యోగా

యోగా
బలమైన కోర్ & టోన్డ్ అబ్స్ కోసం 10 యోగా ఆసనాలు బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్డ్ లెవల్ భంగిమల వరకు
యోగా
ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం 5 సాధారణ యోగా ఆసనాలు అధిక ధర గల స్పా సెషన్ వలె విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి
యోగా
ఇంటి నుండి పనిచేసే 7 యోగా ఆసనాలు పురుషులు వెన్నునొప్పి కోసం ప్రయత్నించాలి