బలం వర్సెస్ సౌందర్యం: బాడీబిల్డింగ్ ఎలా బాగుంది అనే దాని గురించి 'మాత్రమే' అయ్యింది
బాడీబిల్డింగ్ చాలా దూరం వచ్చింది. శతాబ్దాల క్రితం అందం మరియు బలాన్ని సూచించే కండరాలను నిర్మించడంలో చాలా ముడిపడి ఉంది, ఈ రోజు దాదాపు ప్రధాన స్రవంతి క్రీడ. నగ్నంగా మరియు పగిలిన గ్రీకు మరియు రోమన్ విగ్రహాల యొక్క సాక్ష్యం అటువంటి శరీరధర్మాలు కలిగిన వ్యక్తులను దేవుళ్ళుగా ఆరాధించారనడానికి నిదర్శనం. పురాతన ప్రపంచంలో చాలా మంది తమ దేవుళ్ళను ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ చేయగల కండరాల శరీరాలతో ined హించారు. కొన్ని వేల సంవత్సరాలు వేగంగా ముందుకు సాగడం, మరియు బాడీబిల్డింగ్ యొక్క ప్రారంభ యుగంలో యూజీన్ శాండో మరియు చార్లెస్ అట్లాస్ వంటి వ్యక్తులు ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకోవడానికి గొప్ప శక్తిని ప్రదర్శించారు. ఆ రోజుల్లో, బాడీబిల్డింగ్ సామాన్యుల విషయం కాదు. ప్రజలు కండరాల పురుషులను పోకిరీలు లేదా సర్కస్ విచిత్రాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారు, వారు వివిధ పట్టణాలకు వెళ్లి వారి కండరాల శరీరాలను చూపించడానికి మరియు ప్రజలను అలరించడానికి.
పరివర్తన: స్ట్రెంత్ షో బాడీబిల్డింగ్ నుండి వేరు చేస్తుంది
కండరాల ప్రదర్శన కూడా అదే విధంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనికి ఒక ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉంది. 1900 ల ప్రారంభంలో ఉన్న పురుషులు వారి కండరాలను వంచుకుంటూ ఉండగా, వారు కూడా ప్రజలను రంజింపచేయడానికి భారీ బరువులతో ఎత్తారు. వారు ప్రజలకు ఒక విషయం చెప్పాలి- ‘నన్ను చూడు, నేను బలంగా ఉన్నాను’. ఈ రోజు, ఇది ‘నా శరీరాన్ని చూడండి’ గురించి ఎక్కువ. బాడీబిల్డింగ్ షోల నుండి స్ట్రెంత్ స్పోర్ట్స్ భిన్నంగా ఉంటాయి. భవనం కండరాల పరివర్తన చాలా దూరం వెళ్ళింది. ప్రారంభ బిల్ పెర్ల్స్ మరియు లారీ స్కాట్స్ నుండి 60 వ దశకంలో గొప్ప మరియు శక్తివంతమైన సెర్గియో ఒలివా మరియు ప్రపంచంలో అత్యుత్తమంగా నిర్మించిన వ్యక్తి ఆర్నాల్డ్ వరకు పరిమాణం మరియు సౌందర్యం పరంగా చాలా స్పష్టమైన భౌతిక పరివర్తన జరిగింది. మీరు చదివారా? ‘ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా నిర్మించిన మనిషి’ దీని అర్థం మీరు వేదికపై ఎలా చూసారో మాత్రమే ఇప్పుడు ముఖ్యమైనది. మీరు ఎంత ఎత్తగలరో కాదు. బాడీబిల్డింగ్ ఇప్పుడు ‘I LOOK BEAUTIFUL’ గురించి ఉంది. ఈ రోజు వరకు, ఫిల్ హీత్, అజేయమైన మిస్టర్ ఒలింపియా ప్రతి సంవత్సరం వేదికను తీసుకుంటాడు, అతను ఎంత సౌందర్యంగా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాడో, ఎంత బరువును కదిలించగలడో చూపించడానికి.
కానీ అక్కడ స్ట్రాంగ్‌మెన్ పోటీలు ఉన్నాయి
అవును, బలాన్ని ప్రదర్శించడానికి చాలా మంది ‘బలమైన పురుషుల’ పోటీలు ఉన్నాయని మీలో చాలా మంది వాదించవచ్చు. అయితే, మేము ఇక్కడ చర్చిస్తున్న పరిస్థితి అలా కాదు. మేము శక్తితో కండరాల పురుషుల పరస్పర సంబంధం గురించి మాట్లాడుతున్నాము. బాడీబిల్డింగ్ ఒక క్రీడగా, కండరాలు మరియు బలం నుండి కండరాలకు మాత్రమే ఎలా మారుతుందనే దాని గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము.
మీరు బలంగా కనిపించడానికి ఎలా క్లెయిమ్ చేయవచ్చు, కానీ అప్పుడు మీరు చూస్తున్నంత బలంగా ఉండకూడదు?
దీన్ని సమర్థించే ఎవరైనా బ్యాట్మాన్ సూట్ ధరించి చుట్టూ తిరగవచ్చు, ఇది రెడీమేడ్ పెక్టోరల్స్ మరియు ఉదరాలతో వస్తుంది. గొప్ప కండరాలను నిర్మించటం యొక్క సారాంశం కాలక్రమేణా పోతుంది మరియు అందాల పోటీల వరుసలోకి వెళుతుంది.
బలం ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది?
పోటీ స్థాయిలో ఉన్న మా రోల్ మోడళ్లను పక్కనపెట్టి, సామాన్యులైన మనపై దృష్టి పెడదాం. చాలా కష్టపడి పనిచేసిన తర్వాత కూడా వర్కౌట్ చేసే పురుషులు! మొదట మీరు చాలా స్పష్టంగా తెలియజేద్దాం, మీరు ఒక ఉద్దేశ్యంతో శిక్షణ ఇవ్వకపోతే, శిక్షణ ఇవ్వకండి. పని చేసే రెండు ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు 1) సౌందర్యం మరియు 2) కార్యాచరణ మరియు ఎక్కువ సమయం అది మరియు రెండూ ఉండాలి. చాలా మంది జిమ్‌కు వెళ్లేవారు పోటీపడకుండా శిక్షణ పొందుతారు, కానీ నిజ జీవితంలో ఆరోగ్యంగా మరియు క్రియాత్మకంగా భావిస్తారు. కార్యాచరణ కోసం శిక్షణ అంటే సాధారణ జీవిత కార్యకలాపాల కోసం మిమ్మల్ని ఉత్తమంగా సిద్ధం చేసే విధంగా పని చేయడం. సౌందర్యాన్ని చూద్దాం. సౌందర్యం ప్రధానంగా మంచి ఉదర సమితి వంటి బాగా నిర్వచించబడిన శరీరాన్ని పొందడం చుట్టూ తిరుగుతుంది. సౌందర్యానికి ప్రయోజనం మీద క్రియాత్మక క్యారీ లేదు మరియు ఒక వ్యక్తి ఎంత తక్కువ లేదా ఎంత కొవ్వు లేదా కండరాలను కలిగి ఉంటాడో సూచించే మార్గం.
కార్యాచరణలో వశ్యత, సమతుల్యత, బలం మరియు హృదయనాళ ఓర్పు వంటి అనేక భాగాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ భాగాలు అప్పుడు ఎస్‌ఎస్‌పి (స్పోర్ట్ స్పెసిఫిక్ సంసిద్ధత) వంటి ప్రాతిపదిక అవసరం అవసరం. అయితే సాధారణ బలం యొక్క పునాది లేకుండా, ఇతర భాగాలు నష్టపోతాయి.
ఒక వ్యక్తి కోసం విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలి
బలం ఎందుకు ఎక్కువ అనేదానికి ఉదాహరణ
ఉదాహరణకు - ఇద్దరు అథ్లెట్లను తీసుకోండి. ఇద్దరూ తమ ‘సంబంధిత క్రీడల’ శిక్షణలో ప్రతిభావంతులై ఉంటారు, కాని వారిలో ఒకరు తన బలాన్ని బేస్ ఫౌండేషన్‌గా కేంద్రీకరిస్తారు, మరొకరు ఈ భాగాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇతర అథ్లెట్ల కంటే మైదానంలో బలం ఉన్న వ్యక్తి మెరుగ్గా రాణిస్తాడని మీరు అనుకోవచ్చు. ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ పేరిట ప్రజలకు ఫన్నీ వ్యాయామాలు చూపించే శిక్షకులు చూడటం చాలా సాధారణం, కేవలం క్లయింట్ యొక్క హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం మరియు వారి సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ప్రధాన భాగాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం మరియు కండరాలను నిర్మించడం.
తీర్మానించడానికి, రెండు ప్రపంచాలలోనూ ఉత్తమమైనదాన్ని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ, అనగా బలం మరియు సౌందర్యం. రెండింటిలో ఒకదానిలో లేకపోవడం బాధ్యతారాహిత్యం మరియు ఇతర iring త్సాహిక అథ్లెట్లు లేదా జిమ్ వెళ్ళేవారికి తప్పుడు సందేశాన్ని పంపుతుంది. ఇది మంచిగా కనిపించడం మాత్రమే కాదు. బలంగా ఉండటం మరియు అనుభూతి చెందడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
హెలియస్ ముంబై యొక్క అత్యంత మంచి ఫిట్నెస్ నిపుణులలో ఒకరు మరియు పార్ట్ టైమ్ కెటిల్ బెల్ లెక్చరర్. న్యూట్రిషన్ మరియు ట్రైనర్ సాఫ్ట్ స్కిల్స్ మేనేజ్‌మెంట్‌పై ఆయనకున్న పరిజ్ఞానం బాగా గుర్తించబడింది. అతని గురించి మరింత తెలుసుకోవటానికి ఇక్కడ నొక్కండి , మరియు ఫిట్నెస్ గురించి మీ ప్రశ్నలను heliusd@hotmail.com కు మెయిల్ చేయండి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
