పోషణ

మీ జుట్టు నల్లగా ఉండటానికి ప్రభావవంతమైన, సహజ మార్గాలు

జుట్టుకు అకాల బూడిద అనేది ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలలో సర్వసాధారణం, ఇది అన్ని లింగాలలో ప్రబలంగా ఉంది,

చల్లని వాతావరణం కోసం ఉత్తమ బేస్ పొర

కొన్నిసార్లు వారి 20 ఏళ్ళలో ప్రజలలో కనిపిస్తుంది! చాలా మంది ఆరోగ్య అభ్యాసకులు ఈ చింతించే ధోరణి పర్యావరణ కాలుష్యం మీ పర్యావరణ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించడం వల్ల మనం తినే ఆహారం మరియు మన ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలితో సహా నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును సహజంగా నల్లగా ఉంచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, లేదా కనీసం, జుట్టు బూడిద / తెల్లబడటం ఆలస్యం. మీ మేన్ యొక్క మంచి ఆరోగ్యాన్ని మరియు దాని సహజ రంగును కాపాడటానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

ఆమ్లా - నేచర్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన జుట్టు సహాయాన్ని ఉపయోగించండి

ఆమ్లా యొక్క భారతీయ గూస్బెర్రీ మీరు ఉపయోగించగల అత్యంత ఉపయోగకరమైన, సహజ ఆహార పదార్ధం. మీరు ఎండిన ఆమ్లా పౌడర్ రూపంలో తేనెతో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తినవచ్చు. మీరు తీపి మిఠాయి రూపంలో ఆమ్లాను కూడా తినవచ్చు. ఆమ్లా యొక్క ఇతర ఉపయోగం నేరుగా వర్తించే రూపంలో ఉంటుంది. ఎండిన ఆమ్లా పౌడర్‌తో జుట్టును కడగడం మరియు తరువాత ఆమ్లా-సుసంపన్నమైన నూనెతో నూనె వేయడం జుట్టు యొక్క నల్లదనాన్ని కాపాడుతుంది. మీరు చుండ్రును అభివృద్ధి చేసే ధోరణి కలిగి ఉంటే, ఆమ్లా పౌడర్ మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. షాంపూ చేయడానికి రెండు గంటల ముందు దీనిని నెత్తిమీద పూయవచ్చు.

హెన్నా స్మార్ట్‌గా ఉపయోగించండి

గోరింట జుట్టుకు ఇచ్చే ముదురు గోధుమ నీడను చాలా మంది ఇష్టపడరు. గోరింటను హెయిర్ డైగా ఉపయోగించడం కంటే, దీనిని నివారణ సహాయంగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, అనగా జుట్టు బూడిదను తటస్తం చేయడానికి. దీని కోసం, మీరు ఆవ నూనెలో కొన్ని గోరింట ఆకులను వేడి చేయాలి. ఈ oil షధ నూనె మిశ్రమాన్ని మీరు మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసే ముందు కొన్ని గంటలు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

కాస్ట్ ఐరన్ క్యాంప్ డచ్ ఓవెన్

మీ షాంపూలను తెలివిగా ఎంచుకోండి

మీరు షాంపూలను కొనబోతున్నప్పుడు, బొగ్గు తారు బిట్స్, ఆమ్లా, షికాకై, జింక్, సెలీనియం మరియు సాల్సిలిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్ధాల కోసం చూడండి. ఇవి స్థాపించబడిన హెయిర్ ఎయిడ్స్, అనగా ఈ సమ్మేళనాలు చుండ్రును నివారిస్తాయి, ఇది జుట్టు నెరవేర్చడానికి తెలిసిన కారణం, మంచి చర్మం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

నల్ల జుట్టు కోసం కూర & వెన్న ప్రయత్నించండి

కరివేపాకు తప్పనిసరిగా ఆహారాన్ని రుచి చూసే మసాలా సంభారాలు. అయినప్పటికీ, అవి జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసే మరియు నెత్తిమీద మొత్తం శక్తిని ప్రోత్సహించే అరుదైన జీవరసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ రోజువారీ తీసుకోవడం పెంచడానికి ప్రయత్నించండి కరివేపాకు . మీరు కొన్ని కరివేపాకును కొబ్బరి నూనెలో పిండి వేయవచ్చు మరియు దీనిని యాంటీ గ్రేయింగ్ టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అదేవిధంగా, స్వచ్ఛమైన ఆవు పాలు నుండి తయారుచేసిన వెన్న జుట్టు-బూడిదను నివారించడానికి అంటారు. ఆయుర్వేదం అని పిలువబడే పురాతన భారతీయ మూలికా వైద్య పాఠశాల, జుట్టు-బూడిద చికిత్సలలో భాగంగా స్వచ్ఛమైన నెయ్యి (ఆవు పాలలో సాంద్రీకృత రూపం) తినడంపై ఇది ఒక కారణం.

ప్రభావవంతమైన సహజ జుట్టు మందులను వాడండి:

స్పిరులినా అరుదైన ఖనిజాలు మరియు క్లోరోఫిల్ ఉన్నందున ఇది ప్రసిద్ధ హెయిర్ టానిక్.
ప్రోటీన్ & అమైనో ఆమ్లాలు లీన్ మాంసాలు, చేపలు, పాలు మరియు చిక్కుళ్ళు తినడం ద్వారా మీ ప్రోటీన్ / అమైనో ఆమ్లం తీసుకోవడం పెంచండి. సిస్టీన్ మరియు టైరోసిన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు అనేక యాంటీ-హెయిర్ గ్రేయింగ్ ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి, ఈ సముచితంలో వాటి ప్రభావాన్ని నొక్కి చెబుతుంది.
విటమిన్ ఇ ఈ విటమిన్ నెత్తిమీద మంచి రోగనిరోధక శక్తిని నిర్ధారించడానికి మరియు జుట్టు మూలాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కీలకం. సిఫార్సు చేసిన వనరులలో మొలకలు, బచ్చలికూర, గుడ్లు, పాలు, వెన్న, కాయలు మరియు కూరగాయల నూనెలు ఉన్నాయి.

ఎలా రో అగ్నిని ప్రారంభించండి

నెత్తిమీద మంచి ప్రసరణను ప్రోత్సహించండి

నెత్తి తరచుగా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల లేదా ఒత్తిడి స్థాయిల వల్ల రక్తం సరిగా ప్రసరణతో బాధపడుతుంటుంది. ఇది పోషకాల సరఫరాను దెబ్బతీస్తుంది, బూడిద వెంట్రుకల సంఖ్య పెరుగుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు నెత్తిమీద నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం ద్వారా మెరుగైన ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది రెండు రెట్లు వ్యూహంగా పనిచేస్తుంది, అనగా ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. నువ్వుల నూనె, కొబ్బరి మరియు ఆవ నూనె వంటి సహజ నూనెలతో మీ నెత్తిని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేస్తే ఇది మరింత మంచిది. (ఆరోగ్యం, MensXP.com )

ఇవి కూడా చదవండి: