గడ్డం జుట్టు రాలడానికి 5 కారణాలు మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలి
గడ్డం జుట్టు రాలడం సహజం మీరు రోజూ చాలా జుట్టును కోల్పోతున్న వ్యక్తి తప్ప.
గడ్డం పెరుగుదల దశలో ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టు యొక్క సాధారణ తొలగింపు సహజం. మీరు ముఖ జుట్టును అసాధారణంగా కోల్పోయిన సందర్భాలు ఉంటే, గడ్డం జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలో మా గైడ్ మీకు తెలియజేస్తుంది.
1. మీ పెరుగుదల చక్రంలో ఒక భాగం
© ఐస్టాక్
మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, గడ్డం పెరుగుదల దశలు ఉన్నాయి మరియు ఇది అనాజెన్, కాటాజెన్ మరియు తరువాత టెలోజెన్ యొక్క నమూనాను అనుసరిస్తుంది.
అమెరికాలో మొదటి పది ముఠాలు
మొదటి దశ దాదాపు 2 నుండి 6 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, రెండవ దశ పరివర్తన దశ మరియు టెలోజెన్ సుమారు 2 నుండి 4 నెలల వరకు ఉంటుంది. మొత్తం ప్రక్రియ అప్పుడు మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఈ చక్రంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజూ జుట్టును కోల్పోతారు, ఇది వాస్తవానికి జుట్టు రాలడం కాదు, గడ్డం పెరుగుదల యొక్క దశలు. ఇది చాలా సాధారణం.
సగటున, మీకు మందపాటి గడ్డం ఉన్నప్పుడు, మీకు కనీసం 30,000 హెయిర్ స్ట్రాండ్స్ ఉన్నాయని చెబుతారు, వీటిలో రోజుకు 150 తంతువులు పడటం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల మీ గడ్డం దువ్వెన లేదా సింక్ జుట్టు రాలడాన్ని చూపిస్తుంది , ఇది చెడ్డ సంకేతం అని అవసరం లేదు.
2. పోషక లోపాలు
© ఐస్టాక్
మీ చర్మం వలె, మీ గడ్డం జుట్టు కూడా మీ శరీరంలోని పోషకాలు మరియు విటమిన్ల ద్వారా ఇంధనంగా ఉంటుంది. మీ శరీరంలో కెరాటిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన విటమిన్ బి లేకపోతే, గడ్డం దాని పూర్తి సామర్థ్యంతో పెరగకపోవచ్చు.
పాయిజన్ ఐవీ మూడు ఆకులు
మీ గడ్డానికి మల్టీవిటమిన్లు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ గ్రూపులతో కూడిన ఆహారం సరఫరా చేయాలి. అయినప్పటికీ, మీ ఆహారంతో చాలా దూకుడుగా వెళ్లవద్దు, అధిక కేలరీల వస్తువులను కత్తిరించండి మరియు గడ్డం జుట్టు రాలే అవకాశాలను తగ్గించండి.
3. గడ్డం సంరక్షణతో చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది
© ఐస్టాక్
మీ గడ్డం సంరక్షణ దూకుడుగా ఉంటే, మీ గడ్డం జుట్టు రాలిపోవడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.
ఉదాహరణకు, గడ్డం బ్రష్‌గా సాధారణ దువ్వెనను ఉపయోగించడం లేదా తక్కువ-నాణ్యత గల బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం గడ్డం సన్నబడటానికి కొన్ని కారణాలు . ఆ పైన, మీరు మీ గడ్డం చాలా తరచుగా కడిగినప్పుడు, కింద చర్మం దెబ్బతింటుంది మరియు పొడిగా మారుతుంది. గడ్డం వారానికి రెండు సార్లు మాత్రమే కాకుండా రోజువారీగా కడగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అంతేకాక, మీ గడ్డం ఎండబెట్టడం లేదా వేడిచేసిన గడ్డం బ్రష్లను అధికంగా ఉపయోగించడం వంటి ఇతర విషయాలు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. వినియోగాన్ని కనిష్టంగా ఉంచండి మరియు గడ్డం నూనెలు లేదా గడ్డం బామ్స్ వంటి గడ్డం సాకే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించుకోండి
4. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి
© ఐస్టాక్
మీరు సుదీర్ఘ ఒత్తిడికి గురైతే, అది మీ గడ్డం పెరుగుదలలో కూడా చూడవచ్చు.
మీ స్నేహితురాలు స్వలింగ సంపర్కుడని సంకేతాలు
కార్టిసాల్ యొక్క ఎత్తైన స్థాయిలు శరీరంలో వినాశనాన్ని కలిగిస్తాయి, ఇది గడ్డం జుట్టును కోల్పోతుంది. ఇది టెలోజెన్ ఎఫ్ఫ్లూవియం 3 ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ముఖ ముఖ జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించడానికి, మీ రోజువారీ పాలనలో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను ప్రేరేపించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
5. ముఖ అలోపేసియా ఏరాటా & అలోపేసియా బార్బే
© ఐస్టాక్
మొదటిసారి అమ్మాయిని పిలుస్తుంది
ఎవరైనా ముఖ అలోపేసియా ఏరాటా & అలోపేసియా బార్బే కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఇది బట్టతల పాచెస్‌కు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల గడ్డం జుట్టు రాలడం కూడా జరుగుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, రుగ్మత ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు కొన్నింటిలో ఇది కూడా పోతుంది. అటువంటి సమస్యల కోసం, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మీ ఉత్తమ పందెం.
టేకావే:
పోషక లోపాలు వంటి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా మరియు మీ గడ్డం సంరక్షణ దినచర్యను తనిఖీ చేయడం ద్వారా మీరు గడ్డం జుట్టును కోల్పోవడాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు గడ్డం సంబంధిత సమస్యలను గుర్తించిన తర్వాత, జుట్టు రాలడం క్రమంగా ఆగిపోతుంది.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
