నిషేధించబడిన బాడీబిల్డింగ్ భంగిమ వెనుక వివాదాస్పద కథ
మతపరంగా శిక్షణ పొందిన నెలలు, నమ్మకంగా తినడం మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం తరువాత, ఒక బాడీబిల్డర్ తాను నిర్మించిన ప్యాకేజీని సమర్పించే రోజు వస్తుంది. బాడీబిల్డింగ్ అక్కడ చాలా డిమాండ్ ఉన్న క్రీడలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. తినడం, శిక్షణ ఇవ్వడం, నిద్రించడం మరియు కనీసం ఎక్కడైనా పునరావృతం చేయడం అనే నినాదాన్ని మనమందరం విన్నాము లేదా చదివాము. బాడీబిల్డర్ సంవత్సరాలుగా ఏమి చేస్తాడు. బాడీబిల్డింగ్‌ను రెండు దశలుగా విభజించవచ్చు: బల్కింగ్ మరియు కటింగ్.
మీరు అడిగేది ఏమిటి?
బల్కింగ్ దశ
బాడీబిల్డర్ కండరాల ద్రవ్యరాశిని ఉంచడానికి తన నిర్వహణ కేలరీల కంటే అధిక కేలరీలను తింటున్న దశ. ఈ ప్రక్రియలో, వారు కొంత కొవ్వును కూడా పొందుతారు, ఇది పోటీకి ముందు వదిలించుకోవాలి. బల్కింగ్ దశలో, ఎక్కువ కండరాలు మరియు బలాన్ని పెంపొందించడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది మరియు పోరాటాలు మరియు కోతలకు కాదు.
కట్టింగ్ దశ
సాధారణంగా బాడీబిల్డర్‌కు అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన కాలం! తగ్గించడం మతపరమైన డైటింగ్ ప్రయత్నాలను కోరుతుంది మరియు అనూహ్యమైన శారీరక పరిస్థితుల ద్వారా నెట్టబడుతుంది. రెండు గ్రాముల ఆహారం కూడా ఇక్కడ తేడాను కలిగిస్తుంది. కేలరీల వినియోగం నిర్వహణ కేలరీల కంటే తక్కువగా ఉంచబడుతుంది. అధిక స్థాయి మాక్రోన్యూట్రియెంట్ ఖచ్చితత్వం అవసరం.
తదుపరి దశలో వారు వేదికపై ప్రదర్శించబడే 8 తప్పనిసరి భంగిమలను మినహాయించారు. విసిరింది:
ఫ్రంట్ లాట్ స్ప్రెడ్
ఫ్రంట్ డబుల్ బైస్ప్స్
సైడ్ ఛాతీ
వెనుక లాట్ స్ప్రెడ్
వెనుక డబుల్ కండరపుష్టి
వాషింగ్ మెషీన్లో స్లీపింగ్ బ్యాగ్ కడగడం ఎలా
సైడ్ ట్రైసెప్స్
ఉదరం మరియు తొడ
చాలా కండరాల
మూన్ పోజ్: బాడీబిల్డింగ్‌లో నిషేధించబడింది ప్రపంచమంతా చూపిస్తుంది
యోగా భంగిమతో ప్రేరణ పొంది, టామ్ ప్లాట్జ్ చేత బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది అథ్లెట్ మోకాలిని లాక్ చేసి గ్లూట్స్, దూడలు మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ ను న్యాయమూర్తుల ముందు ఉంచుతూ ఒక రకమైన భంగిమలో ఒకటి. సౌందర్య మరియు సుష్ట కాలు కండరాలను కలిగి ఉన్న బాడీబిల్డర్లకు ఇది దినచర్యలో ఒక భాగంగా ఉండేది. కానీ బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిట్నెస్ సోదరభావం యొక్క ప్రధాన జనాభా ఈ భంగిమను తక్కువగా చూసింది మరియు దానిని అశ్లీలంగా పరిగణించింది. ఇది చాలా విమర్శించబడిన భంగిమలలో ఒకటిగా మరియు నిషేధించబడిన ఏకైక భంగిమగా పరిగణించబడుతుంది.
దీన్ని ఎందుకు నిషేధించారు?
బాడీబిల్డింగ్ కమ్యూనిటీ స్వలింగ సంపర్కులు అని ఆరోపించిన సమయం ఉంది. న్యాయమూర్తులు పోటీదారులతో లైంగిక సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారని ఆరోపించారు. ఈ కాలంలో, కండరాల మనిషి చంద్రుని భంగిమలో అసభ్యకరమైన భంగిమగా ఉన్నందుకు దానికి కళంకం వచ్చింది. ఈ భంగిమను ఎంచుకున్న బాడీబిల్డర్లు స్వలింగ సంపర్కులు అని ఆరోపించారు. గట్టి లోదుస్తులలో న్యాయమూర్తుల ముందు వంగిన కండరాల నూనె మనిషి బాడీబిల్డింగ్‌కు అనుసంధానించబడిన ఈ కళంకాన్ని మరింత పటిష్టం చేసింది. ఈ భంగిమను ఎంచుకున్న బాడీబిల్డర్లు స్వలింగ సంపర్కులుగా భావించబడ్డారు మరియు న్యాయమూర్తులను రప్పించడానికి ప్రయత్నించారు. బాడీబిల్డింగ్ సంఘం తన ఇమేజ్‌ను మెరుగుపరచాలని కోరుకుంది మరియు ఈ భంగిమను నిషేధించింది.
మార్చి 2016 లో క్రీడా కార్యక్రమాలు
వ్యక్తిగతంగా, ఒక వేదికపై ప్రదర్శించడం నాకు అసభ్యంగా అనిపించదు.
మీరు అబ్బాయిలు ఏమనుకుంటున్నారు?
యష్ శర్మ మాజీ జాతీయ స్థాయి ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు, ఇప్పుడు స్ట్రెంత్ కోచ్, న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు నేచురల్ బాడీబిల్డర్. అతను యూట్యూబ్ ఛానల్ యష్ శర్మ ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా నడుపుతున్నాడు, దీని ద్వారా ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులందరికీ సైన్స్ మద్దతు ఉన్న మరియు సులభంగా వర్తించే పద్ధతుల ద్వారా వారి లాభాలను పెంచుకునేలా అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. అతనితో కనెక్ట్ అవ్వండి యూట్యూబ్ , YashSharmaFitness@gmail.com , ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్ .
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
