హూ న్యూ ఎడ్జ్ & షీమస్ చాపింగ్ వుడ్ అటువంటి ఉపయోగకరమైన & వినోదాత్మక వ్యాయామం కోసం చేస్తుంది
ఈ దశాబ్దంలో వరల్డ్ రెజ్లింగ్ ఎంటర్టైన్మెంట్ (WWE) యొక్క అత్యంత వినోదాత్మక సూపర్ స్టార్లలో షీమస్ అని పిలువబడే స్టీఫెన్ ఫారెల్లీ.
అతను మైక్రోఫోన్‌తో మంచివాడు, తన ప్రత్యర్థిని చిన్న ముక్కలుగా చీల్చుకోగల భారీ మృగంలా కనిపిస్తాడు మరియు అతని కామిక్ టైమింగ్ కూడా ఆన్-పాయింట్‌లో ఉంది. వారు చెప్పినట్లు పూర్తి ప్యాకేజీ, అవును అవును ఈ రోజుల్లో వారు రావడం కష్టం.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
2 వ్యక్తి తేలికపాటి బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ డేరాఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం షీమస్ (eswwesheamus) డిసెంబర్ 16, 2019 న ఉదయం 10:10 గంటలకు పి.ఎస్.టి.
'గ్రేట్ వైట్' తనలాంటి ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో, వ్యాయామశాలలో లేదా లేకుండా చేయగల వివిధ వ్యాయామ దినచర్యలను గుర్తించడానికి ఒక ప్రయాణంలో ఉంది. అతని యూట్యూబ్ ఛానల్ 'సెల్టిక్ వారియర్స్ వర్కౌట్స్' మీ శరీరానికి వారు ఉత్తమంగా కనిపించేలా మరియు పని చేయడానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి కొన్ని ఆకర్షణీయమైన మార్గాల కేంద్రంగా ఉంది.
అతని తాజా వీడియోలలో ఒకటి 2012 WWE హాల్ ఆఫ్ ఫేమ్ ప్రవేశదారుడు ఆడమ్ జోసెఫ్ కోప్లాండ్ అకా ఎడ్జ్ తో అతన్ని పర్వతాలకు తీసుకువెళుతుంది, అతను కలపను చిన్న లాగ్లలో కలపను ఎలా కలపాలి అని నేర్పిస్తాడు. వీడియోను చూసిన తరువాత మరియు క్రాఫ్ట్ గురించి చమత్కారమైన ఇంకా సమాచారమైన ఎడ్జ్ చర్చను విన్న తరువాత, చెక్కను కత్తిరించడానికి చాలా పదునైన గొడ్డలి మరియు భుజం బలం కంటే చాలా ఎక్కువ ఉందని నేను గ్రహించాను.
శిక్షణ లేని కంటికి, వుడ్‌చాపింగ్ చేతుల వ్యాయామం లాగా ఉండాలి కాని అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లు ఇది తప్పనిసరిగా మీ వెనుక, పండ్లు మరియు తరువాత మీ భుజాలు మరియు మణికట్టుపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపే కోర్ వ్యాయామం అని మీకు చెప్తారు.
ఇది ఆల్-బాడీ రకం వ్యాయామం. నేను ఎక్కువసేపు గొడ్డలితో నరకడం, భుజాలు, వెనుక మరియు కాళ్ళలో నేను అనుభూతి చెందుతున్నాను. మీకు మంచి కోర్ బలం లేకపోతే, మీరు దీన్ని చేయలేరు, అత్యధిక సంఖ్యలో క్రిస్మస్ చెట్లను నరికివేయడంలో గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ హోల్డర్ ఎరిన్ లావోయి చెప్పారు (మూలం: బార్‌బెండ్.కామ్).
బీటా మగ అంటే ఏమిటి?
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం లారెన్స్ ఓ టూల్ (@axemanotoole) ఆగస్టు 17, 2015 వద్ద 2:58 పి.డి.టి.
0 డిగ్రీల అల్ట్రాలైట్ స్లీపింగ్ బ్యాగ్
మంచి అమరిక లేకుండా మీరు మంచి వుడ్‌చాపర్‌గా ఉండలేరు, సిడ్నీలో జరిగే వార్షిక ఈస్టర్ వుడ్‌చాప్ పోటీలో ఏడుసార్లు విజేతగా నిలిచారని లారెన్స్ ఓ టూల్ చెప్పారు. పాదాలకు మోకాళ్ల వరకు, మోకాళ్ల వరకు, పండ్లు భుజాల వరకు సరిపోలాలి. మరియు గొడ్డలి మీ శరీరం మధ్యలో, మీ కళ్ళ మధ్య సరిపోలాలి. మీ భుజం మీదుగా తీసుకురావద్దు. ఇది మీ మిడ్‌లైన్‌లోకి నేరుగా పైకి వస్తుంది.
కాబట్టి విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచడానికి, ఒక చెక్క లాగ్‌ను రెండు ముక్కలుగా కత్తిరించే కళ మీ కోర్, బ్యాక్ మరియు హిప్స్ బలోపేతం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ భుజాలకు చక్కని పంపుని ఇస్తుంది మరియు మీ శరీరంలో అమరికను నిలుపుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, నేను జాన్ సెనాతో షీమస్ చేసిన వ్యాయామం గురించి మరొక వ్యాసం రాశాను, అతను క్రమశిక్షణా జీవనశైలిని ఇష్టపడతాడు మరియు పుస్తకం ద్వారా ప్రతిదీ చేస్తాడు. దాన్ని తనిఖీ చేయండి ఇక్కడ .
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
