తగ్గుతున్న హెయిర్ లైన్ నుండి జుట్టును తిరిగి పెరగడానికి పురుషులకు 8 సహజ మార్గాలు
మీ జుట్టును కోల్పోవడం జీవితంలో కూడా అనివార్యం. బహుశా ఒకేసారి కాకపోవచ్చు, కానీ నెమ్మదిగా పురోగతి మీ ఇరవైల మధ్యలో పడుతుంది. జుట్టు సన్నబడటం చాలా మంది పురుషుల జీవితంలో చేదు రియాలిటీ, ఇది వారి జీవితంలో చాలా ప్రతికూల అనుబంధాలను కలిగి ఉంటుంది.
జుట్టు సన్నబడటం కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది, జుట్టు తంతువులు నిరంతరం చక్కగా పెరుగుతాయి మరియు చివరకు అదృశ్యమయ్యే వరకు సన్నబడతాయి. ఈ రకమైన జుట్టు రాలడానికి ఒక వైద్య పదాన్ని ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అంటారు, లేకపోతే మగ నమూనా బట్టతల అని పిలుస్తారు.
అయినప్పటికీ, జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు సన్నబడటం యొక్క మొదటి సంకేతాలను మీరు గమనించడం మొదలుపెడితే ఇక్కడ విషయం ఉంది, మరియు మీరు దానిని ఎదుర్కోవటానికి తగిన చర్యలు తీసుకుంటే, మీరు ప్రాసెస్ బాల్డింగ్ ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా ప్రస్తుత నష్టాన్ని ఆపవచ్చు. అలాగే, మగ అందం పాలనలో భాగంగా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మీరు సిగ్గుపడకూడదు.
జుట్టు రాలడం గురించి విషయం ఏమిటంటే, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి అయిన డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ (DHT) అనే హార్మోన్ వల్ల జీవశాస్త్రపరంగా కూడా సంభవిస్తుంది. DHT జుట్టు కుదుళ్లను దూకుడుగా దాడి చేస్తుంది మరియు దానిని కుదించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. భయంకరమైన తగ్గుతున్న వెంట్రుకలను మరియు జుట్టు కత్తిరింపులను చూపించకుండా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి మిగతా ప్రపంచం , చాలా జుట్టును తిరిగి పెంచే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి లేదా కనీసం నష్టాన్ని ఆపండి:
1. ప్రారంభంలో ప్రారంభించండి
మేము ముందే చెప్పినట్లుగా, జుట్టు రాలడం యొక్క సంకేతాలను మీరు గమనించిన తర్వాత. మీరు మీ పరిశోధనను ప్రారంభించాలి మరియు మీ కోసం ఏమి పని చేస్తారనే దాని గురించి వైద్యులతో మాట్లాడాలి మరియు వీలైనంత త్వరగా చికిత్సను ప్రారంభించాలి.
2. మీ పరిశోధన చేయండి
మార్కెట్లో ఉన్న వివిధ చికిత్సా ప్రణాళికలలో, మీకు షాంపూ / కండిషనర్లు, క్రీములు, సీరమ్స్, మందులు మరియు జుట్టు పున ment స్థాపన వంటి వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మీరు మీ చికిత్స ఎంపికను ఎంచుకుంటారు.
3. అదనపు కారకాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
అదనపు కారకాలు మీ జుట్టు రాలడం రేటును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమమైన వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడానికి షాంపూలు మరియు చికిత్సలతో క్రమం తప్పకుండా ఉండటం, రక్త ప్రవాహం మరియు ప్రసరణను పెంచడానికి రోజూ జుట్టును బ్రష్ చేయడం మరియు రెగ్యులర్ ట్రిమ్స్ కూడా సహాయపడతాయి.
4. లక్షణాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
బట్టతల యొక్క ప్రధాన లక్షణం తరచుగా చుండ్రు, ప్రత్యామ్నాయంగా, చుండ్రు లేదా నెత్తిమీద పొడిబారడం వంటి చెడు కేసు కూడా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు మొదట చుండ్రును పరిష్కరించుకోవాలి. మూడు ప్రధాన నియమాలను వర్తింపజేయండి: వారానికి జుట్టుకు నూనె వేయడం, షాంపూ మరియు కండీషనర్ వంటి చుండ్రు నిరోధక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మరియు చివరగా, మీ ఎండబెట్టడం నెత్తిమీద జాగ్రత్త వహించడానికి ఒక క్రీమ్ లేదా హెయిర్ మాస్క్. యాంటీ చుండ్రు ఎయిర్ క్రీమ్ లేదా హెయిర్ ఫాల్ క్రీమ్ వంటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
5. డైటరీ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి
విటమిన్ బి, జింక్, ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు డైటీషియన్‌ను కూడా సంప్రదించవచ్చు, కానీ నేరేడు పండు, తృణధాన్యాలు, కాలేయ మాంసం వంటి ఆహారాలు బాగా పనిచేస్తాయి. ఆహారం పక్కన పెడితే, మీరు జింక్ సప్లిమెంట్, విటమిన్ బి సూపర్ కాంప్లెక్స్ మొదలైనవి వంటి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే రోజువారీ సప్లిమెంట్లను కూడా పొందవచ్చు. ఈ మాత్రలు జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమైన విటమిన్లకు గొప్ప వనరు.
6. నిక్స్ ధూమపానం
నేషనల్ తైవాన్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధనలో ధూమపానం పురుషులలో జుట్టు రాలడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఒక వైద్యుడు మీకు నిక్స్ చెప్పే మొదటి విషయం ఇది. ముఖ్యంగా మీరు గొలుసు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీరు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం వరకు బాధపడే అవకాశం ఉంది.
7. అలాగే స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు
మీరు మీ జుట్టును తిరిగి పెరగడానికి లేదా మరింత నష్టాన్ని నివారించడానికి ఒక ప్రయాణంలో ఉంటే, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. స్టైలింగ్ స్ప్రే లేదా మౌస్ వంటి స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు వాటిలో రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ జుట్టు పెరుగుదలకు హాని కలిగిస్తాయి మరియు మీరు స్పష్టంగా బయటపడాలనుకునే అననుకూలమైన మరింత నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
8. సూచించిన మెడ్స్
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఒక చర్మము సూచించిన drugs షధాల రోజువారీ కోర్సును కూడా మీరు ఆశ్రయించవచ్చు. అయినప్పటికీ, వీటిని చివరి ఎంపికగా ఆశ్రయించాలి, ఎందుకంటే మీరు మీ తలపై పంటను కొనసాగించాలనుకుంటున్నంత కాలం అది వృద్ధి కోసం on షధంపై ఆధారపడుతుంది.
ఇంకా చదవండి: పురుషులకు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమ నూనెలు
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
