కదులుట స్పిన్నర్లు పనిలో మీకు మంచిగా ఉండవచ్చు, కానీ ఒక క్యాచ్ ఉంది
2017 వేసవిలో ప్రపంచ స్థాయిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు, స్త్రీవాద ఉద్యమాలు, ఎల్‌జిబిటిక్యూ హక్కులు, ట్రంప్ మరియు ప్రపంచ శాంతి గురించి ఉంది. ఇంటర్నెట్ వైరాలిటీ సిండ్రోమ్ యొక్క మరింత మైక్రోబిక్ స్థాయిలో, నేను దీనిని పిలవాలనుకుంటున్నాను, ఈ సీజన్‌లో చాలా కోపంగా ఉంది. దీనిని ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్ అంటారు. ఎవరో నాకు చెప్పడం విన్నప్పుడు ఇది నా ఆసక్తిని రేకెత్తించింది, నా ఆందోళన దాడులకు సహాయపడటానికి నేను దీన్ని కొనాలి. ప్రజలు ఎక్కువ పని చేయడం, వారి ఆహారాన్ని మరింత తీవ్రంగా తీసుకోవడం, చక్కెర తీసుకోవడం మరింత దగ్గరగా చూడటం లేదా భవిష్యత్తు కోసం ఆదా చేయడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉందని ఆయన చెప్పారు. ఇది ఇప్పటికే జరగాల్సిన సంఘటనలాంటిదని ఆయన అన్నారు. అమెజాన్-రంగులు, శైలులు, వైవిధ్యాలు మరియు అన్నింటిలో లభించే వివిధ ఎంపికల ద్వారా అతను త్వరగా స్కోర్ చేయడంతో అతను ఈ విషయం చెప్పాడు.
ఒక కదులుట స్పిన్నర్ ఒక అరచేతి-పరిమాణ బొమ్మ, ఇది బొటనవేలు యొక్క చిన్న ఫ్లిక్ తో తిరుగుతుంది మరియు వస్తువు యొక్క అంతులేని మరియు వింతగా శాంతించే కదలికపై దృష్టి పెట్టడానికి సులభంగా పరధ్యానంలో ఉన్న వ్యక్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇది పిల్లలలో కోపంగా ఉంది, అవును. కానీ, ఇది పెద్దలలో మరింత చమత్కారంగా ఉంది. మొదట ADHD లేదా ఆటిజంతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడటానికి అభివృద్ధి చేయబడింది-ఈ సిద్ధాంతాన్ని నిరూపించడానికి లేదా నిరూపించడానికి తగినంత ఖచ్చితమైన పరిశోధనలు లేనప్పటికీ-పెద్దవారికి కూడా ఇదే పనితీరును నిర్వహించడానికి ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్ గొప్ప మార్గంగా మారింది. , వారి పని వాతావరణంలో. మళ్ళీ, ఈ దావాపై ఖచ్చితమైన పరిశోధనలు లేవు మరియు ఇవన్నీ ప్రజలు తమను తాము ప్రయత్నించడం మరియు పరీక్షించడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఫోర్బ్స్ ప్రకారం, చిల్లర వ్యాపారులు ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్‌కు ఒత్తిడిని తగ్గించడం, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (పిటిఎస్డి), ఆందోళన మరియు శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ఎడిహెచ్‌డి) వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నారని పేర్కొన్నారు. కానీ, మళ్ళీ, ఇవి ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్లను అమ్మడం ద్వారా లాభం పొందాలనుకునే పరిశ్రమ చేసిన వాదనలు. కాబట్టి, ఈ వాదనలకు ఎంతవరకు చట్టబద్ధత ఉందో మాకు తెలియదు. కానీ, ఎవరైతే వస్తువులను ప్రయత్నించారు మరియు వారు పరీక్షలు చేసినా, ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్ల గురించి మనకు తెలుసు.
కదులుట స్పిన్నర్ నిజంగా ఏమి చేస్తుంది?
ఇది తిరుగుతుంది. అది అంతే. దీనికి నిజంగా ట్రిక్ సైన్స్ లేనప్పటికీ, వ్లాగర్లు, బోగర్లు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న యూట్యూబర్లు తమ ఛానెల్‌లకు ఫిడేట్ స్పిన్నర్లను ఎలా ఉపయోగించాలో ప్రపంచానికి చూపించడానికి తీసుకున్నారు. మీరు దీన్ని మీ బొటనవేలు మరియు వేలు మధ్య ఉంచాలి, దానికి ఒక చిన్న చిత్రాన్ని ఇవ్వండి మరియు మీ సంపూర్ణ ఆనందానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కానీ, దాని సాంకేతిక పనితీరును పక్కన పెడితే, కదులుట స్పిన్నర్ పని విసుగును చంపడం గురించి-మీ పని గంటలలో ఆ చిన్న అంతరాలు మీరు నమ్మకానికి మించినవి అని మీరు గ్రహించినప్పుడు మరియు మీ మెదడు అలసిపోయినందున మీ పనిపై దృష్టి పెట్టలేరు. మీరు చాలా పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు మరియు మీ మనస్సును ఇంటర్నెట్‌లో లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న యాదృచ్ఛిక వస్తువులు, కదలికలు మరియు రంగురంగుల విషయాలకు మళ్లించినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఏమి చేస్తారు? మీరు ఒక కదులుట స్పిన్నర్‌ను ఎంచుకొని మీ వేళ్ల మధ్య స్పిన్ చేయడాన్ని చూడండి.
ఫోర్బ్స్‌లోని మంచి వ్యక్తులు తమ పరిశోధనలో ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, తమ కోసం కదులుట స్పిన్నర్లను కూడా ప్రయత్నించారు మరియు వారి పరిశోధనల ప్రకారం, ఇది మీ నాడీ లేదా విసుగు చెందిన శక్తికి హానికరం కాని అవుట్‌లెట్ ఇవ్వడం ద్వారా మీ రోజువారీని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇది నిజమని మా పరీక్షకులు ఏకగ్రీవంగా కనుగొన్నారు. ఫోర్బ్స్ సిబ్బందిలో ఒకరైన జేమ్స్ ప్లాఫ్కే తన వ్యాసంలో గమనించారు, మనలో కొందరు మా గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్ బిట్ చేయడానికి బదులుగా స్పిన్నర్లతో ఆడారు short నేను చిన్న గోర్లు మరియు ముడి చర్మం నుండి నిమ్మకాయను ఒక గ్లాసు నీటిలో పిండేయగలిగాను. సమస్య లేకుండా.
చాలా సరళంగా చెప్పాలంటే, కదులుట స్పిన్నర్ కొత్త జేబు రాయి-మీకు తెలుసా, మన సానుకూల ఆలోచనలను పునరుద్ఘాటించడానికి, చిన్న పదాలు మరియు ధ్యాన వ్యూహాల ద్వారా మన నరాలను శాంతపరచుకోవడానికి ఆ చిన్న చిన్న రాళ్ళు మన చేతుల్లో పట్టుకుంటాయి. మరియు, అది తేలినట్లుగా, ఇది కార్యాలయంలోని పెద్దల కోసం పని చేస్తుంది, ఇది ఆటిజం మరియు ADHD ఉన్న పిల్లల కోసం పని చేస్తుంది. ఒక కదులుట స్పిన్నర్ ఖచ్చితంగా చేసే కొన్ని విషయాలు…
1. ఇది మీ రోజువారీ జీవితంలో ఎక్కువగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా విసుగు కారణంగా దూరంగా వెళ్ళిపోకుండా, మీరు ఉన్న క్షణం గురించి మీరు మరింత మెలకువగా మరియు స్పృహతో ఉన్నారు.
2. ఇది మీ మనస్సును మరల్చేస్తుంది
అదే సమయంలో, ఇది మీకు సాధ్యమైనంత అతిచిన్న మార్గంలో సరైన రకమైన పరధ్యానాన్ని అందిస్తుంది. తరచుగా, మా వృత్తిపరమైన ప్రదేశాలలో సహోద్యోగులతో బుద్ధిహీనమైన కబుర్లు చెప్పుకుంటాము. ఇది నిజంగా మాకు అవసరం లేని కార్యాలయ రాజకీయాలకు దారితీస్తుంది. ఫిడ్జెట్ టు ఫోకస్: అవుట్‌విట్ యువర్ విసుగు: ADHD తో జీవించడానికి ఇంద్రియ వ్యూహాలు అనే పుస్తక రచయితలు రోలాండ్ రోట్జ్ మరియు సారా డి. రైట్ ప్రకారం, కదులుట మరియు అనారోగ్య ఆలోచనల ద్వారా మీ మనస్సు ఆక్రమించకుండా నిరోధించవచ్చు. కదులుట స్పిన్నర్ మిమ్మల్ని వెనక్కి తగ్గడానికి, కార్యాలయంలోని గాసిప్ కారణంగా దీర్ఘకాలం పొందలేని ఐదు నిమిషాల విరామం తీసుకోండి మరియు చేతిలో ఉన్న మీ పనికి తిరిగి రండి, కొంచెం మేల్కొని రిఫ్రెష్ అవుతుంది.
3. ఇది అనవసరమైన స్క్రీన్ సమయాన్ని నిరోధిస్తుంది
నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు మీ ఫోన్ కోసం ఎంత తరచుగా చేరుకున్నారు, లేదా యాదృచ్ఛిక అర్ధంలేనిదాన్ని ట్వీట్ చేయడానికి మీ బ్రౌజర్‌లో మరొక ట్యాబ్‌ను త్వరగా తెరిచారు, లేదా ఫేస్‌బుక్‌లో ఒకరిని అనుసరించండి? చాలా తరచుగా దానికి ఒక సంఖ్యను పెట్టడం. కదులుట స్పిన్నర్ అలా చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు ఫోన్‌లో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీ ఇమెయిల్‌ల ద్వారా చదివేటప్పుడు లేదా పనిలో ఒక ఆలోచనను కలవరపరిచేటప్పుడు మీరు బదులుగా వస్తువును ఎక్కువగా ఎంచుకుంటారు. ఇది బుద్ధిహీన అయోమయానికి తిరిగి తగ్గుతుంది.
4. ఇది గొప్ప సంభాషణ స్టార్టర్
నిజంగా, ఇది. వారు ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇంటర్నెట్ కోపంగా ఉన్నందున, మీ కార్యాలయంలోని ప్రతి ఒక్కరూ-మీ డివిజన్ అధిపతి నుండి, ఈ విషయాల గురించి తన పిల్లల ద్వారా తెలిసిన యువ కార్యదర్శి వరకు మాట్లాడటానికి మంచి వ్యక్తిలా కనిపించే యువ కార్యదర్శి వరకు ఈ సంభాషణను కోరుకుంటున్నాను.
ఒక కదులుట స్పిన్నర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
పిల్లలలో ఈ వస్తువు ఒక విపత్తుగా ఉండటానికి ఎక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. కానీ, పెద్దవారి దృక్కోణంలో, మీరు ఫిడేట్ స్పిన్నర్‌తో తప్పు పట్టవచ్చు.
1. ఇది నిశ్చల జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తుంది
మీ కదులుట స్పిన్నర్ దాని పనిని చూస్తూ మీరు గంటలు కూర్చుని ఉండవచ్చు, ఇది తప్పనిసరిగా స్పిన్నింగ్. లూప్‌లో మీ కోసం స్ట్రిప్పర్ స్ట్రిప్‌ను చూడటం చాలా ఇష్టం అయితే, తరువాతి సందర్భంలో, మీరు ఇంకా దూరంగా ఉండి, ఒకరకమైన నాడీ మరియు శారీరక విడుదల కలిగి ఉంటారు. మీ శారీరక పనితీరుకు మంచి చేసే హార్మోన్లు స్రవిస్తాయి మరియు మీ పనితీరును కూడా పెంచుతాయి. కదులుట స్పిన్నర్లతో, ఇది నిజంగా పెద్దగా జరగదు. మీరు మీ ఆఫీసు డెస్క్ వద్ద మీ కదులుట స్పిన్నర్ వైపు తిరిగినప్పుడు, మీరు మీ డెస్క్‌ను చాలా తక్కువగా వదిలివేస్తారు మరియు ఇది చెడ్డ విషయం ఎందుకంటే 6 గంటలకు మించి కూర్చోవడం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. చాలా మంది వైద్య నిపుణులు మీ డెస్క్ నుండి లేచి, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయండి, కొంచెం చుట్టూ తిరగండి మరియు నిలబడి పని చేయమని సలహా ఇస్తారు. ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్లు మీ డెరియర్‌తో అసౌకర్య సీటుకు అతుక్కొని ఉండమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు. అది మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం.
2. ఇది దృష్టి మసకబారడానికి కారణం కావచ్చు
ధ్యానం వలె కాకుండా-ఈ సమయంలో, మీరు కళ్ళు తెరిచినప్పుడు, ఇది మీ దృష్టిని మొదటిసారిగా పొందడం లాంటిది-మీరు ఒక కదులుట స్పిన్నర్‌ను చూస్తున్నప్పుడు, మీ దృష్టి మందగిస్తుంది మరియు మీ చుట్టూ మసకబారుతుంది, దీనివల్ల మీరు వైర్ చేయకుండా కొద్దిగా మైకము వస్తుంది స్పిన్నర్ యొక్క కొన్ని సుడిగుండంలోకి. ఇది మంచి విషయం కాదు, ఎందుకంటే కొంతమందికి మీ దృష్టిని దాని పూర్తి సామర్థ్యానికి తిరిగి తీసుకురావడానికి సమయం పడుతుంది మరియు ఇది వాస్తవానికి మీ కళ్ళకు నీరు మరియు మీ తల నొప్పికి కారణమవుతుంది మరియు మీరు వస్తువును ఉపయోగించడం ఆపివేసిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు బరువుగా ఉంటుంది.
3. ఇది మితిమీరిన వినియోగానికి దారితీస్తుంది
కార్యాలయ పనుల మధ్య 5 నిమిషాల విరామాలకు ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్లు గొప్పవారు. కానీ, ఏదైనా చాలా ఎక్కువ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది అనే సామెత మీరు వినలేదా? ఒక కదులుట స్పిన్నర్ గురించి కూడా చెప్పవచ్చు. మీరు సులభంగా పరధ్యానంలో ఉన్న వ్యక్తి అయితే, ఒక ఫిడ్జెట్ స్పిన్నర్ మిమ్మల్ని దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతించటానికి విరుద్ధంగా చేయవచ్చు. మీరు పని అప్పగింతపై దృష్టి పెట్టాలని మీకు తెలిసినప్పటికీ, మీరు వస్తువును ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నట్లు మీరు గుర్తించవచ్చు.
నేను ముందుగా చెప్పినట్లుగా, కదులుట స్పిన్నర్ విషయంలో చాలా చమత్కారంగా ఉంటుంది. ఇది దాని ప్లస్ మరియు మైనస్‌లను కలిగి ఉంది. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన వస్తువు మరియు దాని చుట్టూ ఉండటం బాధ కలిగించదు. కానీ, ఎంత ఎక్కువ మరియు మీకు నిజంగా ఇది అవసరమా అనేది మీ పని వాతావరణంలోకి తీసుకురావడానికి ముందు మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
