ప్రేరణ

కరీనా కపూర్ సైజ్ జీరో సీక్రెట్స్

కరీనా కపూర్ పరిమాణం సున్నా రహస్యాలు

అమ్మాయి వయస్సును, ముఖ్యంగా నటిని వెల్లడించడం కంటే మరేమీ ఇబ్బందికరంగా ఉండదు, కాని కరీనా 'బెబో' కపూర్ వయస్సు 20 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ కాదు అని ప్రమాణం చేయడానికి మాకు ఏమాత్రం సంకోచం లేదు.

అంటే, ఆమెను చూడండి! 2000 లో 65 కిలోల వద్ద బొద్దుగా ఉన్న శరణార్థిలా కనిపిస్తున్న ఆమె ఇప్పుడు 48 కిలోల స్వేల్ట్, ఆమె అనోరెక్సియాలో ఉండాలి అనే విమర్శలను కూడా తీసుకుంటుంది. తిరస్కరణలు ఆమె వెంటనే జారీ చేశాయి, కాని ఆమె దైవంగా కనబడుతోంది మరియు అది ముఖ్యమైనది.

బరువు తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంది

2001 లో, బాలీవుడ్లో ట్రెండ్ కరెంట్‌ను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఆమె తన బరువును తగ్గించింది. మీన్ లీన్ మంత్రం. ఆమె తన బరువును 60 కిలోల వరకు తగ్గించి, దానిని నిర్వహించింది అజ్నాబీ, అశోక, కబీ కుషి కబీ ఘం మరియు 2006 విడుదలల వరకు ఇతర సినిమాల హోస్ట్ omkhara మరియు డాన్.

మరియు, అంతిమ కరీనాను 3 ఇడియట్స్‌లో మరియు పరిమాణం సున్నా వ్యక్తిగా చూడవచ్చు మిలేంగా మైలేంజ్ . ఆమె బరువు ఇప్పుడు నమ్మశక్యం కాని 48 కిలోలు. కొన్ని ఆకర్షణీయమైన దుస్తులలో ఆమె మనోహరమైన శరీరం ఈ రోజుల్లో సినిమాల్లో చూడటానికి ఒక ట్రీట్. క్రొత్త సోనీ వయావో ప్రకటనలో మీరు ఆమెను చూస్తూ కూర్చుంటారు, మీ హృదయంలోకి వెళ్ళే మార్గం మరియు మీకు తెలియకముందే, ఫ్రేమ్ నుండి బయటపడండి!

ఆహారం

ఉత్తమ అప్పలాచియన్ ట్రైల్ డే పెంపు

ఆమె శిక్షకుడు, రుజుటా దివేకర్, ప్రముఖులను అచ్చువేయడంలో నిపుణుడు. కరీనా కోసం ఆమె అద్భుతాలు చేసింది. కరీనా, పంజాబీ స్టాక్ నుండి వచ్చింది మరియు పంజాబీలు చిన్న తినేవారు కాదు. నిపుణుల డైటీషియన్లు, పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఆమె ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ చేత ఆమె తన ఆహార పాలనకు అతుక్కుపోయిందని కరీనా యొక్క సంకల్ప శక్తి గురించి ఇది చెబుతుంది. ఆమె మీ కలల యువరాణి కావచ్చు కానీ ఆమె తినే ప్రతిసారీ అల్ప సామాన్యులకు మాత్రమే పొదుపుగా ఉండే భోజనం తింటుంది.

ఇది మంచి అనుభూతి మాత్రమే కాదు, బూట్ చేయడం వృత్తిపరమైన అవసరం. ఖంబక్త్ ఇష్క్ ఒక చిక్ అమ్మాయిని కలిగి ఉండాలి మరియు కరీనా అయ్యింది. కరీనా యొక్క ఆహారాన్ని చిన్న పరిమాణాలుగా మరియు రోజుకు 6 లేదా 7 సార్లు విభజించడానికి రుజుటా మార్చారు. మరియు, ఐస్‌క్రీమ్‌లు మరియు మాంసం వంటకాలు వంటి విపత్తును వివరించే అంశాలు ఏవీ లేవు.

మెనూ

కరీనా మాత్రమే తింటుంది పరాంతాలు మరియు అల్పాహారం కోసం పెరుగు. ఆమె అలా చేస్తుంది చక్రాలు భోజనం సమయంలో కొన్ని తయారుచేసిన కూరగాయల వంటకాలు మరియు నుండి . విందు కోసం డిట్టో. స్నాక్స్‌లో సోయా పాలు, పెరుగు మరియు కొన్ని గింజలు ఉంటాయి. ఒక పంజాబీ శాఖాహారి! ఇక్కడ ఏదో జెల్ లేదు, లేదా? కరీనా కోసం, అది చేస్తుంది.

స్వీకరించడానికి విముఖత లేదు

ఆమె కూడా స్వీకరించగలదు. కేరళ, ఆమె సందర్శించడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆమె తినడం చూస్తుంది appams మరియు ఇడ్లిస్ . రెండూ ఆవిరితో తయారు చేయబడతాయి మరియు సమీపంలో ఎక్కడా నూనె లేదు. ఆమె ఇటీవల ఉన్న ఇటలీలో, ఆమెకు మాత్రమే ఉంది రిసోట్టో మరియు గోర్గోంజోలాతో పాస్తా , అన్ని కొవ్వు రహిత ఆహార పదార్థాలు.