హార్డ్కోర్ గేమర్స్ 20 ఏళ్ళలో ఇలాగే ఉంటుంది, మేము త్వరలో మన అలవాట్లను మార్చుకోకపోతే
పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనం మరియు ప్రచురించింది OnlineCasino.ca 20 సంవత్సరాలలో గేమర్‌లు ఎలా ఉంటారో చూపిస్తుంది మరియు వెబ్‌సైట్ అధ్యయనం నుండి వచ్చిన ఫలితాల నుండి ఒక నమూనాను తయారు చేసినందున ఇది చాలా అందంగా కనిపించదు.
కేలరీలు 10 మైళ్ళ హైకింగ్ కాలిపోయాయి
గేమర్ వారి అలవాట్లను త్వరలో మార్చుకోకపోతే వారు చేయగలిగే శారీరక మార్పులను మోడల్ చూపిస్తుంది.
మోడల్కు మైఖేల్ అని పేరు పెట్టారు మరియు గేమర్ యొక్క శరీరంలో వివరణాత్మక మార్పులను చూపిస్తుంది.
© ఆన్‌లైన్ కాసినో
ఒక గేమర్ పేలవమైన భంగిమతో బాధపడుతుందని మరియు వెనుకకు అభివృద్ధి చెందుతుందని చిత్రం చూపిస్తుంది. అధిక నిద్ర సమయం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడిన చీకటి వలయాలు మరియు ఎర్రటి కళ్ళు కూడా ఈ మోడల్ చూపిస్తుంది.
మోడల్ బి 12 మరియు విటమిన్ డి లోపాలతో బాధపడుతోంది. గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, గేమింగ్ కంట్రోలర్‌ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల విహారయాత్ర లేకపోవడం అతని చేతుల్లో es బకాయం మరియు వ్రణోత్పత్తికి కారణమైంది.
అమ్మాయికి పాడటానికి ఉత్తమ పాటలు
© ఆన్‌లైన్ కాసినో
సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వల్ల మైఖేల్ తలపై బట్టతల పాచెస్ కలిగి ఉంది మరియు రక్త ప్రవాహం సరిగా లేకపోవడం వల్ల అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి చెందాయి. కీబోర్డు లేదా కంట్రోలర్‌పై వేలుగోళ్లను నొక్కడం వంటి పునరావృత గాయం వల్ల ఏర్పడే గోరు రుగ్మత ఓనికోలిసిస్‌తో బాధపడుతుందని నివేదిక పేర్కొంది. వేలుగోలు దాని గోరు మంచం నుండి విప్పుతుంది.
© ఆన్‌లైన్ కాసినో
OnlineCasino.ca వివరించబడింది: కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక పరిస్థితి, హైపర్‌ఎక్స్‌టెండెడ్ మెడ, గుండ్రని భుజాలు మరియు హంచ్బ్యాక్ అప్పుడప్పుడు నీరసంగా మొదలవుతాయి మరియు మీ మెడ నుండి మీ చేతులకు మరియు వెనుకకు జాతులు నెమ్మదిగా మెడలో ఒక వంపును సృష్టిస్తాయి. హంచ్బ్యాక్.
రాబర్ట్ డౌనీ జూనియర్ ఐరన్ మ్యాన్ గడ్డం
సాధారణ వ్యాయామంతో సాగదీయడం లేదా ప్రతిఘటించకుండా అసౌకర్య స్థానాల్లో కూర్చోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
మోడల్ లాగా కనిపించకుండా ఉండటానికి, పరిశోధకులు గేమర్స్ ను ఈ దశలను క్రింద అనుసరించమని విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు:
వ్యాయామం
మీరు లేవడానికి, సాగడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడం మీ కండరాలను వేడెక్కుతుంది, మీ కీళ్ళను సరళంగా ఉంచుతుంది మరియు హంచ్డ్ భుజాలు, గట్టి కండరాలలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు es బకాయాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
కంటి ఒత్తిడిని నివారించండి
గదిని సమానంగా వెలిగించడం ద్వారా మీ స్క్రీన్ నుండి కాంతిని నివారించండి, రెప్ప వేయడం గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆటల మధ్య విరామం తీసుకొని మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
ఉత్తమ అల్ట్రాలైట్ బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ స్లీపింగ్ బ్యాగ్
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం పోషకాహార లోపానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ ఆరోగ్యం కోసం సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడమే కాక, నిర్ణయం తీసుకోవడం, ఏకాగ్రత మరియు శక్తి స్థాయిలకు సహాయపడటం ద్వారా మీ ఆట పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
భంగిమ
సరిగ్గా కూర్చుని సాగదీయమని మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా ఆ భయంకరమైన హంచ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. ఇది స్వల్పకాలిక నొప్పులు మరియు నొప్పులతో సహాయపడటమే కాదు, భవిష్యత్తులో గేమర్ హంచ్బ్యాక్ మరియు గుండ్రని భుజాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
ఇక్కడ మంచి చిట్కా మంచి కుర్చీలో పెట్టుబడి పెట్టడం, మీ మానిటర్ కంటి స్థాయిలో మరియు క్రమంగా సాగదీయడం మరియు కదలికలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
హైడ్రేట్
గేమర్స్ మృదువైన మరియు శక్తి పానీయాల వైపు ఆకర్షిస్తారు కాని H2O యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరచిపోకూడదు. ఎందుకంటే మన శరీరం నీటిని కోల్పోతున్నప్పుడు మనం శక్తిని కోల్పోతాము, ఇది హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం ముఖ్యం. శక్తి కోసం మాత్రమే కాదు, మీ ఆరోగ్యానికి కూడా.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
