వైట్ బీన్ మిరపకాయ
శరదృతువు భుజం సీజన్‌లో, వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మేము మంచి హృదయపూర్వకంగా మారడానికి ఇష్టపడతాము డచ్ ఓవెన్ మిరపకాయ . కానీ వేసవిలో, ఎరుపు రంగు యొక్క సాంప్రదాయ గిన్నె కొంచెం బరువుగా ఉంటుంది. ఈ వైట్ బీన్ మిరపకాయ ఒక ఫ్లేవర్ ప్రొఫైల్‌ను అందిస్తుంది, అది వెచ్చని వాతావరణంతో మరింత సరిపోతుందని అనిపిస్తుంది కానీ అంతే రుచిగా మరియు నింపి ఉంటుంది.
ఈ మిరపకాయలో ఉల్లిపాయలు, పసుపు బెల్ పెప్పర్, పోబ్లానో పెప్పర్, స్వీట్ కార్న్, నేవీ బీన్స్ మరియు క్యాన్డ్ గ్రీన్ చిల్లీస్ ఉంటాయి. మిరపకాయ యొక్క తెల్లటి భాగం పాలు జోడించడం వల్ల వస్తుంది, ఇది కొంచెం క్రీము ఆకృతిని ఇస్తుంది. మీరు ఈ శాకాహారిని తయారు చేయాలనుకుంటే, మీరు బదులుగా ఓట్ పాలను ఉపయోగించవచ్చు.
మనం ఎందుకు ప్రేమిస్తాం:
↠ గొప్ప వేసవికాలపు మిరపకాయ
↠ వ్రాతపూర్వకంగా శాఖాహారం, శాకాహారిగా సులభంగా స్వీకరించబడుతుంది
↠ బోలెడంత ఆహ్లాదకరమైన టాపింగ్ ఆలోచనలు!
క్యాంప్ ఫైర్ వంటకాలపై వంటసబ్స్క్రిప్షన్ ఫారమ్ (#4)
డి
ఈ పోస్ట్‌ను సేవ్ చేయండి!
మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము ఈ పోస్ట్‌ను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము! అదనంగా, మీరు మీ అన్ని బహిరంగ సాహసాల కోసం గొప్ప చిట్కాలతో కూడిన మా వార్తాలేఖను అందుకుంటారు.
సేవ్ చేయండి!కాబట్టి మీరు చల్లటి వాతావరణ చిల్లీ సీజన్ కోసం వేచి ఉండలేకపోతే, ఈ వెచ్చని-వాతావరణ తెల్ల మిరపకాయను ఒకసారి ప్రయత్నించండి!
వైట్ బీన్ మిరపకాయను ఎలా తయారు చేయాలి
మీ కుండలో కొద్దిగా వంట నూనెను వేడి చేయడం ద్వారా రెసిపీ ప్రారంభమవుతుంది, ఆపై ఉల్లిపాయలు, పోబ్లానో పెప్పర్ మరియు బెల్ పెప్పర్ (1) ను తేలికగా బ్రౌన్ చేయండి.
తరువాత, పిండిలో వేసి, పంపిణీ చేయడానికి త్వరగా కదిలించు, ఆపై ఉడకబెట్టిన పులుసును జోడించండి. (పిండి సాస్‌ను చిక్కగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లూటెన్ రహిత సూచనల కోసం దిగువ ప్రత్యామ్నాయాలను చూడండి.)
పిండి మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు కలిపిన తర్వాత, మీ కడిగిన నేవీ బీన్స్, మొక్కజొన్న మరియు ముక్కలు చేసిన మిరపకాయలను జోడించండి (2).
ఇక్కడ నుండి మీరు రుచులు కలిసి ఆడటానికి కావలసినంత కాలం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోవచ్చు (3). మేము కనీసం 15 నిముషాల సమయాన్ని సూచిస్తాము. వేడిని తగ్గించి, పాలలో కలపండి (4).
మిరపకాయ సిద్ధంగా ఉండటంతో, మీరు ఇప్పుడు కొన్ని టాపింగ్స్‌ను పరిగణించవచ్చు. కొత్తిమీర, అవోకాడో, వేయించిన టోర్టిల్లాలు (లేదా చిప్స్), చీజ్ లేదా సోర్ క్రీం, మరియు సున్నం స్క్వీజ్ అన్నీ పైన జోడించడానికి అద్భుతమైన ఎంపికలు.
ప్రత్యామ్నాయాలు
మిరపకాయ చేయడానికి అదనపు క్రీము , పాలు కోసం భారీ క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయం.
ఈ మిరపకాయ చేయడానికి శాకాహారి , వోట్ పాలు తో ప్రత్యామ్నాయం, ఉడకబెట్టిన పులుసు అదే సమయంలో జోడించడం.
ఈ మిరపకాయ చేయడానికి గ్లూటెన్ రహిత , పిండిని వదిలివేయండి. పాలు జోడించే ముందు మిరపకాయలో 1 టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న పిండి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నీటిని (చిన్న గిన్నెలో లేదా కప్పులో ముందుగా ఫోర్క్ తో కొట్టండి) జోడించండి. చిక్కబడే వరకు ఒక నిమిషం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, తరువాత పాలు జోడించండి.
ప్రయాణానికి ముందు ప్రిపరేషన్
మీరు ఇంట్లో ఉల్లిపాయలు, పొబ్లానో మరియు బెల్ పెప్పర్‌లను కోసి మీ కూలర్‌లో మూసివున్న కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.
లేదా, ఈ మిరపకాయను పూర్తిగా ముందుగానే తయారు చేసి, ఆపై మీ కూలర్‌లో మూసివున్న కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. మీడియం-తక్కువపై సున్నితంగా మళ్లీ వేడి చేయండి (డైరీ ఫంకీగా మారకుండా నిరోధించడానికి).
ముఖ్యమైన పరికరాలు
↠ డచ్ ఓవెన్: మీరు దీన్ని ఏదైనా కుండను తయారు చేయగలిగినప్పటికీ, మేము కాస్ట్ ఐరన్ డచ్ ఓవెన్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాము ఎందుకంటే ఇది ఎంత బాగా వేడిని నిలుపుకుంటుంది. మీరు వంట పూర్తి చేసిన తర్వాత, డచ్ ఓవెన్‌ను పిక్నిక్ టేబుల్‌పై ఉంచండి మరియు అక్కడ నుండి సర్వ్ చేయండి. మీరు సెకన్ల పాటు తిరిగి వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు తారాగణం ఇనుము ప్రతిదీ వెచ్చగా ఉంచుతుంది.
↠ వేడి నిరోధక చేతి తొడుగులు: మీరు తారాగణం ఇనుముతో ఎప్పుడైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, వేడిని నిరోధించే చేతి తొడుగులు ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము .
↠ గరిటె: క్యాంపింగ్‌లో మా వంటగది పాత్రలన్నింటినీ తీసుకురావాలని మేము ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోము, కానీ ఈ రెసిపీ కోసం, మీరు ఖచ్చితంగా గరిటెని తీసుకురావాలనుకుంటున్నారు.
>> మా పూర్తి పొందండి క్యాంపింగ్ కిచెన్ గేర్ చెక్‌లిస్ట్ ఇక్కడ<<మరింత ఒక పాట్ క్యాంపింగ్ వంటకాలు మీరు ప్రేమిస్తారు
↠ వన్ పాట్ చిల్లీ మాక్
↠ డచ్ ఓవెన్ వెజిటబుల్ స్టూ
↠ డచ్ ఓవెన్ చిలి
↠ 16 వన్ పాట్ క్యాంపింగ్ మీల్స్
క్షమించండి నల్లజాతి కుర్రాళ్ళు తెల్ల మనిషి మాత్రమే దీనిని నిర్వహించగలరు
వైట్ బీన్ మిరపకాయ
మసాలా మరియు తీపి యొక్క సున్నితమైన సమతుల్యత, ఈ తెల్ల బీన్ మిరపకాయ ఒక గొప్ప పాట్ భోజనం. సాంప్రదాయ టొమాటో ఆధారిత వెర్షన్ కంటే కొంచెం తేలికైన తెల్ల మిరపకాయ కూడా అంతే రుచిగా మరియు పూరించేలా ఉంటుంది. రచయిత:గ్రిడ్ నుండి తాజాగా 4.84నుండి6రేటింగ్‌లు సేవ్ చేయండి సేవ్ చేయబడింది! రేట్ చేయండి ప్రిపరేషన్ సమయం:5నిమిషాలు వంట సమయం:పదిహేనునిమిషాలు మొత్తం సమయం:ఇరవైనిమిషాలు 4 సేర్విన్గ్స్కావలసినవి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె
- 1 చిన్నది ఉల్లిపాయ,ఒక కుప్ప 1/2 కప్పు ముక్కలు
- 1 పోబ్లానో మిరియాలు
- 1 పసుపు బెల్ పెప్పర్
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి
- 2 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
- 1 టీస్పూన్ కొత్తిమీర
- 1 టీస్పూన్ సముద్ర ఉప్పు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- 1 (14 oz) చెయ్యవచ్చు ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1 (14 oz) చెయ్యవచ్చు నేవీ బీన్స్
- 1 (8 oz) చెయ్యవచ్చు తీపి మొక్కజొన్న
- 1 (4 oz) చెయ్యవచ్చు పచ్చి మిరపకాయలు
- 1 కప్పు మొత్తం పాలు
- 1-2 నిమ్మకాయలు,వంతులయ్యాయి
- గార్నిష్‌లు:,అవోకాడో, కొత్తిమీర, టోర్టిల్లా చిప్స్, చీజ్, సోర్ క్రీం, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మొదలైనవి.
సూచనలు
- వేడి చేయండి నూనె మీడియం వేడి మీద ఒక కుండలో. జోడించండి ఉల్లిపాయలు , పోబ్లానో మరియు బెల్ మిరియాలు మరియు గోధుమ రంగులో కాకుండా మృదువైనంత వరకు వేయించాలి. జోడించండి వెల్లుల్లి , జీలకర్ర , కొత్తిమీర , మరియు ఉ ప్పు మరియు 30 సెకన్ల పాటు వేయించాలి.
- కదిలించు తద్వారా పిండి కూరగాయలను పూస్తుంది, ఆపై పోయాలి ఉడకబెట్టిన పులుసు , నిరంతరం కదిలించడం (ఇది పిండిని కలపకుండా నిరోధిస్తుంది). జోడించండి బీన్స్ , మొక్కజొన్న , మరియు మిరపకాయలు . 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- వేడిని తగ్గించి, ఆపై కదిలించు పాలు .
- ఒక స్క్వీజ్ తో సర్వ్ సున్నం మరియు పైన అవకాడో, టోర్టిల్లా చిప్స్, కొత్తిమీర, మరియు జున్ను .
గమనికలు
ప్రత్యామ్నాయాలు: మిరపకాయ చేయడానికి అదనపు క్రీము , పాలు కోసం భారీ క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయం. ఈ మిరపకాయ చేయడానికి శాకాహారి , వోట్ పాలు తో ప్రత్యామ్నాయం, ఉడకబెట్టిన పులుసు అదే సమయంలో జోడించడం.ఈ మిరపకాయ చేయడానికి గ్లూటెన్ రహిత , పిండిని వదిలివేయండి. పాలు జోడించే ముందు మిరపకాయలో 1 టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న పిండి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నీటిని (చిన్న గిన్నెలో లేదా కప్పులో ముందుగా ఫోర్క్ తో కొట్టండి) జోడించండి. ఇది చిక్కగా మారడానికి ఒక నిమిషం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, తరువాత పాలు జోడించండి. పోషణను చూపించు దాచు
పోషకాహారం (ప్రతి సేవకు)
కేలరీలు:322కిలో కేలరీలు|కార్బోహైడ్రేట్లు:యాభైg|ప్రోటీన్:14g|కొవ్వు:8g|ఫైబర్:14g|చక్కెర:7g* పోషకాహారం అనేది థర్డ్-పార్టీ న్యూట్రిషన్ కాలిక్యులేటర్ అందించిన సమాచారం ఆధారంగా ఒక అంచనా
ప్రధాన కోర్సు శిబిరాలకుఈ రెసిపీని ప్రింట్ చేయండి
