క్షేమం

నిరాశకు గురైన వ్యక్తికి మీరు చెప్పవలసిన 10 విషయాలు

డిప్రెషన్ అనేది తక్షణమే పరిష్కరించగల సమస్య కాదు, ఇది చాలా క్లిష్టమైన మరియు అపారమయిన విషయం. ఇంతకుముందు మేము ‘డిప్రెషన్ నుండి బాధపడుతున్న వ్యక్తికి మీరు చెప్పకూడని 10 విషయాలు’ అనే కథనం చేసాము, ఈ పోస్ట్ మా పాఠకులకు మాంద్యం గురించి చాలా ప్రశ్నలను గమనించింది. కొందరు దీనికి అంగీకరించగా, కొంతమంది ఒక సమయంలో అనుకోకుండా మాంద్యంతో బాధపడుతున్న వారి స్నేహితులతో ఇదే విధంగా మాట్లాడారు. అంతేకాక, అణగారిన వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి ఒకరు చెప్పవలసిన విషయాల గురించి చాలా ప్రశ్నలు వచ్చాయి.

కాబట్టి మాంద్యంతో బాధపడుతున్న మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు మీరు చెప్పవలసిన విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

1. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నేను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేను, కాని అది వ్యవహరించడం కష్టమని నాకు తెలుసు

అణగారిన వ్యక్తి అనుభవించే భావాలను ఎవరూ పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేరు, కాబట్టి మీరు చేయనందున వారు ఎలా భావిస్తారో మీకు తెలుసని వారికి చెప్పడం అర్ధం కాదు. మీరు వారి పట్ల కనికరం చూపించాలి మరియు నిరాశ గురించి మీకు తక్కువ జ్ఞానం ఉన్నప్పటికీ మీరు వారికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారని వారికి చెప్పండి.

2. ఏ విధమైన ఆలోచనలు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నాయి

మీరు వారికి నిజంగా సహాయం చేయాలనుకుంటే ఆందోళన చూపించడం సరిపోదు. వారు ఏ విధమైన ఆత్మహత్య ధోరణులను కలిగి ఉన్నారో లేదో, ఏ రకమైన ఆలోచనలు వారిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయో మీరు కనుగొనాలి. ప్రారంభంలో, వారు సంకోచించగలరు కాని మీరు వారిని పట్టించుకుంటారని వారికి తెలిస్తే, వారు వారి భావాల గురించి మీలో తెలియజేస్తారు.