మీ జిమ్‌లో నకిలీ 'సహజ' బాడీబిల్డర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి
ఫిట్నెస్ పరిశ్రమ, పేరు సూచించినట్లుగా, ఒక పరిశ్రమ. డబ్బు సంపాదించడానికి ప్రపంచంలో సాధ్యమయ్యే అన్ని వస్తువులను మీకు విక్రయించడానికి అక్కడ కంపెనీలు ఉన్నాయి. వారు చూసే ప్రధాన విషయాలలో ఒకటి బాడీబిల్డింగ్ జీవనశైలి. పెద్ద ఛాతీ, పెద్ద చేతులు మరియు మెరుస్తున్న అబ్స్, ఇది అమ్ముతుంది మరియు పరిశ్రమను నడిపే వారికి బాగా తెలుసు. వారి కవర్ మోడల్స్ లేదా ముఖాలు తరచుగా బాడీబిల్డర్లు, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఆ ఆహారం, ఆ వ్యాయామం, జీవనశైలి మరియు ఆ .షధాల కోసం మిమ్మల్ని అంకితం చేయడమే. ఓహ్ వేచి ఉండండి, part షధాల భాగం ఎల్లప్పుడూ తప్పిపోతుంది. బహుశా వారు దానిని మరచిపోతూనే ఉంటారు.
PED లు లేదా పనితీరును పెంచే మందులు బాడీబిల్డింగ్ పరిశ్రమలో భారీ భాగం. రోల్ మోడల్స్ అని పిలవబడే వారు తమ జీవితంలో ఎప్పుడూ డ్రగ్స్ తీసుకోలేదని పేర్కొన్నారు.
ఈ రకమైన వ్యక్తులు మనం 'ఫేక్' నాటీ అని పిలుస్తాము. ఫేక్ నాటీ ఒక బాడీబిల్డర్ లేదా ఫిజిక్ అథ్లెట్, అతను ఎప్పుడూ మందులు తీసుకోలేదని మరియు అక్కడ ఉన్న మోసపూరితమైన వారికి ఈ ఒంటిని అమ్ముతున్నాడని అబద్ధం చెప్పాడు. ఈ ముక్కలో, ఒక వ్యక్తి డ్రగ్స్ తీసుకున్నాడో లేదో చెప్పగల సంభావ్య పరీక్ష గురించి నేను మీకు చెప్పబోతున్నాను.
ఇది FFMI లేదా కొవ్వు రహిత ద్రవ్యరాశి సూచిక.
కొవ్వు రహిత మాస్ ఇండెక్స్ కాలిక్యులేటర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క కొవ్వు రహిత బరువు లేదా సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశి, వాటి ఎత్తు, వాటి బరువును పరిగణనలోకి తీసుకునే కాలిక్యులేటర్ మరియు BMI సంఖ్యకు సమానమైన సంఖ్యను ఇస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా కౌరి ఎట్ చేసిన అధ్యయనం నుండి తీసుకోబడింది. అల్. 1995 లో 'వినియోగదారులలో కొవ్వు రహిత మాస్ ఇండెక్స్ మరియు అనాబాలిక్-ఆండ్రోజెనిక్ స్టెరాయిడ్స్ యొక్క నాన్యూజర్స్.' కనుగొన్నది, ఇది 19 అని తేలింది, చాలా మంది సహజమైన కుర్రాళ్ళకు FFMI యొక్క అధిక పరిమితి 25 గా ఉన్న చాలా మందికి సగటు FFMI .
టోపోగ్రాఫిక్ మ్యాప్ ఎలివేషన్ ద్వారా చూపబడుతుంది
అరుదుగా 25 యొక్క FFMI పై ఎవరైనా ఉన్నారు. కానీ మినహాయింపులు ఉన్నాయి మరియు FFMI సంఖ్య 25 కంటే ఎక్కువ స్టెరాయిడ్ కాని వినియోగదారులు ఉన్నారు. మీరు మీ లేదా మరెవరినైనా FFMI ని తనిఖీ చేయాలనుకుంటే, విషయం మీరు / వారు పొందారు FFMI ని తెలుసుకోవడానికి సన్నగా ఉండండి. కాబట్టి మీరు / వారు 12% శరీర కొవ్వు చుట్టూ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటే తప్ప తనిఖీ చేయడానికి బాధపడకండి.
ఇప్పుడు, మీరు చాలా మంది ఫిట్నెస్ నిపుణులను ఎఫ్‌ఎఫ్‌ఎంఐతో అతిగా మత్తులో చూస్తారు మరియు ఫిట్నెస్ నిపుణులలో నాటీ హోదా యొక్క గోల్డ్ స్టాండర్డ్‌గా ఉపయోగిస్తారు.
స్టెరాయిడ్ వర్సెస్ నాన్-స్టెరాయిడ్ వినియోగదారులను పోల్చిన అధ్యయనం తర్వాత FFMI సంఖ్య ఉద్భవించినప్పటికీ, దీనికి కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి.
వంటి పరిమితులు:
1. వ్యక్తుల శిక్షణ యుగంలో భారీ వ్యత్యాసం ఉంది.
2. వాస్తవ ప్రపంచంలో కూడా వినియోగదారుల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకునే చిన్న నమూనా పరిమాణం.
3. విషయాల జీవ యుగంలో భారీ వ్యత్యాసం.
100% ఉన్ని లాంగ్ జాన్స్
4. వ్యక్తుల శిక్షణా చరిత్ర లేదా శిక్షణా కార్యక్రమాలు అధ్యయనం సమయంలో పరిగణించబడలేదు.
5. 25 యొక్క FFMI కంటే తక్కువ స్టెరాయిడ్ వినియోగదారులు ఉన్నారు.
కాబట్టి నకిలీ నాటీలను గుర్తించడానికి FFMI మంచి సాధనం అయినప్పటికీ, దీనికి ఖచ్చితంగా కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి.
'ఫేక్' నాటీ అని పిలవబడేది, మీ గొంతులో 10 సె పనికిరాని సప్లిమెంట్లను త్రోయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది కేవలం కృషి మరియు అంకితభావం అని చెప్పుకుంటే, మరియు 25 కంటే ఎక్కువ ఎఫ్ఎఫ్ఎమ్ఐని కలిగి ఉంటే, సందేహాస్పదంగా ఉండటం మంచిది.
రచయిత బయో:
సున్నా వాతావరణం కంటే తక్కువ స్లీపింగ్ బ్యాగులు
ప్రతిక్ ఠక్కర్ ఆన్‌లైన్ ఫిట్నెస్ కోచ్, అతను సరైన సందర్భంలో విషయాలను ఉంచడం ద్వారా మరియు సైన్స్ ఆధారిత సిఫారసులను అందించడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడం సులభం చేస్తుంది. తన ఖాళీ సమయంలో, ప్రతిక్ మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి చదవడం లేదా అతని ప్లేస్టేషన్‌లో ఆడటం ఇష్టపడతాడు. అతన్ని చేరుకోవచ్చు thepratikthakkar@gmail.com మీ ఫిట్నెస్ సంబంధిత ప్రశ్నలు మరియు కోచింగ్ విచారణల కోసం.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
