మీరు కొవ్వు నష్టం కోసం CLA ను తీసుకుంటుంటే, మీ డబ్బు వృధా చేయడాన్ని ఆపివేసి దీన్ని చదవండి
CLA, కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ యాసిడ్ కోసం చిన్నది, ఈ రోజుల్లో వేడి కేకుల మాదిరిగా విక్రయించే మరో అధునాతన 'ఫ్యాట్ బర్నింగ్' సప్లిమెంట్. బాడీబిల్డర్లు మరియు ఆరోగ్య శిక్షకులు ఈ సప్లిమెంట్‌ను శీఘ్ర పరిష్కారం కోసం ప్రజలకు సిఫారసు చేయడాన్ని నేను చూశాను. ఈ రోజు, CLA ఏమి చేస్తుందో నేను మీకు చెప్పబోతున్నాను మరియు అది ఎందుకు కొవ్వు నష్టం సప్లిమెంట్ కాదు.
విప్లవాత్మక కొవ్వు నష్టం ఫార్ములాగా మార్కెట్ చేయబడింది!
కూరగాయల నూనెలలో పెద్ద మొత్తంలో లభించే ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లం CLA. CLA అనేది డబుల్ ట్రాన్స్-బాండ్లతో కూడిన ఒక రకమైన బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, CLA సాంకేతికంగా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కానీ సహజమైనది. ట్రాన్స్-ఫ్యాట్ మీకు అనారోగ్యకరమైనదని చూపించే అధ్యయనాలు వాస్తవానికి పారిశ్రామిక ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు జంతువుల ఆహారాలలో సహజంగా లభించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కాదు. బాడీబిల్డింగ్ మరియు కొవ్వు నష్టం కోసం, ఇది క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తుంది మరియు దీనిని 'విప్లవాత్మక కొవ్వు బర్నింగ్ ఫార్ములా'గా విక్రయిస్తారు.
బరువు తగ్గడానికి / కొవ్వు తగ్గడానికి CLA సహాయం చేస్తుందా?
జీవశాస్త్రపరంగా CLA 1980 లలో కనుగొనబడినప్పటికీ, శరీర కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడానికి దాని ఉపయోగం చాలా తరువాత వచ్చింది. ఇంతకుముందు, ఎలుకలలో క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి దాని ఉపయోగానికి మద్దతు ఇచ్చే పరిశోధనలో దీనిని ఉపయోగించారు. ఇప్పుడు అప్పటి నుండి CLA మరియు బరువు తగ్గడంపై వివిధ అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనలు జరిగాయి. అవును, ఇది కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కొన్ని అధ్యయనాలలో చూపబడింది. మీరు ఒక నిర్ణయానికి రాకముందు, వివిధ సంస్థలు నిర్వహించిన మూడు వేర్వేరు అధ్యయనాలు మరియు యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడ్డాయి, కొవ్వు తగ్గడానికి CLA తీసుకోవడంలో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు. 2012 లో ఇదే సంస్థ ప్రచురించిన అధ్యయనాల యొక్క తాజా సమీక్షలో మీరు CLA వాడకంతో సగటున వారానికి 0.1 కిలోల కొవ్వు నష్టాన్ని అనుభవించవచ్చు. అయితే, ఇది ప్రారంభ కొన్ని నెలల్లో మాత్రమే జరుగుతుంది మరియు మీరు పీఠభూమిని తాకుతారు. నేను అధ్యయనం నుండి కొన్ని పంక్తులను కోట్ చేయాలనుకుంటున్నాను, '' కొవ్వు నష్టం ప్రభావం యొక్క పరిమాణం చిన్నది, మరియు క్లినికల్ v చిత్యం అనిశ్చితం. ప్రతికూల సంఘటనలలో మలబద్దకం, విరేచనాలు మరియు మృదువైన మలం ఉన్నాయి. '' అందువల్ల బరువు తగ్గడానికి ఇది సహాయపడుతుందని గణాంకపరంగా నిజం అయినప్పటికీ, కొవ్వు తగ్గడం యొక్క పరిమాణానికి వాస్తవ ప్రపంచ అర్థం లేదు.
మీరు కొనాలా?
CLA యొక్క ఒక చిన్న కంటైనర్ వెయ్యి బక్స్ కంటే ఎక్కువ విలువైనది అనే వాస్తవాన్ని పరిశీలిస్తే, మీ డబ్బును అందులో పెట్టుబడి పెట్టడంలో అర్ధమే లేదు. మీరు శుభ్రమైన మరియు క్యాలరీ లోటు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. మీరు మీ జీవక్రియ రేటు మరియు నీట్ (NON వ్యాయామ కార్యాచరణ థర్మోజెనిసిస్) పై ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, ఇది CLA భర్తీ కంటే చాలా మంచి కొవ్వు నష్టం ఫలితాలను ఇస్తుంది. అలాగే, ఉపాంత కొవ్వు నష్టం కోసం మీ గట్ ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టడం నిజంగా అర్థం కాదు.
అనుజ్ త్యాగి సర్టిఫైడ్ పర్సనల్ ట్రైనర్, సర్టిఫైడ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE) నుండి చికిత్సా వ్యాయామ నిపుణుడు. అతను వ్యవస్థాపకుడు వెబ్‌సైట్ అక్కడ అతను ఆన్‌లైన్ శిక్షణ ఇస్తాడు. విద్య ద్వారా చార్టర్డ్ అకౌంటెంట్ అయినప్పటికీ, అతను 2006 నుండి ఫిట్నెస్ పరిశ్రమతో సన్నిహితంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు. ప్రజలను సహజంగా మార్చడమే అతని నినాదం మరియు ఫిట్నెస్ యొక్క రహస్య సూత్రం మీ శిక్షణ మరియు పోషణ పట్ల స్థిరత్వం మరియు నిబద్ధత అని అతను నమ్ముతాడు. మీరు అతనితో కనెక్ట్ కావచ్చు ఫేస్బుక్ మరియు యూట్యూబ్ .
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
