ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లో 'నో-ఇట్-ఆల్' ఫేక్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌ల పెరుగుదల
నేను ఇప్పుడు సుమారు 5 సంవత్సరాలు ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో భాగం. నేను వ్యక్తిగత హెచ్చు తగ్గులు కలిగి ఉన్నాను, చాలా గొప్ప విషయాలు నేర్చుకున్నాను మరియు కొన్ని విషయాలను కూడా తెలుసుకోవలసి వచ్చింది. కానీ ప్రారంభం నుండి, ఈ పరిశ్రమ విషయానికి వస్తే నేను ఒక విషయం గమనించాను. బాహ్య రూపమే ఇక్కడ ముఖ్యమైనది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎంత తెలివిగా కనబడతారో, మీకు ఎంత జ్ఞానం ఉందో కాదు. సోషల్ మీడియా యొక్క వరం తో, ఈ నమ్మకం మరింత వృద్ధి చెందింది. ఇది పాత సామెతను నాకు గుర్తు చేస్తుంది- ఆ మెరిసేవన్నీ బంగారం కాదు. ఇది నిజంగా అర్థం ఏమిటంటే, ఏదో యొక్క ఆకర్షణీయమైన బాహ్య రూపం దాని నిజమైన స్వభావానికి నమ్మకమైన సూచన కాదు.
అవాస్తవ అంచనాల పెరుగుతున్న సమస్యలు
క్లయింట్‌లతో పనిచేసిన నా అనుభవంలో, గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను గమనించడం ప్రారంభించిన ధోరణి చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ప్రజలకు వారి అంచనాలు సరిగ్గా లేవు. ప్రారంభంలో, నేను దీనిని మానవ స్వభావం యొక్క సాధారణ అసహనానికి గురిచేసేదాన్ని, కాని మరింత ఆలోచించినప్పుడు, బహుశా ఈ అవాస్తవ అంచనాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులతో కానీ ఈ అంచనాలను నిర్దేశించిన వారితోనే తప్పు ఉండదని నేను గ్రహించాను.
6 వారాలు, 8 వారాలు, 12 వారాల పరివర్తన ప్యాకేజీలను అమ్మడం ద్వారా సాధారణ వ్యక్తుల అమాయకత్వాన్ని సద్వినియోగం చేసుకునే ఫిట్‌నెస్ నిపుణుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. మీ ఖాతాదారుల యొక్క తగినంత పరివర్తన పోస్ట్‌లను అప్‌లోడ్ చేయండి, మీ జీవితంలోని ఉత్తమ ఆకృతిని పొందడానికి మీకు సహాయపడేది నిజంగానే అని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి బూటీ లేదా అబ్ పిక్చర్లను పోస్ట్ చేయండి. పన్నీర్ మరియు బచ్చలికూర తినడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆకలితో లేదా హింసించడం చివరికి 12 వారాల్లో మంచి ఆకృతిలోకి రావచ్చు, కాని దాని నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకుంటారు? ఏమిలేదు! తరువాతి 18 నెలల్లో మీరు ఇవన్నీ తిరిగి ఉంచబోతున్నారని నేను మీకు వాగ్దానం చేయగలను. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, మీరు కేవలం 12 వారాల్లో ఆకారం నుండి బయటపడలేదు లేదా 24 వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చెప్పలేదు. మీరు అనర్హులుగా ఉండటం వలన మీరు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సంవత్సరాలుగా సాగదీసిన ఫలితం.
క్యాంపింగ్ కోసం ఉత్తమ నీటి శుద్దీకరణ
ఆహారాలు ఎందుకు విఫలమవుతాయి
90% ఆహారం విఫలమవుతుంది ఎందుకంటే మీరు మానసికంగా బలహీనంగా ఉన్నారు లేదా ఈ నిపుణులు చెప్పినట్లుగా ఆకారంలో ఉండాలనే సంకల్పం లేదు. చాలా ఆహారాలు విఫలమవుతాయి ఎందుకంటే అవి దీర్ఘకాలికంగా స్థిరంగా ఉండవు. అంతేకాకుండా, ఈ నిపుణులు తమ ఖాతాదారులకు పోషకాహారం యొక్క బేసిక్స్‌ను కూడా నేర్పించరు మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ సాధారణ కుకీ-కట్టర్ ప్రణాళికలపై ఉంచరు, పేద క్లయింట్ తన తలపై గోకడం చేస్తారు. లేదా వారు మిమ్మల్ని మరింత ప్యాకేజీ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి కొన్ని విభిన్న మాయా ఆహారం లేదా శిక్షణ దినచర్యను వాగ్దానం చేస్తారు.
శారీరక పోటీలలో పోటీపడే ధోరణి
ప్రస్తుత ధోరణి ఏమిటంటే, ఏదో ఒక పోటీలో పోటీ పడటం, మీకు వీలైనన్ని చిత్రాలు తీయడం, వాటిని సోషల్ మీడియాలో ప్రదర్శించడం, స్థానిక వార్తాపత్రికలో చెల్లింపు ప్రకటన చేయడం మరియు మిమ్మల్ని నిపుణుడిగా మార్కెటింగ్ చేయడం. ఇప్పుడు బికినీ క్లాస్ మరియు పురుషుల శరీరాకృతి ఉన్నందున ఇది మరింత సాధారణం. ఫిట్ అవ్వడం పేరిట ఎవరైనా ఆకలితో ఉన్న వారు వేదికపై కనిపించే రెండు తరగతులు ఇవి. ఇప్పుడు ఈ తక్కువ అనుభవం, జ్ఞానం లేని రంగస్థల నిపుణులు, సందేహించని బాధితులను వారి కలల శరీరాన్ని సాధించడంలో మీరు వారికి సహాయపడతారని నమ్ముతూ మీ 'విజయాన్ని' ఉపయోగించుకుంటారు. అలాగే, ఇప్పుడు మీరు ఫిట్‌నెస్ పోషణలో నిపుణులు మాత్రమే కాదు, మీరు అకస్మాత్తుగా క్లినికల్ న్యూట్రిషన్‌లో కూడా ప్రావీణ్యం పొందారు. థైరాయిడ్ గ్రంథి అంటే ఏమిటో మీకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీరు ఒకసారి గాయంతో బాధపడుతున్నందున గాయం పునరావాసంపై చాలా అర్ధంలేనివి అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం నుండి డయాబెటిస్ వరకు వ్యాధులను నయం చేయవచ్చు.
జాగ్రత్తపడు!
కాబట్టి ఈ రోజు నేను ఆకారం పొందడానికి చూస్తున్న ప్రతి ఒక్కరినీ పరిష్కరించాలనుకుంటున్నాను. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించారా లేదా కొంతకాలం డైటింగ్ మరియు శిక్షణ పొందుతున్నారా. బేసిక్స్ కీలకం. స్థిరత్వం ముఖ్యం. ఆకారం పొందడానికి మరియు అన్నిటికీ మించి సహనం ఉంచడానికి సమయం పడుతుంది. మీ డబ్బు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆదా చేసుకోండి మరియు అలాంటి 'నిపుణుల' నుండి దూరంగా ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, తమను తాము నిపుణుడిగా పిలిచే ఎవరైనా అహంకారం లేదా అజ్ఞానం లేదా ఇద్దరూ.
వాటిని గుర్తించడానికి మంచి మార్గం:
వారు కొన్ని వారాల పరివర్తన పోస్ట్, అబ్స్ లేదా కొల్లగొట్టే స్వీయ చిత్రాలతో నిరంతరం తమ సేవలను బయటకు తీస్తారు.
వారు అరుదుగా సమాచార లేదా ఆధారాల ఆధారంగా ఏదైనా పోస్ట్ చేస్తారు. ప్రధానంగా సాక్ష్యం ఆధారిత విజ్ఞానం వారికి తెలియదు మరియు అది తలలో కొట్టినప్పటికీ.
వ్యాధుల నుండి గాయాల వరకు ప్రతిదానిపై వారు నిపుణుడని పేర్కొన్నారు.
నవ్ ధిల్లాన్ గెట్‌సెట్‌గో ఫిట్‌నెస్‌తో ఆన్‌లైన్ కోచ్, ఇది ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలతో ఉన్నవారికి బరువు తగ్గడం నుండి బాడీబిల్డింగ్ షోలలో పోటీ పడటం వరకు సహాయపడుతుంది. నవ్ ఆసక్తిగల బాడీబిల్డింగ్ i త్సాహికుడు మరియు జనరల్ సెక్రటరీగా నాబ్బా (నేషనల్ అమెచ్యూర్ బాడీబిల్డర్స్ అసోసియేషన్) కి నాయకత్వం వహిస్తాడు. ఈ సహజమైన అభిరుచి మరియు స్థానం అతనికి చాలా మంది బాడీబిల్డర్లతో కలిసి పనిచేయడానికి సహాయపడింది. అతను బస్టర్ అని పిలిచే ఒక అందమైన పెంపుడు జంతువును కూడా కలిగి ఉన్నాడు, అతను తన ఖాళీ సమయంలో ఆడుకోవడం ఆనందిస్తాడు. మీరు నవ్ ఆన్ చేరుకోవచ్చు nav.dhillon@getsetgo.fitness మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు శరీరాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
