వంటకాలు

5 పదార్ధం వేగన్ టాకోస్

ఈ శాకాహారి టాకో రెసిపీ ఎంత సులభమో! కేవలం ఐదు పదార్థాలు మరియు ఒక కుండ మాత్రమే అవసరం, ఇది క్యాంపింగ్, రోడ్ ట్రిప్‌లు లేదా శీఘ్ర భోజనం కోసం గొప్ప భోజనం .

ఉత్తమ ఆఫ్‌లైన్ హైకింగ్ gps అనువర్తనం

ఒక ప్లేట్‌లో మూడు టాకోలు
నాకు టాకోస్ అంటే చాలా ఇష్టం. నేను టాకో ట్రక్కులు డజను డజను ఉన్న లాస్ ఏంజిల్స్‌లో పుట్టి పెరిగానని పిన్ చేయగలనని అనుకుంటున్నాను. ఇది చాలా సులభం! నేను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు టాకోస్ తినగలను — ప్రతి ఇతర వీధి మూలల నుండి ప్రజలు వాటిని స్లింగ్ చేస్తున్నారు.

క్యాంపింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, టాకోల గురించి నేను ఇష్టపడే వాటిని ఎలా ప్రతిబింబించాలో గుర్తించడానికి నేను బయలుదేరాను: అవి వేగంగా, చౌకగా మరియు రుచిగా ఉంటాయి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫారమ్ (#4)

డి

ఈ పోస్ట్‌ను సేవ్ చేయండి!

మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము ఈ పోస్ట్‌ను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము! అదనంగా, మీరు మీ అన్ని బహిరంగ సాహసాల కోసం గొప్ప చిట్కాలతో కూడిన మా వార్తాలేఖను అందుకుంటారు.

సేవ్ చేయండి!

వాస్తవానికి, వీటిని అన్ని రకాల విభిన్న మాంసాలతో తయారు చేయవచ్చు - అసడా, గ్రౌండ్ బీఫ్, కార్నిటాస్ - కానీ ఆ ఎంపికలు ఉడికించడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి మరియు కూలర్ అవసరం, ఇది ఇటీవలి 10-రోజుల్లో మా వద్ద లేదు. రోడ్డు యాత్ర .

కాబట్టి, బదులుగా, ఇవి ఉపయోగించబడతాయి TVP (ఆకృతి కలిగిన కూరగాయల ప్రోటీన్) , ఇది గొడ్డు మాంసంతో సమానమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది.

పాయిజన్ ఐవీ హెయిర్ ఏ రంగు

TVP సోయా పిండి నుండి తయారు చేయబడింది, ఇది పూర్తి ప్రోటీన్‌గా చేస్తుంది, కొవ్వు రహితమైనది మరియు ఇది చవకైనది. ఇది శీఘ్ర వంట మరియు మీరు దానికి జోడించే రుచిని సులభంగా తీసుకుంటుంది - ఈ సందర్భంలో, టాకో మసాలా!

ఇది సాపేక్షంగా రుచిలేనిది కాబట్టి, మీ చివరి వంటకం మీరు ఉపయోగించే మసాలాకు మాత్రమే మంచిది, కాబట్టి తెలివిగా ఎంచుకోండి. మీరు TVPని బాగా నిల్వ ఉన్న కిరాణా దుకాణాల్లో, సహజ ఆహార దుకాణాలలో పెద్దమొత్తంలో కనుగొనవచ్చు లేదా ఆన్లైన్ .

రన్నర్లకు ఉత్తమ ఫుట్ క్రీమ్

ఒక ప్లేట్‌లో మూడు శాకాహారి టాకోలు

మీరు ఆనందించే మరిన్ని శాకాహారి వంటకాలు

↠ 38 వేగన్ క్యాంపింగ్ ఫుడ్ ఐడియాస్
↠ కాల్చిన స్వీట్ పొటాటో ఫాజిటాస్
↠ స్వీట్ పొటాటో బ్లాక్ బీన్ టాకోస్

5 పదార్ధం వేగన్ టాకోస్

ఇవి సులభమైన శాకాహారి టాకోలు, క్యాంపింగ్‌కు లేదా ఇంట్లో త్వరగా భోజనం చేయడానికి సరైనవి! సాధారణ పదార్ధాల ఆధారంగా, మీ చేతిలో ఉన్న ఏవైనా కూరగాయలు లేదా టాపింగ్స్‌ను ఉపయోగించేందుకు వీటిని అనంతంగా అనుకూలీకరించవచ్చు. రచయిత:గ్రిడ్ నుండి తాజాగా 4.66నుండిఇరవైరేటింగ్‌లు సేవ్ చేయండి సేవ్ చేయబడింది! రేట్ చేయండి ప్రిపరేషన్ సమయం:2నిమిషాలు వంట సమయం:10నిమిషాలు మొత్తం సమయం:12నిమిషాలు 6 టాకోస్

పరికరాలు

క్యాంప్ స్టవ్
నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్
పెద్ద కుండ
కెన్ ఓపెనర్
కొలిచే కప్పులు + స్పూన్లు
చెంచా లేదా గరిటెలాంటి

కావలసినవి

¾ కప్పు నీటి
1 టేబుల్ స్పూన్ టాకో మసాలా
½ టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయలు,లేదా 1 టీస్పూన్ ఉల్లిపాయ పొడి
1 కప్పు TVP ,(ఆకృతి కలిగిన కూరగాయల ప్రోటీన్)
1 (15oz) చెయ్యవచ్చు నల్ల బీన్స్,హరించుకుపోయింది
రుచికి ఉప్పు
6 మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు
టాపింగ్స్:,అవకాడో, కొత్తిమీర, సల్సా, నిమ్మకాయలు, ఎర్ర ఉల్లిపాయ మొదలైనవి, అన్నీ ఐచ్ఛికం

కుక్ మోడ్మీ స్క్రీన్ చీకటిగా మారకుండా నిరోధించండి

సూచనలు

నీరు, టాకో మసాలా మరియు ఉల్లిపాయలను మరిగించండి. TVPని జోడించి, వేడిని కనిష్ట స్థాయికి తగ్గించండి. TVP ద్రవాన్ని పీల్చుకోవడానికి అనుమతించండి, ఆపై ఎండిన బ్లాక్ బీన్స్ జోడించండి.
టోర్టిల్లాలు సిద్ధమయ్యే వరకు తరచుగా కదిలిస్తూ, తక్కువ వేడి మీద మూతపెట్టి ఉడికించాలి - కుండ అడుగున ఫిల్లింగ్ స్కార్చ్ చేయనివ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మసాలా కోసం తనిఖీ చేయండి - అవసరమైతే ఉప్పు జోడించండి (టాకో మసాలాలు అన్ని వేర్వేరు ఉప్పు కంటెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి ఎంత జోడించాలనే దానిపై మీ తీర్పును ఉపయోగించండి).
టోర్టిల్లాలను కొద్దిగా నూనెతో, గ్రిల్ మీద లేదా మీ స్టవ్ బర్నర్ మీద వేసి వేడి చేయండి.
వేడి నుండి ఫిల్లింగ్‌ను తీసివేసి, మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌ని ఉపయోగించి మీ టాకోలను రూపొందించండి.