ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ తీసుకోవడం అంత సులభం కాదు, ఫిట్‌ఇట్ ఛాలెంజ్ గురించి మేము ఎలా వెళ్ళాము
నేను చాలా పోటీ వ్యక్తి మరియు నా జీవితంలో ప్రతి నిర్ణయానికి వచ్చినప్పుడు నా సరిహద్దులను నెట్టే విషయాలలో ఇది ఒకటి. వాస్తవానికి, నేను కొన్ని సవాళ్లతో బహిరంగంగా పోటీపడుతున్నాను మరియు కొన్నిసార్లు నేను కూడా బాధపడను. ఏదైనా పోటీకి ఫిట్‌నెస్ అంశం జోడించబడినప్పుడు, ఇది ఆట అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.
కాబట్టి, ఫిట్‌బిట్ ఛాలెంజ్ కోసం ఇండియాటైమ్స్ మరియు హెల్త్ మీ అప్ జట్టుతో పోటీ పడే అవకాశం నాకు లభించినప్పుడు, నేను సవాలును స్వీకరించడానికి వెనుకాడలేదు. 22 జనవరి 2017 న మారథాన్ నడపడానికి మేము ఒక నెల పాటు శిక్షణ పొందాల్సి ఉంది. సవాలులో ప్రతి జట్టు నుండి ఒక జట్టు సభ్యుడు ఉంటారు మరియు మేము మారథాన్ కోర్సును తాకే వరకు మా పురోగతిని ట్రాక్ చేయాలి. ఏ జట్టు సభ్యుడు వారంలో ఎక్కువ చర్యలు తీసుకోవచ్చో, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించగలరో మరియు ఒక నెల వ్యవధిలో ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయగలరో చూడటానికి మేము పోల్చి చూస్తాము.
మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఫిట్‌బిట్ పరికరం ఇవ్వబడింది, నేను వారి కేటలాగ్ నుండి వారి సరికొత్త పరికరాల్లో ఒకటైన ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 పొందాను. నేను మెన్స్‌ఎక్స్‌పిలో టెక్ ఎడిటర్ కావచ్చు, కానీ నా ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి నేను చాలా వ్యాయామం చేస్తాను. నేను ఈ పోస్ట్‌ను టైప్ చేస్తున్నప్పుడు, ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 నేను గత గంట నుండి నా కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు కూర్చున్నాను అనేదానికి ఒక అద్భుతమైన రిమైండర్.
10,000 స్టెప్స్ మరియు కౌంటింగ్
మీరు మొదటిసారి ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 ని కాల్చినప్పుడు, కనీసం 10,000 దశలను సాధించమని అనువర్తనం మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేస్తుంది. కానీ అది కనీస సంఖ్య ఎందుకు? ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పరిశోధనల ప్రకారం, నిశ్చల ప్రజలు రోజుకు సగటున 2,000 - 3,000 దశలు మాత్రమే. ఏదేమైనా, రోజుకు 10,000 దశలను సాధించగలిగితే, ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును కొనసాగించవచ్చు, BMI తగ్గుతుంది మరియు బరువు పెరగడాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు. నేను గత కొన్ని రోజులుగా గోవాలో ఉన్నాను, సంగీత ఉత్సవాలలో పని చేస్తున్నాను మరియు నడుస్తున్నాను, ఇది నాకు సహాయపడింది, ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించింది.
ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, నేను బీచ్‌లో 20 నిమిషాల పరుగులో వెళ్లి రోజులో కనీసం 14 అంతస్తులు ఎక్కాల్సి వచ్చింది. ఇది నా ధూమపానాన్ని అరికట్టడానికి కూడా సహాయపడింది, ఎందుకంటే అనారోగ్యంగా ఉందనే భావన ఈ సవాలుకు నిరాకరించబడింది.
ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ గురించి
ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 అనేది ఫిట్‌బిట్ నుండి సరికొత్త అధునాతన కార్యాచరణ ట్రాకర్ మరియు ఇవి ఇప్పటివరకు నా పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలు.
• ట్రాక్‌లు దశలు, దూరం, కేలరీలు కాలిపోయాయి మరియు అంతస్తులు ఎక్కాయి
• వ్యాయామ మోడ్‌తో వర్కౌట్‌లను రికార్డ్ చేస్తుంది
• మానిటర్లు స్వయంచాలకంగా నిద్రపోతాయి
• మీ ఫోన్ సమీపంలో ఉన్నప్పుడు కాలర్ ID ని ప్రదర్శిస్తుంది
• వైర్‌లెస్‌తో సమకాలీకరిస్తుంది
• నిశ్శబ్ద వైబ్రేటింగ్ అలారంతో మిమ్మల్ని మేల్కొంటుంది
నేను ఒక నెల పాటు ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 ని ఉపయోగిస్తున్నాను మరియు గత వారం మేము దాన్ని పరీక్షిస్తున్నప్పుడు కార్యాచరణ ట్రాకర్‌ను సమీక్షించాను. అయినప్పటికీ, ఛార్జ్ 2 గురించి నేను ప్రస్తావించని ఒక లక్షణం ఉంది, అది నన్ను కొనసాగిస్తుంది, బ్యాటరీ జీవితం. నేను గత వారంలో ఒకసారి ఫిట్‌బిట్ ఛార్జ్ 2 ని పూర్తిగా ఛార్జ్ చేసాను మరియు ఇది ఇప్పటికీ మనోజ్ఞతను కలిగి ఉంది.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
