ఆహారం & పానీయాలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి నిజం & ఇది ఒకరి జీవితాన్ని చాలా సులభం చేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, అనేక గృహ నివారణలకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన పదార్థం, పులియబెట్టిన ఆపిల్ రసం తప్ప మరొకటి కాదు. చక్కెర రసాన్ని ఆల్కహాల్‌గా మార్చే ఈస్ట్‌ను జోడించడం ద్వారా ఇది తయారవుతుంది.

ఈ పదార్ధం గురించి మనమందరం చాలా విన్నాము. జుట్టు మరియు చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడం నుండి అంతిమ బరువు తగ్గించే ఆయుధం వరకు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

అయినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చుట్టూ ఇంకా కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి. అన్నింటికంటే, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో చూసే ప్రతిదీ నిజం కాదు.

చింతించకండి, ఎందుకంటే మేము మీకు నిజం చెప్పడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క 5 ‘నిరూపితమైన’ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మంచి కోసం మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది.

1. యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ అని నిరూపించబడింది మరియు అన్ని ఉచిత వ్యాధికారకాలను చంపుతుంది. మొటిమల్లో వంటి చర్మ సమస్యలపై ప్రజలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎందుకు ఉపయోగించారో ఇది వివరిస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, దీనిని ఆహార సంరక్షణకారిగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహార పదార్థాలలో బ్యాక్టీరియా పెంపకాన్ని నిరోధిస్తుంది.

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

గట్ ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది అనే దానిపై మనం తగినంతగా ఒత్తిడి చేయలేము. మీ జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మీరు బ్రేక్అవుట్, అలసట వంటి అనేక సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. సరే, మాకు పరిష్కారం ఉంది. 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు కలిగి. పొడవైన గ్లాసు నీటిలో కలిపిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆహార విషం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ప్రయోజనాలతో ఆపిల్ రసాన్ని పులియబెట్టింది

3. బరువు తగ్గడంలో ఎయిడ్స్

బరువు తగ్గడానికి వెనిగర్ ఎలా సహాయపడుతుందో మనమందరం విన్నాము. కానీ బరువు తగ్గడం గురించి చాలా తప్పుడు సమాచారంతో, ఇలాంటి పురాణాన్ని నమ్మడం చాలా కష్టం. సరే, మేము మీకు నిజం చెప్పడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము. అధ్యయనాలు సూచించాయి ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ మీకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, అంటే మీరు తక్కువ కేలరీలు తినడం మరియు బరువు తగ్గడం. అయితే, మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతారు అనేది మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్య వంటి అనేక ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

బరువు తగ్గించే ట్రాకింగ్ కోసం మనిషి తన నడుమును కొలుస్తాడు

4. డయాబెటిస్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది

టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటే ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ లేని వ్యక్తికి కూడా ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఉండాలి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి వెనిగర్ మీకు ఎలా సహాయపడుతుందనే దానిపై అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. తగ్గిన రక్తంలో చక్కెర బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది మరియు మీ శక్తి స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

5. చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు

పొడి చర్మం మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులను మెరుగుపర్చడానికి వినెగార్ కూడా నిరూపించబడింది. యొక్క పలుచన సంస్కరణలను ఉపయోగించాలని చాలా మంది సూచిస్తున్నారు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అలాగే. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మీ చర్మాన్ని అవాంఛిత, మొటిమలకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిముల నుండి విముక్తి కలిగించడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఇది ఇంకా సైన్స్ చేత నిరూపించబడలేదు, కాబట్టి ఈ హాక్ ను ప్రయత్నించే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.

ది బాటమ్‌లైన్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పదార్ధాలలో ఒకటి, అయినప్పటికీ, దీనికి ఎక్కువ సంఖ్యలో అపోహలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసం మీకు అపోహలను తొలగించడానికి మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క వాస్తవ ప్రయోజనాలను విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుందని మేము ఆశిస్తున్నాము.

మరిన్ని అన్వేషించండి