బాడస్ 'బాడీబిల్డింగ్' పాస్ట్ ఆఫ్ డబ్ల్యూడబ్ల్యూఈ సూపర్ స్టార్ జాన్ సెనా మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు
ఒక WWE సూపర్ స్టార్, మాజీ రాపర్, ఒక నటుడు మరియు ఇప్పుడు, అంతం లేని ఇంటర్నెట్ సంచలనం, జాన్ సెనా ప్రజల విజేత. సెనా వంటి నక్షత్రాలు సాధారణంగా వారు పనిచేసే పరిశ్రమపై చెరగని గుర్తును వదిలివేస్తాయి. వాస్తవానికి, అతను ఎప్పటికప్పుడు అత్యుత్తమ WWE సూపర్ స్టార్లలో ఒకడు అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఒకే మ్యాచ్‌లో మీరు అతన్ని ఎప్పుడూ చూడలేదు! మనిషి రింగ్ లోపల మరియు దాని వెలుపల ఒక విజేత. ఏదేమైనా, ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో అతని ప్రారంభం గురించి నిజంగా మాట్లాడలేదు. సెనా యొక్క ‘బాడీబిల్డింగ్ పాస్ట్’ లోకి లోతైన డైవ్ ఇక్కడ ఉంది.
ఆ డెనిమ్ లఘు చిత్రాలు ధరించడానికి మరియు రింగ్‌లో తన ప్రత్యర్థుల తలపై కుర్చీలను పగులగొట్టడానికి ముందు, బాడీబిల్డింగ్ పోటీలకు సెనా స్ప్రే-టానింగ్‌లో బిజీగా ఉన్నాడు.
అతని చేతులు మరియు మొత్తం పైభాగం ఎప్పుడూ చాలా వాస్కులర్, ప్రతి తిట్టు సమయం ఎందుకు అని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు!
సెనా యొక్క పోటీ చిత్రాలను క్లుప్తంగా పరిశీలించండి మరియు అతను జన్యుపరంగా ఆశీర్వదించబడ్డాడని మీరు గ్రహిస్తారు. ఎద్దులాంటి బలంతో నిండిన సుపీరియర్ సౌందర్యం, సెనా అతను కొనసాగించినట్లయితే, లెక్కించాల్సిన బాడీబిల్డింగ్ శక్తిగా ఉండేది. అతని లిఫ్టులలో మనసును కదిలించే లోడ్లు ఉన్నాయి: 418 పౌండ్లు బెంచ్, 611 పౌండ్లు స్క్వాట్ మరియు 400 పౌండ్లు మార్క్ హెన్రీ. చాలా మంది బాడీబిల్డర్లకు కూడా ఇది చాలా ఎక్కువ. అతను తన శక్తి శిక్షణ మరియు డైటింగ్‌ను ఏడాది పొడవునా చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటాడు.
ఎలా నిలబడాలి
పై చిత్రంలో, సెనా కేవలం 21 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు స్థానిక te త్సాహిక పోటీలకు అన్ని విధాలుగా సూపర్ కండిషన్‌లో ఉంది. సెనా ఖచ్చితంగా వాస్కులారిటీతో దీవించబడింది. కొద్దిమంది మాత్రమే శరీర కొవ్వు తక్కువ స్థాయికి ఆహారం తీసుకోవచ్చు మరియు తక్కువ మందికి ఈ శరీరాకృతి ఉంటుంది. సిరలు అతని చీలిన అబ్స్, ఛాతీ, భుజాలు మరియు చేతుల మీదుగా పటాలను సృష్టించే 10% శరీర కొవ్వులో ఉన్నట్లు మీరు చూడవచ్చు. ఈ విధంగా కండిషనింగ్ చేయడానికి డైటింగ్ మరియు అంకితభావం నెలలు పడుతుంది. అతను ఈ రోజు బాడీబిల్డింగ్ గేమ్‌లో ఉన్నట్లయితే, అతను ఖచ్చితంగా అక్కడ చాలా కండిషన్డ్ బాడీబిల్డర్లలో ఒకడు అవుతాడు.
ఆ 3D డెల్ట్స్ & మాన్స్టర్ ట్రాప్స్‌ను చూడండి
3 డి డెల్ట్‌లను బాడీబిల్డింగ్‌లో రత్నాలు అంటారు. వేదికపై కూడా, క్షీణించిన పరిస్థితులలో అతని భుజాలు చారలు మాత్రమే కాదు, ఆ 3D రౌండ్ లుక్ కలిగి ఉంటాయి. అతని బండరాయి-భుజాలు రాక్షసుల ఉచ్చులతో కూడి ఉంటాయి, ఇవి అతన్ని కొన్ని ఉత్తమ బాడీబిల్డర్లతో కాలికి కాలికి నిలబడేలా చేస్తాయి. ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, సెనా ఈ భంగిమలో ఒక సంపూర్ణ మృగంలా కనిపిస్తుంది.
అంతగా ఆశీర్వదించబడిన దిగువ శరీరం కాదు
ఇక్కడ గేమ్ ఛేంజర్ వస్తుంది, ఈ వైపు ఛాతీ భంగిమలో సెనా కాళ్ళు భారీగా మరియు మందంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది అతని పైభాగం వలె ఆకర్షణీయంగా లేదు. తక్కువ శరీర కొవ్వు వద్ద కూడా, హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్ ల మధ్య వేరు, మరియు తురిమిన గ్లూట్స్ ఖచ్చితంగా లేవు. ముందు నుండి, దిగువ క్వాడ్స్‌లో అతని క్వాడ్ విభజన మరియు కన్నీటి చుక్క అసాధారణమైనది, కానీ ఎగువ తొడలలో వెడల్పు లేదు.
బలహీనమైన ఛాతీ మరియు కండరపుష్టి
అతని చేతులు ఖచ్చితంగా భారీగా ఉన్నప్పటికీ (మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వడానికి: అతను తన చేతుల చుట్టూ ఫ్రీకింగ్ హెడ్ బ్యాండ్ ధరిస్తాడు!). దురదృష్టవశాత్తు, అతని కండరపుష్టి పొడవైన చొప్పనలను కలిగి ఉంది, ఇది అతని ముందు డబుల్ కండరపుష్టిని చాలా బలహీనంగా చేస్తుంది. శిఖరం లేదు. అలాగే, అతని ఛాతీ ఈ భంగిమలో నిర్మాణాన్ని కోల్పోతుంది మరియు చాలా ఫ్లాట్ గా కనిపిస్తుంది. అతని దిగువ పెక్స్ ఎగువ మరియు మధ్య అంత మందంగా లేవు. అతని ఛాతీ బహుశా అతని బలహీనమైన కండరాల సమూహం.
ఎ గ్రేట్ అండ్ వెరీ వెల్ థాట్ అవుట్ రెజ్లింగ్ మూవ్
ఇక్కడ, అతని భుజాలు ఛాతీని కప్పివేస్తున్నట్లు మనం చూడవచ్చు. అతను మంచి ఛాతీ మరియు కండరపువ్వు జన్యుశాస్త్రంతో బహుమతి పొందినట్లయితే, ఈ రోజు మనకు జాన్ సెనా అనే ప్రపంచ ప్రఖ్యాత బాడీబిల్డర్ ఉండేది. అతని కఠినమైన లక్షణాలను మరియు మనోహరమైన చిరునవ్వును పరిశీలిస్తే, అతను ఆధునిక ఫిజిక్ మరియు ఫిట్నెస్ మోడలింగ్ షోలలో కూడా గొప్పగా చేయగలిగాడు. అతని బాడీబిల్డింగ్ కాలంలో ఫిజిక్ విభాగాలు చిత్రంలో లేనందున, అతను ప్రో-రెజ్లింగ్‌కు మారడానికి గొప్ప కాల్ చేశాడు. అలాగే, అతను ఈ రోజు బాడీబిల్డర్ అయితే, న్యాయమూర్తులు అతన్ని చూడలేకపోతే అతనిని ఎలా తీర్పు తీర్చారో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను!
యష్ శర్మ మాజీ జాతీయ స్థాయి ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు, ఇప్పుడు స్ట్రెంత్ కోచ్, న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు నేచురల్ బాడీబిల్డర్. అతను యూట్యూబ్ ఛానల్ యష్ శర్మ ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా నడుపుతున్నాడు, దీని ద్వారా ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులందరికీ సైన్స్ మద్దతు ఉన్న మరియు సులభంగా వర్తించే పద్ధతుల ద్వారా వారి లాభాలను పెంచుకునేలా అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. అతనితో కనెక్ట్ అవ్వండి యూట్యూబ్ , YashSharmaFitness@gmail.com , ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్ .
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
