రాగి నీరు తాగడం వల్ల 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు & ఎక్కువ మంది ప్రజలు రాగి నాళాలను ఎందుకు ఉపయోగించాలి
ప్రజలు తమ రోజువారీ జీవితంలో రాగి కత్తులు మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మనం విన్నాము, చదివాము లేదా చూశాము. వాటర్ బాటిల్స్ నుండి గ్లాసెస్, జగ్స్ మరియు మరెన్నో వరకు, రాగి ఉత్పత్తులు ప్రాచుర్యం పొందాయి.
భారతదేశం నుండి మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ప్రజలు రాగి యొక్క శక్తిని మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నమ్ముతారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక మాత్రమే కాదు, ఇది స్థిరమైనది కూడా.
రాగి పాత్ర నుండి త్రాగునీటి నుండి మరింత పర్యావరణ అనుకూల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వరకు, ఇక్కడ మీరు ఎందుకు మారాలి.
1. రక్తపోటుతో సహాయపడుతుంది
రాగి కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పెద్దవారిగా, మీ రక్తప్రవాహంలో మీకు తగినంత రాగి జాడలు లేకపోతే, మీరు రక్తపోటు మరియు రక్తపోటు సమస్యలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇంకా, మీ మెదడుకు ప్రతిసారీ ఒకసారి ఒత్తిడి-బస్టర్ అవసరం వలె, మీ శరీరానికి కూడా ఇది అవసరం.
© ఐస్టాక్
2. అంటువ్యాధులను నివారిస్తుంది
రాగికి యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఆయుర్వేదంలో యుగాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మీరు 8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు రాగి పాత్రలలో నీటిని నిల్వ చేస్తే, నీరు అన్ని ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మజీవుల చర్యల నుండి విముక్తి పొందుతుంది. అలాగే, ఒక రాగి నీటి బాటిల్‌ను తీసుకెళ్లడం ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ను మోయడం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండటం, ప్రయాణంలో ఒకదాన్ని కొనడం కంటే చాలా మంచి ఎంపిక.
© ఐస్టాక్
3. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
మేము కలిగి ఉన్న సంవత్సరం తరువాత, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము పునరుద్ఘాటించాల్సిన అవసరం లేదు. అధ్యయనాలు చూపించాయి చాలా తక్కువ రాగి మీ రక్తప్రవాహంలో తెల్ల రక్త కణాల తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ఆహారంలో రాగితో సహా నేరుగా లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా మీరు సాధారణ అంటువ్యాధుల బారిన పడతారు.
© ఐస్టాక్
4. బలమైన ఎముకలు
ఇంట్లో ఉండడం కొత్త జీవనశైలిగా మారినప్పటికీ, ఇది మన ఎముకలకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మన ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే విటమిన్ డి తగినంతగా పొందడానికి సూర్యరశ్మి ముఖ్యం. రాగి లోపం ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి ఒక వ్యక్తిని బోలు ఎముకల వ్యాధి బారిన పడేలా చేస్తుంది .
© ఐస్టాక్
5. మంచి హృదయ ఆరోగ్యం
రాగి గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మేము మొదటి పాయింట్‌లో చెప్పినట్లుగా, తక్కువ స్థాయి రాగి రక్తపోటు మరియు రక్తపోటు సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది.
అల్ట్రా పర్వత కార్బన్ ట్రెక్కింగ్ పోల్
© ఐస్టాక్ ది బాటమ్‌లైన్
రాగి ఎందుకు ముఖ్యమైన పోషకమని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీ ఆహార ప్రణాళికను పున it సమీక్షించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఒకవేళ మీరు దీన్ని నేరుగా మీ ఆహారంలో చేర్చలేకపోతే, రాగి ప్రేరేపిత నీటిని తీసుకోవడం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
