అశ్లీల వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి
వినోదం మరియు జ్ఞానాన్ని కోరుకునే ఇంటర్నెట్ అద్భుతమైన ప్రదేశం అయినప్పటికీ,
ఇది అశ్లీల ప్రాప్యతను అనుమతించడం ద్వారా ప్రలోభాలను కూడా రేకెత్తిస్తుంది. చాలా మంది అశ్లీల వ్యసనం మరియు జీవితాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియక కష్టపడుతున్నారు. మీ పోర్న్ వ్యసనాన్ని అరికట్టడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
1. ఆపడానికి నిర్ణయించుకోండి
ఏదైనా వ్యసనాన్ని పునరావాసం చేయడంలో మొదటి మెట్టు మీ లోపాలను స్పృహతో అంగీకరించడం మరియు వాటిపై చర్య తీసుకోకుండా మానసిక నిర్ణయం తీసుకోవడం. అశ్లీల చిత్రాలను చూడకుండా ఉండటానికి బలమైన కారణం కలిగి ఉండటం అద్భుతమైన ప్రేరణ. మీరు మీ సామాజిక మరియు వృత్తి జీవితంలో దాని హానికరమైన ప్రభావాలను అంచనా వేయాలి. ఇది మిమ్మల్ని సంఘ విద్రోహంగా మారుస్తుందా? మీరు జీవితంలో దృష్టిని కోల్పోతున్నారా? ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగడం, తగినంత లోతుగా ప్రేరణను కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. తదుపరి దశ ఈ ప్రేరణలపై పనిచేయడం. మీరు పోర్న్ చూడాలనే కోరికను అనుభవించినప్పుడల్లా, మీరు దాని కంటే మంచివారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన సరిహద్దులను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
2. పెద్దల కంటెంట్‌ను తొలగించండి
ప్రతి అశ్లీల బానిస తన వయోజన మ్యాగజైన్స్ మరియు వీడియోల యొక్క రహస్య నిల్వను కలిగి ఉందని అనుకోవడం సురక్షితం. వ్యసనాన్ని వదులుకోవడంలో మొదటి చేతన సాధనం టెంప్టేషన్ యొక్క అన్ని పోలికలను తొలగించడం. మీ పత్రికలు మరియు వీడియోలను విసిరేయండి. అశ్లీల సైట్‌లకు మీ సభ్యత్వాలను రద్దు చేయండి మరియు కామంతో కూడిన చాట్ రూమ్‌లకు మీ సభ్యత్వాన్ని నిలిపివేయండి. అభ్యంతరకరమైన కంటెంట్‌ను నిరోధించగల ఫిల్టరింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి మరియు అటువంటి వెబ్‌సైట్ చిరునామాలను తొలగించడానికి మీ బ్రౌజర్ చరిత్రను క్లియర్ చేయండి. ఇది మీ ప్రలోభాలను ప్రక్షాళన చేస్తుంది మరియు ఈ ఎంపికలను మళ్లీ ఆశ్రయించకుండా చేస్తుంది.
3. మీ కంప్యూటర్ సమయాన్ని తిరిగి అంచనా వేయండి
మీ అశ్లీల-స్టాష్ మంచి కోసం దూరంగా ఉండటంతో, మీరు క్రొత్తదాన్ని కోరుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవాలి. ఈ క్రమంలో, మీరు మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవాలి. ఖాళీ మనస్సు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని చూడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది పోర్న్ మళ్ళీ. మీ కంప్యూటర్ ముందు ఒంటరి రాత్రులు గడపడం మానుకోండి. బదులుగా, ఉదయాన్నే పడుకుని బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో గడపడానికి ఎంచుకున్న సమయాన్ని లెక్కించండి మరియు మీ సెట్ షెడ్యూల్‌కు ప్రయత్నించండి. ఆటలను ఆడండి లేదా సినిమాలు ప్రసారం చేయండి లేదా మీ స్నేహితులతో ఆన్‌లైన్‌లో మాట్లాడండి.
4. కొత్త అభిరుచిని అభివృద్ధి చేయండి
మీ కంప్యూటర్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం మిమ్మల్ని ప్రలోభాలకు గురిచేస్తే, మీ మనస్సును ఇతర వినోద కార్యక్రమాలకు మళ్ళించండి. క్రొత్త అభిరుచిని చేపట్టండి. మీరు చదవడం ఆనందించినట్లయితే, లైబ్రరీ సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని చదవడానికి ఖర్చు చేయండి. మీరు ఆర్టీ వ్యక్తి అయితే, కుండలు లేదా పెయింటింగ్ తీసుకోండి. ఈ అభిరుచులు బహుమతి ఇవ్వడమే కాక, మీ వ్యక్తిత్వంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
సానుకూల ఆలోచన మరియు స్వీయ నియంత్రణ ఏదైనా వ్యసనాన్ని నయం చేయగలవు, దాని పట్టు ఎంత బలంగా ఉన్నా. ఈ దశలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ అశ్లీల వ్యసనాన్ని వదిలించుకోగలుగుతారు.
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు:
7 మీ అమ్మాయి నుండి మీరు తప్పక ఉంచవలసిన రహస్యాలు
సంబంధాలను చివరిగా ఎలా చేసుకోవాలి
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
