స్టెరాయిడ్ అసిస్టెడ్ లిఫ్టర్ మరియు నేచురల్ లిఫ్టర్ మధ్య తేడా ఇక్కడ ఉంది
గమనిక- ఈ వ్యాసం స్టెరాయిడ్ల వాడకానికి లేదా వ్యతిరేకంగా కాదు. మెరుగుదలలను ఉపయోగించడం పూర్తిగా వ్యక్తిగత ఎంపిక. ఈ వ్యాసం ఎవరినీ కించపరిచే ఉద్దేశం లేదు మరియు ఇది విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది.
విస్తృతంగా పనిచేసే రెండు వర్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది సరైన ఆహారం, గట్టిగా శిక్షణ ఇవ్వడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వారి రుబ్బుకునే రోజు, రోజు బయట ఉంచడం. ఈ డ్యూడ్స్‌ను సాధారణంగా నేచురల్ లేదా డ్రగ్‌ఫ్రీ లిఫ్టర్లు అంటారు. మరొక వర్గం ఏమిటంటే, సహజ లిఫ్టర్లు ఉపయోగించే అదే పద్ధతులను ఉపయోగించుకునే కుర్రాళ్ళు, కానీ స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించడం ద్వారా అంచుని సాధిస్తారు. ఈ కుర్రాళ్లను మెరుగైన లిఫ్టర్లు అంటారు. రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసం ఉన్న సముద్రం ఉంది మరియు ఈ వ్యాసం దానిని హైలైట్ చేస్తుంది.
ఐరన్ పాన్ ను ఎలా నయం చేయాలి
ప్రారంభించడానికి ముందు నేను క్లియర్ చేసే చాలా ప్రాథమిక విషయం
సహజ లిఫ్టర్ మెరుగైన దాని రేటుతో లాభాలను పొందలేరు. మీకు కావలసినంతవరకు చర్చించండి, దాని వెనుక ఉన్న శాస్త్రం వివాదాస్పదంగా ఉంది. అలాగే, సహజ లిఫ్టర్ మెరుగైన లిఫ్టర్ లాగా శిక్షణ ఇవ్వకూడదు మరియు చేయకూడదు.
మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నది ఇక్కడ ఉంది
1. మెరుగైన లిఫ్టర్ వేగంగా కోలుకుంటుంది. నేచురల్ లిఫ్టర్ కాదు.
బ్యాక్ టు బ్యాక్ శిక్షణా సెషన్ల తర్వాత ఎప్పుడైనా అలసటగా అనిపించారా? పుండ్లు పడటం మరియు బద్ధకం చాలా ఘోరంగా ఉన్నాయి, ఆ రోజు జిమ్‌ను కొట్టాలని మీకు అనిపించదు? దీనికి కారణం చాలా సులభం-సహజంగా ఉండటం, గరిష్ట తీవ్రతతో శిక్షణ పొందగల మీ సామర్థ్యం చాలా తక్కువ. మీరు అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు than హించిన దానికంటే త్వరగా కాలిపోతుంది. సహజమైనవారికి, కోలుకోవడం తినడం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అసిస్టెడ్ లిఫ్టర్ సహజ కండరాల ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ ఎల్లప్పుడూ ఎత్తైనందున సహజ లిఫ్టర్ కంటే 10 రెట్లు వేగంగా కోలుకుంటుంది. అతను చాలా రికవరీ సమస్యలు లేకుండా ప్రతిరోజూ బహుళ సెట్ల కోసం భారీగా ఎత్తగలడు. మీరు సహజమైన మరియు మెరుగైన లిఫ్టర్ మధ్య చాలా విషయాలను ఒకే విధంగా ఉంచినప్పటికీ, మెరుగైన లిఫ్టర్ ఇప్పటికీ సహజమైన వాటిని ఓడిస్తుంది.
పాయిజన్ ఐవీలా కనిపించే చెట్టు
2. మెరుగైన లిఫ్టర్లు చెడు అలవాట్లతో దూరంగా ఉంటాయి. నేచురల్స్ కెన్ అరుదుగా.
స్టెరాయిడ్స్‌పై మీ సగటు జిమ్ వ్యక్తి మద్యం, జంక్ ఫుడ్ మరియు ఇతర పదార్ధాల నుండి నరకాన్ని దుర్వినియోగం చేయవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ కండరాలను పెంచుతుంది. ఒక పెగ్ లేదా రెండు పోస్ట్ వ్యాయామం చేసినప్పటికీ మీకు తెలిసిన వ్యక్తి ఎందుకు పెద్దవాడవుతున్నాడో ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. ఈ బాధ్యతా రహితమైన ప్రవర్తనను స్టెరాయిడ్లు భర్తీ చేయగలవు. మీరు సహజ శిక్షణ పొందినవారు అలా చేస్తే, మీరు విచారకరంగా ఉంటారు. అధిక ధూమపానం ధూమపానం చేసేవారి రక్తంలో విటమిన్ సి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి అనేక శారీరక విధుల్లో పాల్గొంటుంది, ఇందులో శరీర కణజాలాల మరమ్మత్తు మరియు కండరాల నొప్పి తగ్గుతుంది. అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
3. సహజ లిఫ్టర్ మాదిరిగా కాకుండా, ప్రోటీన్ లింథసిస్ రేటు మెరుగైన లిఫ్టర్‌లో నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటుంది
తారాగణం ఇనుము ఎలా సీజన్
మీ శరీరం పెరుగుతున్న ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు అనాబాలిజం అంటే క్యాటాబోలిజం అంటే కండరాల కణజాలం విచ్ఛిన్నం. ఎక్సోజనస్ హార్మోన్ల వాడకం వల్ల స్టెరాయిడ్ వినియోగదారు ఎలివేటెడ్ ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ (ఎక్కువ ప్రోటీన్లను సంశ్లేషణ చేసే కణాలు) స్థిరంగా ఉంటారు. మరోవైపు, సహజ లిఫ్టర్లు మొత్తం శిక్షణ అనుభవాన్ని బట్టి ఒక నిర్దిష్ట కండరాల సమూహంలో 24-72 గంటలు మాత్రమే ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను కలిగి ఉంటాయి. సహజ లిఫ్టర్లకు ప్రతి కండరాల సమూహానికి మరింత తరచుగా శిక్షణ ఇవ్వడం తప్పనిసరి. ఒక సమూహం, వారానికి ఒకసారి దానిని తగ్గించదు.
4. సహజ లిఫ్టర్లు శిక్షణ మరియు పోషకాహార పొరపాట్లు చేయడానికి భరించలేరు
ఒక సహజ లిఫ్టర్ తప్పులు చేయడానికి తక్కువ స్థలం లేదు. తగినంత కేలరీలు తినవద్దు, మీరు ఎప్పటికీ పెరగరు. బల్కింగ్ పేరిట కేలరీలను ఎక్కువగా తినండి, కొవ్వు పొందండి. అసంపూర్ణ శిక్షణ దినచర్య నిలిచిపోయిన పురోగతికి దారి తీస్తుంది మరియు ఓవర్‌ట్రైనింగ్ మీకు చిన్నదిగా ఉంటుంది. తగినంత నిద్రపోకపోవడం కోలుకోవటానికి దారితీస్తుంది మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల మీ కండరాల అభివృద్ధికి దూరంగా ఉంటుంది.
సింగ్ డామన్ ఆన్-ఫ్లోర్ మరియు ఆన్‌లైన్ పర్సనల్ ట్రైనర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్‌లో పిజి డిప్లొమా హోల్డర్, ఒకరి జీవితంలో శ్వాస, నిద్ర మరియు తినడం వంటి వాటికి శారీరక దృ itness త్వం ముఖ్యమని నమ్ముతారు. మీరు అతనితో అతనితో కనెక్ట్ అవ్వండి YouTube పేజీ
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
