క్షేమం

రోజంతా మీ బంతులను తాజాగా మరియు పొడిగా ఉంచేటప్పుడు జాక్ దురద & చాఫింగ్ నివారించడానికి నాలుగు సులభ దశలు

జాక్ దురద రెండు కారణాల వల్ల చెత్తగా ఉంది. ఒకటి, ఇది భరించలేనిది - మీరు దానిని గీసుకోవాలి. మరియు రెండు, మీరు గోకడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, అది ఎరుపు మరియు వాపు మరియు గొంతు వస్తుంది. ఆ అనుభూతి, మిత్రమా, మీ హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం కంటే దారుణంగా ఉంది. చాఫింగ్ కారణంగా కూడా ఇది జరుగుతుంది, మరియు మీ లోదుస్తుల ఫాబ్రిక్ ద్వారా కూడా స్వల్పంగానైనా స్పర్శ విద్యుత్ షాక్ లాగా కనిపిస్తుంది. ఆ వేదనను దృష్టిలో ఉంచుకుని, జాక్ దురద మరియు చాఫింగ్‌ను నివారించడానికి మీరు ముందస్తు చర్యగా తీసుకోవలసిన నాలుగు సులభమైన దశలను మేము ముందుకు వచ్చాము. బోనస్: మీ బంతులు రోజంతా తాజాగా మరియు పొడిగా ఉంటాయి.

1. జుట్టు తొలగింపు

మీ జుట్టును గొరుగుట లేదా కత్తిరించండి (ఆదర్శంగా, కత్తిరించండి ఎందుకంటే ఆ విధంగా మీరు జుట్టు యొక్క బాధించే చిన్న కఠినమైన పాచ్ పొందలేరు). ఆ ప్రాంతం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండేలా చేస్తుంది, మరియు అది సగం పని. మీరు ఇప్పటికే మంటతో బాధపడుతుంటే దయచేసి జాగ్రత్తగా ఉండండి - అది నయం అయ్యే వరకు వేచి ఉండండి.

2. పొడిగా ఉంచండి

మీరు లోదుస్తులు లేదా బట్టలు వేసే ముందు ఆ ప్రాంతం పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. సంచిత తేమ అంటువ్యాధులు, వాసన మరియు అధిక సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది - ప్రాథమికంగా విపత్తు కోసం ఒక రెసిపీ.

3. పౌడర్లు మరియు డైపర్ రాష్ క్రీములను వాడండి

మీరు మీ లోదుస్తులను ధరించే ముందు, షవర్ పోస్ట్ చేయండి, కొన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్ పౌడర్ చల్లుకోండి (అయితే దయచేసి చర్మం తడిగా లేదా తడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి). అది మీ గజ్జలు మరియు బంతులను తాజాగా మరియు పొడిగా ఉంచుతుంది. అలాగే, తేమ చర్మంపై చాఫింగ్ జరిగే అవకాశం తక్కువ. కాబట్టి, మీరు నిద్రపోయే ముందు డైపర్ రాష్ క్రీంతో మీ గజ్జ మరియు లోపలి తొడలను తేమగా ప్రయత్నించండి.

4. ఎల్లప్పుడూ కాటన్ / వికింగ్ ఫాబ్రిక్ ధరించండి

కాటన్ లోదుస్తులు మీ ఉత్తమ పందెం, కానీ మీరు వ్యాయామశాలలో ఉన్నప్పుడు ప్రతిసారీ ఫాబ్రిక్ వికింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా పరుగు కోసం వెళ్ళండి. ఈ బట్టలు శరీరానికి తేమను దూరంగా ఉంచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి మరియు సూపర్ సహాయపడతాయి.

అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా సరైన జల్లులు తీసుకోవడం, ఆదర్శంగా రోజుకు రెండుసార్లు (ముఖ్యంగా వర్కౌట్ల తర్వాత) తప్పనిసరి. వీటిని చేయండి మరియు ఎప్పటికీ దురద మరియు చఫింగ్‌కు వీడ్కోలు చెప్పండి.

ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?

సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.

వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి