రింగ్‌సైడ్

వయసు 74, విన్స్ మక్ మహోన్ యొక్క 'బీస్ట్' వర్కౌట్ & దవడ-పడే ఫిజిక్ యంగ్ గన్స్ ను సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది

మీరు కుస్తీ అభిమాని అయినా, WWE ని ప్రేమిస్తున్నారా లేదా ద్వేషించినా, విన్స్ మక్ మహోన్ మీరు పట్టించుకోలేని పేరు.

1980 లో వరల్డ్ రెజ్లింగ్ ఫెడరేషన్ (డబ్ల్యూడబ్ల్యూఎఫ్) ను స్థాపించిన మక్ మహోన్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రొఫెషనల్ రెజ్లింగ్ విప్లవానికి మార్గదర్శకుడిగా ఎదగడానికి చాలా ముందుకు వచ్చారు. ఈ రోజు, అతను గ్రహం మీద అతిపెద్ద మరియు అత్యంత లాభదాయకమైన ప్రొఫెషనల్ రెజ్లింగ్ ఎంటర్టైన్మెంట్ కంపెనీలలో ఒకదాన్ని నడుపుతున్నాడు మరియు పరిశ్రమలో అతి ముఖ్యమైన వ్యక్తులలో ఒకరిగా నిలిచాడు.

అప్పలాచియన్ కాలిబాట గుండా వెళుతుంది

తన తండ్రి నుండి వాణిజ్యం యొక్క సాధనాలను నేర్చుకుంటూ, మక్ మహోన్ తన పాపము చేయని చతురత వెనుక తన సొంత సముచితాన్ని చెక్కాడు, ఇది వృత్తిపరమైన కుస్తీని సరికొత్త స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి అనుమతించింది. అభిమానుల అభిమాన పాత్రలను సృష్టించడం నుండి, తీవ్రమైన మరియు గ్రిప్పింగ్ కథాంశాలు కూడా బరిలోకి దిగడం వరకు, మక్ మహోన్ ఈ రోజు తనను తాను కనుగొన్న స్థితిలో ఉండటానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేశాడు.

తరచుగా ప్రపంచంలో అత్యంత క్రూరమైన మరియు కష్టపడి పనిచేసే వ్యాపారవేత్తగా ముద్రవేయబడిన మక్ మహోన్ కేవలం ఒక సూట్ మరియు టై ధరించి, డెస్క్ వెనుక కూర్చుని తన ఉద్యోగులకు ఆదేశాలు ఇచ్చే కార్పొరేట్ హాక్ కాదు, వాస్తవానికి, మనిషి కుస్తీని అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు బాడీబిల్డింగ్ పట్ల అభిరుచిని పంచుకుంటుంది, అతను ఎందుకు విజయవంతమయ్యాడో వివరిస్తుంది.

© ట్విట్టర్ / @ కండరాల ఫిట్‌నెస్

అనేక WWE తారలు, సంవత్సరాలుగా, ఫిట్నెస్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ పట్ల మక్ మహోన్ యొక్క ప్రశంసలను అంగీకరించారు. అతని సొంత అల్లుడు ట్రిపుల్ హెచ్, గత సంవత్సరం, మక్ మహోన్ చుట్టూ ఎలా ఉండాలో వెల్లడించాడు. '(విన్స్) నేను చూసిన ఏ వ్యక్తికైనా నమ్మశక్యం కాని పని నీతి ఉంది. అతనితో దీర్ఘకాలిక ప్రాతిపదికన ఉరితీయడం అసాధ్యం. ఇది వెర్రి: అతను ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ శిక్షణ ఇస్తాడు, ఇంకా ప్రతిదీ చేస్తాడు, కానీ అతను చాలా విషయాలపై చేతులు కట్టుకున్నాడు 'అని ట్రిపుల్ హెచ్ చెప్పారు డైలీ స్టార్.

రాయ్ కీనే ఏ ఐరిష్ క్లబ్‌తో తొలిసారిగా అడుగుపెట్టాడు? ఐర్లాండ్ ఎన్ని యూరోవిజన్ టైటిల్స్ గెలుచుకుంది?

మేము ఇచ్చాము @WWESheamus అంతిమ ఐరిష్ సాధారణ జ్ఞానం క్విజ్. pic.twitter.com/oLkpeiR3in

- JOE (@JOE_co_uk) ఏప్రిల్ 27, 2020

ట్రిపుల్ హెచ్ తన బావతో సమావేశమవ్వడం అసాధ్యమని భావిస్తున్నప్పటికీ, సీమస్ తన WWE యజమానిని 'ఒక యంత్రం' అని పిలిచాడు. 'ఆ వ్యక్తి ఒక యంత్రం, సహచరుడు. నేను దాదాపు 700 పౌండ్ల చతికిలబడిన కథలను విన్నాను, అది నేను చేయలేను. నేను 700 పౌండ్ల స్క్వాట్ చేయగలిగానని నేను అనుకోను! అతను వ్యాయామశాలలో పిచ్చివాడు, అతను కొన్నిసార్లు ఉదయం రెండు గంటలకు శిక్షణ ఇస్తాడు. అతను సెల్టిక్ వారియర్ వర్కౌట్స్ యొక్క నా 100 వ ఎపిసోడ్గా ఉండటానికి ఇష్టపడతానని నేను భావిస్తున్నాను 'అని సీమస్ గత నెలలో జోతో చెప్పాడు.

© ట్విట్టర్ / @ WWE

కానీ, ఫిట్‌నెస్ పట్ల మక్ మహోన్‌కు ఉన్న అభిరుచి గురించి అత్యంత ప్రసిద్ధమైన కథను క్రిస్ జెరిఖో తన పుస్తకంలో రాశారు నో ఈజ్ ఎ ఫోర్-లెటర్ వర్డ్: హౌ ఐ ఫెయిల్డ్ స్పెల్లింగ్ కానీ సక్సెస్డ్ ఇన్ లైఫ్ . అతను తనను తాను చేయలేడని అతను మిమ్మల్ని అడగడానికి ఏమీ లేదు. ఒక గొప్ప ఉదాహరణ ఏమిటంటే, మేము ఓర్లాండోలో ఒక ప్రదర్శన చేస్తున్నాము, నేను ఉదయాన్నే న్యూయార్క్‌లో ప్రెస్ చేయాల్సి వచ్చింది. అతను నన్ను తన ప్రైవేట్ జెట్‌లోకి వచ్చాడు, మేము ఓర్లాండో నుండి న్యూయార్క్‌కు తిరిగి వెళ్లాము, కొన్ని పానీయాలు కలిగి ఉన్నాము, కొన్ని ట్యూన్లు విన్నాము, గొప్ప సమయం ఉంది, 4:30 గంటలకు దిగాము, ఇద్దరూ తాగి ఉన్నారు.

'అతను వెళ్తాడు, ‘మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?’ [నేను చెప్తున్నాను] నేను బయటకు వెళ్ళడానికి ఇంటికి వెళుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ప్రెస్ కోసం 6:30 గంటలకు లేవాలి. అతను వెళ్తాడు, 'నేను జిమ్‌కు వెళుతున్నాను, నాతో రండి.' నేను ఇలా ఉన్నాను, 'నేను 4:30 గంటలకు జిమ్‌కు వెళ్ళడం లేదు, మీ తప్పేంటి?' అతను ఇలా ఉంటాడు, 'నేను వెళ్ళాలి పని చేయడానికి. '(నేను చెప్తున్నాను)' నేను అలా చేస్తాను. 'మరుసటి రోజు ఉదయం 6:30 గంటలకు మేల్కొన్నప్పుడు, సూపర్ హ్యాంగోవర్ (మరియు) చెత్తగా అనిపిస్తుంది, నా 72 ఏళ్ల బాస్ నుండి బెంచ్-నొక్కడం 275 పౌండ్లు నాకు వేలు ఇస్తుంది మరియు ఇది ఉదయం 6 లేదా ఏమైనా. అది అతనే, అతను పని చేస్తాడు మరియు అది మీపై రుద్దుతుంది.

చాలా మంది, మక్ మహోన్ వారి యజమాని అనే వాస్తవాన్ని బట్టి, WWE నక్షత్రాలు వృద్ధుడిపై ప్రశంసలు కురిపించాలి. కానీ, ప్రకటనలు నిజంగా నిజమేనా? అలా అయితే, ఇద్దరు తండ్రి మరియు ఐదుగురు పిల్లల తాత అయిన మక్ మహోన్ వంటి 74 ఏళ్ల వ్యక్తి నిజంగా జిమ్‌లో ఏమి చేస్తాడు? ఇక్కడ సమాధానం ఉంది.

WWE CEO, తన బిజీ షెడ్యూల్‌ను బట్టి, వారానికి నాలుగు రోజులు శిక్షణ ఇస్తాడు, వారానికి ఒకసారి ప్రతి శరీర భాగంపై దృష్టి పెడతాడు. అతను ప్రతి శరీర భాగానికి 'హెవీ' మరియు 'నాట్-సో-హెవీ' రోజుల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం చేస్తాడు. అతను ప్రతి మూడవ రోజు దూడలకు మరియు వారానికి రెండుసార్లు శిక్షణ ఇస్తాడు. ప్రకారం రిప్పర్ , మక్ మహోన్ యొక్క రోజువారీ వ్యాయామం దినచర్య ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది:

మక్ మహోన్ తన ఛాతీ మరియు ట్రైసెప్స్ పై దృష్టి పెట్టి వారం ప్రారంభిస్తాడు. అతని భారీ రోజున, అతని వ్యాయామాలలో బార్బెల్ బెంచ్ ప్రెస్ (5 సెట్లు), సుత్తి-బలం ఇంక్లైన్ ప్రెస్ (3 సెట్లు), పెక్-డెక్ ఫ్లై మెషిన్ (3 సెట్లు), బెంచ్ ప్రెస్ (3 సెట్లు), డిప్ మెషిన్ (3) మరియు కేబుల్ ఉన్నాయి. ప్రెస్డౌన్ (3 సెట్లు). అంత భారీగా లేని రోజున, అతను వంపు డంబెల్ ప్రెస్ (5 సెట్లు), ఇంక్లైన్ స్మిత్-మెషిన్ ప్రెస్ (4 సెట్లు), బార్బెల్ బెంచ్ ప్రెస్ (4 సెట్లు), ఓవర్ హెడ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ (3 సెట్లు), కేబుల్ ప్రెస్‌డౌన్ (3 సెట్లు) మరియు డంబెల్ కిక్‌బ్యాక్ (3 సెట్లు).

© ట్విట్టర్ / @ WWE

రెండవ రోజు, అతను తిరిగి మరియు కండరపుష్టికి ప్రాధాన్యత ఇస్తాడు. అతని భారీ రోజులో లాట్ పుల్డౌన్ (4 సెట్లు), బెంట్-ఓవర్ రో (4 సెట్లు), కూర్చున్న కేబుల్ వరుస (3 సెట్లు), బార్బెల్ కర్ల్ (3 సెట్లు), ఇజడ్-బార్ బోధకుల కర్ల్ (3 సెట్లు) మరియు నిలబడి డంబెల్ వంటి వ్యాయామాలు ఉంటాయి. కర్ల్ (3 సెట్లు). అంత భారీగా లేని రోజు చదువుతుంది: పుల్-అప్ (4 సెట్లు), లాట్ పుల్‌డౌన్ (4 సెట్లు), వన్ ఆర్మ్ డంబెల్ వరుస (3 సెట్లు), వన్ ఆర్మ్ లాట్ పుల్‌డౌన్ (3 సెట్లు), సుత్తి-బలం ష్రగ్ (3 సెట్లు), స్టాండింగ్ డంబెల్ కర్ల్ (3 సెట్లు), మెషిన్ ప్రీచర్ కర్ల్ (3 సెట్లు) మరియు స్టాండింగ్ కేబుల్ కర్ల్ (3 సెట్లు).

మూడవ రోజు మక్ మహోన్ కోసం డెల్ట్స్ (డెల్టాయిడ్ కండరాలు) గురించి. తన భారీ రోజు కోసం, మక్ మహోన్ డంబెల్ పార్శ్వ పెరుగుదల (3 సెట్లు), బార్బెల్ ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ (3 సెట్లు) మరియు వెనుక-డెల్ట్ ఫ్లై మెషిన్ (3 సెట్లు) చేస్తాడు. అంత భారీగా లేని రోజులో కేబుల్ పార్శ్వ పెరుగుదల (3 సెట్లు), ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ (3 సెట్లు) మరియు వైడ్-గ్రిప్ నిటారుగా ఉండే వరుస (3 సెట్లు) ఉన్నాయి.

© ట్విట్టర్ / @ WWE

WWE బాస్ తన కాళ్ళ కోసం వ్యాయామం యొక్క నాల్గవ మరియు చివరి రోజును ఆదా చేస్తాడు. భారీ రోజున, అతను లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ (3 సెట్లు), సేఫ్టీ-బార్ స్క్వాట్ (4 సెట్లు), లెగ్ ప్రెస్ (5 సెట్లు), అబద్ధం లెగ్ కర్ల్ (4 సెట్లు) మరియు రొమేనియన్ డెడ్‌లిఫ్ట్ (4 సెట్లు) చేస్తాడు. అంత భారీగా లేని రోజులో కూర్చున్న లెగ్ కర్ల్ (6 సెట్లు), లెగ్ ప్రెస్ (5 సెట్లు), స్టేషనరీ లంజ్ (3 సెట్లు) మరియు లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ (3 సెట్లు) ఉన్నాయి.

ముఖచిత్రంలో కనిపించిన వ్యక్తి కోసం కండరాలు & ఫిట్నెస్ (ఎం అండ్ ఎఫ్) మ్యాగజైన్ 2015 లో తన 69 ఏళ్ళ వయసులో, మక్ మహోన్ తాను ఐదు పౌండ్ల శరీర కొవ్వుతో 240 పౌండ్లని, 200 కిలోలకు పైగా ఛాతీ నొక్కే సామర్థ్యం ఉన్నానని వెల్లడించాడు. 'నేను ఇంకా లాభాలు పొందుతున్నాను. వయస్సు నిజంగా దానితో సంబంధం లేదు, 'అని అతను M&F కి చెప్పాడు.

ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, అతని వ్యాయామం చూస్తే, మక్ మహోన్ ఇంకా 74 ఏళ్ళ వయసులో లాభాలను ఆర్జిస్తున్నాడని మరియు యువ తుపాకులను సిగ్గుపడేలా చేస్తున్నాడని తెలుస్తోంది.

ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?

సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.

వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి