబోయే తెల్ల జుట్టును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనె మీ నెత్తికి సహజ శీతలకరణి అయితే కరివేపాకు మీ జుట్టు మూలాలను పునరుద్ధరించడంలో అసాధారణంగా పనిచేస్తుంది.
© ఐస్టాక్తుది పదాలు
బూడిద రంగును నిజంగా తిప్పికొట్టలేమని నిపుణులు అంటున్నారు, బదులుగా బూడిదరంగు యొక్క ఘాతాంక పెరుగుదలను తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని ప్రాథమిక చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
సరైన ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించి జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదతో పోరాడడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఏ విధంగానైనా మీ మొత్తం శ్రేయస్సులో గొప్ప మెరుగుదల లభిస్తుంది.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
