'సహజంగా' కండరాలను వేగంగా నిర్మించాలనుకునే కుర్రాళ్ల కోసం 5 కఠినమైన సత్యాలు
గమనిక: పనితీరు పెంచే .షధాల వాడకాన్ని వ్యాసం సమర్థించదు లేదా ఖండించదు. ఇది పూర్తిగా వ్యక్తిగత ఎంపిక.
ఫిట్నెస్ ప్రపంచం ఒక అడవి. దట్టమైన, తప్పుదోవ పట్టించే అడవి, అబద్ధాలు అమ్ముడవుతాయి మరియు నిజం తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. ఇది సహజ లిఫ్టర్లు పోగొట్టుకునే ప్రదేశం, చాలా తరచుగా కాదు. సహజంగా కండరాలను నిర్మించడం చాలా నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ మరియు రసాయనికంగా మెరుగైన లిఫ్టర్లకు స్థిరంగా గురికావడం ద్వారా నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. మాదకద్రవ్యాల సగటు జిమ్-బ్రో సాధారణం కాదు లేదా ‘నాటీ’ అని చెప్పుకునే ఫిట్నెస్ సెలబ్రిటీ డ్రగ్స్. ఈ ఎక్స్పోజర్ జాతి సహజ లిఫ్టర్ యొక్క మనస్సులో ఒక రకమైన అసహనం. అతను ఎప్పుడూ మురిలో ఆలోచిస్తూ ఉంటాడు. వంటి ప్రశ్నలు- నేను ఎందుకు పెద్దవాడిని కాను, నేను సరిగ్గా తినడం లేదు, మరియు నాకు శిక్షణ తీవ్రత లేకపోవచ్చు? - తరచుగా వాటిని పీడిస్తుంది. నేను ‘నకిలీ నాటీ’ ఎవరు, ఎవరు కాదు అనే దాని గురించి నేను మాట్లాడటం లేదు. నేచురల్ లిఫ్టర్ కావడం వల్ల, నేను మీకు చెప్తాను, సహజంగా, పెద్దది కావడం గురించి మీ అవగాహన మారుతుంది.
1) మీ శిక్షణ మరియు పోషణ ఎంత ఘనంగా ఉందనేది ముఖ్యం కాదు, మీరు ఎప్పటికీ కండరాలను వేగంగా ఎత్తండి.
డ్రగ్స్ మేజిక్ మాత్రలు. ఎవరో మీకు చెబితే, వారు అబద్ధాలు చెబుతారు. మీ శరీరం ఆహారం మరియు కండరాల పునరుద్ధరణకు ఎలా స్పందిస్తుందో మందులు పూర్తిగా మార్చగలవు. మీ జీవక్రియ, పోషకాహార విభజన, మీ శరీరం యొక్క హార్మోన్ల చర్యల నుండి, ప్రతిదీ ప్రభావితమవుతుంది. -షధ లిఫ్టర్ 4-6 వారాలలో 10 పౌండ్ల కండరాలను నిర్మించగలదు, సహజ లిఫ్టర్ చేయలేడు. మీరు శిక్షణ మరియు ఆహారం మీతో ఉన్నప్పటికీ ఇది అసాధ్యం. ఎందుకు? నేను దానిని తదుపరి పాయింట్‌లో వివరిస్తాను.
రెండు) మీకు ఎక్కువ సమయం విశ్రాంతి మరియు లిఫ్టింగ్ కంటే కోలుకోవాలి
భోజన పున sha స్థాపన యొక్క పోలిక
విశ్రాంతి మీ కండరాలు పెరిగేలా చేస్తుంది. శిక్షణ సమయంలో మైక్రో-కన్నీళ్లు మరమ్మతు చేయడానికి విశ్రాంతి అవసరం (మరియు పెద్దది కావడానికి). సహజ లిఫ్టర్లకు, రికవరీకి ప్రధాన ప్రాముఖ్యత ఉంది. మెరుగైన లిఫ్టర్లకు, ఇది సమస్య కాదు. చాలా సహజ లిఫ్టర్లు పెరగడంలో విఫలం కావడానికి కారణం వారు ఎక్కువ సమయం ఎత్తడం మరియు విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదు. తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా భారీ బరువులు కొట్టడం కండరాల నిర్మాణ రేసులో మిమ్మల్ని చాలా దూరం తీసుకోదు.
3) చెడు పోషకాహారంతో మీరు ఎప్పటికీ బయటపడలేరు, అయితే డ్రగ్డ్ లిఫ్టర్ కెన్
నేను చెప్పినట్లుగా, మాదకద్రవ్యాల వాడకం యొక్క అతి పెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ శరీర విభజనల పోషణ మార్గం చాలా మంచిది. ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ ఎల్లప్పుడూ ఉద్ధరించబడినందున, మాదకద్రవ్యాల లిఫ్టర్లు ప్రోటీన్ యొక్క తగినంత వినియోగం మీద కండరాలను నిర్మించగలవు. వారు తీసుకునే ప్రోటీన్ ఏమైనా కండరాలను నిర్మించడానికి శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. వారు ఇప్పటికీ సరైన ఆహారం మీద కండరాలను నిర్మించగలరు. సహజంగా ఉండటంతో, మీరు మీ ఆహారంతో, నెలలు మాత్రమే కాదు, వరుసగా సంవత్సరాలు, అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. పోషక లోపం కోసం మీకు చాలా తక్కువ గది ఉంది. తప్పు బల్కింగ్ మీకు కొవ్వును ఇస్తుంది, తినడం కింద మీరు చిన్నగా ఉంటారు.
4) మీ శరీరానికి ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ముందు మీరు సంవత్సరాలు విఫలమవుతారు
సహజంగా కండరాలపై ఉంచడానికి శిక్షణ మరియు పోషణతో తెలివైన పని అవసరం. మరియు, నా స్నేహితుడు, కేవలం వారాలు లేదా నెలల్లో రాదు. విచారణ మరియు లోపం సమయం పడుతుంది, చాలా సమయం పడుతుంది. మాదకద్రవ్యాల లిఫ్టర్ ఒక మాత్రను పాప్ చేయవచ్చు లేదా అతని బట్‌లో సూదిని అంటుకుని చెడు పోషణ మరియు పేలవమైన శిక్షణతో బయటపడవచ్చు, మీరు మీ లోపాల నుండి నేర్చుకోవాలి. ఇవన్నీ సమయం పడుతుంది.
5) మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్నెస్ మోడళ్లతో పోల్చుకుంటే మీ మానసిక శాంతి నాశనమవుతుంది, వీరిలో ఎక్కువ మంది సహజంగా ఉండాలని క్లెయిమ్ చేస్తారు కాని కాదు
ఎంత మంది pct ని పెంచారు
ఫిట్నెస్ ఆత్మాశ్రయ మరియు కండరాలను పెంచుతుంది. నకిలీ నట్టి సెలబ్రిటీలు అసాధారణం కాదు మరియు సహజ ఫిట్‌నెస్‌కు చెడ్డ ఉదాహరణలు. వారు పరిశ్రమలో చాలా ప్రభావవంతమైనవారు మరియు వారు దుకాణాన్ని మూసివేయరు కాబట్టి, మీరు తెలివిగా ఉండాలి మరియు వారితో మిమ్మల్ని పోల్చడం మానేయాలి. సోషల్ మీడియాలో, ఫిల్టర్లు మాట్లాడటం చేస్తాయి, ఎత్తడం కాదు. మీ అభిమాన IG మోడల్ అతను కాదని సహజంగానే పేర్కొన్నప్పుడు అది సహజమని పేర్కొంది. కానీ ప్రపంచం ఎలా ఉంది. రోయిడ్స్ లేకుండా సాధించలేని శరీరాన్ని వెంబడించడానికి బదులుగా మీరే జవాబుదారీగా ఉండండి మరియు మీ యొక్క మంచి సంస్కరణను వెంబడించండి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
