మీరు వెనుక వదిలివేయవలసిన 2017 యొక్క డంబెస్ట్ ఫిట్నెస్ ట్రెండ్లలో 5
2017 ముగింపు దశకు చేరుకుంది మరియు మీరు WTF కి వెళ్ళేలా ఇంటర్నెట్లో మీరు తప్పక సాక్ష్యమిచ్చారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. బాగా, భావన పరస్పరం. మేము మెన్స్ఎక్స్పి హెల్త్లో వివిధ ఫిట్నెస్ పోకడలు లేదా ఫిట్నెస్కు సంబంధించిన ఏదైనా ద్వారా వైరల్ అయ్యి మీ కోసం ఈ జాబితాను కత్తిరించాము. ఈ సంవత్సరం మనం చూసిన 5 చాలా అసంబద్ధ మరియు ప్రయోజనకరమైన వ్యాయామ పోకడలు ఇవి. మీరు వీటిలో దేనినైనా మునిగిపోతుంటే, మీరు 2018 లో ఫిట్ అవ్వడం లేదు.
1) మేక యోగా, బీర్ యోగా మరియు నగ్న యోగా
వేడి యోగా మాత్రమే తెలివితక్కువది కాకపోతే, బాల్ బ్యాగ్ ఫిట్నెస్ గురువులు యోగా యొక్క మరింత అసంబద్ధ వైవిధ్యాలతో ముందుకు వచ్చారు. మీకు ఫిట్ లేదా ఏదైనా పొందడానికి సహాయం చేయడమే కాదు, మిమ్మల్ని ఫాన్సీగా చూడటానికి మరియు అవును, మీ డబ్బును దొంగిలించండి. మేక యోగా, బీర్ యోగా మరియు నగ్న యోగా 2017 లో పట్టణం మాట్లాడుకున్నాయి. కొంతమంది దీనిని చూసి నవ్వారు మరియు కొందరు కష్టపడి పనిచేయడానికి ఇష్టపడని వారు ముందుకు వెళ్లి సభ్యత్వం పొందారు. ఇది ధృవీకరించబడిన మూర్ఖత్వం మరియు ఎవరికీ ఫిట్టర్ పొందడానికి సహాయపడదు, బరువు తగ్గనివ్వండి.
రెండు) బోసు-బాల్ బ్యాలెన్సింగ్ వర్కౌట్స్
కాబట్టి, ఇక్కడ విషయం. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మీ లక్ష్యాలు బలోపేతం కావడం, కొవ్వు తగ్గడం, కండరాలను నిర్మించడం మరియు వేగంగా మారడం. BOSU బంతిపై బ్యాలెన్సింగ్ సాధన చేసేటప్పుడు ప్రతి అనుభవశూన్యుడు నమ్మశక్యం కాని తెలివితక్కువవాడు అనిపించే బదులు చేయాలి. బరువులు ఎత్తే కుర్రాళ్ళు ఈ పనిని చేయడంలో బిజీగా ఉన్నారు మరియు గర్వంగా చెప్పండి- నేను శిక్షణ బ్యాలెన్స్ చేస్తున్నాను. శిక్షణ సమతుల్యత చాలా క్రీడా నిర్దిష్ట విషయం మరియు ఫిట్టర్ పొందడానికి వ్యాయామశాలకు వెళ్ళే ఎవరైనా ఆందోళన చెందుతారు. దయచేసి ఈ మూర్ఖత్వాన్ని ఆపండి!
3) కొవ్వును కోల్పోయే ఆశలలో మారథాన్లను నడుపుతోంది
ఈ సంవత్సరం ఎత్తులను తాకిన చాలా ఇబ్బందికరమైన మరియు చికాకు కలిగించే ధోరణి ఏమిటంటే, 'లావుగా ఉన్నవారు మారథాన్లను నడుపుతున్నారు' మరియు సోషల్ మీడియాలో పాల్గొనే పతకాలను ప్రదర్శిస్తారు. సరే, కొన్ని కార్యాచరణ ఎటువంటి కార్యాచరణ కంటే మెరుగైనదని నేను అంగీకరిస్తున్నాను కాని పిచ్చి ఆవుల వంటి మారథాన్లను నడుపుతున్నాను మరియు అది మీకు ఫిట్టర్ అవుతుందని అనుకోవడం ఖచ్చితంగా మానసికంగా ఉంటుంది. అధిక ఒత్తిడితో కూడిన హార్మోన్ల స్థాయిలు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, ఉమ్మడి ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం, సన్నగా ఉండే కొవ్వు శరీరం మరియు పతకం గురించి ఎవరూ తిట్టడం లేదు. ఇది ASAP ని ఆపాలి!
4) పూల్ / ఆక్వా వర్కౌట్స్
ఓహ్, ప్రాథమిక వ్యాయామాలలో కూడా ముందు అనుభవం లేని కొంతమంది అధిక బరువు గల వ్యక్తులను ఒక కొలనులో ఉంచి, వారిని వ్యాయామాలు చేద్దాం. నా ఉద్దేశ్యం, WTF! దీనితో ఎవరైతే ముందుకు వచ్చారో వారు బరువు తగ్గడానికి ఎంత నిరాశకు గురవుతున్నారో మరియు మూగవారి నుండి డబ్బు ఎలా సంపాదించాలో తెలుసు. మీరు అక్కడ కొలనులో సరిగ్గా నిలబడలేరు. ఇంగితజ్ఞానం చనిపోయింది!
5) కెటోజెనిక్ మరియు వేగన్ డైట్స్ చుట్టూ ఉన్న మతోన్మాదం
ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేలాది హేతుబద్ధమైన మరియు సైన్స్ అబియింగ్ కోచ్లను బాధపెట్టింది. వాస్తవానికి, నేను కూడా విసిగిపోయాను. కేటో మరియు శాకాహారి అక్షరాలా ఈ సంవత్సరం బోధకులుగా మారారు మరియు కొవ్వు తగ్గడం మరియు మెరుగైన జీవనం కోసం గట్టిగా నొక్కిన కీటో మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మార్కెట్ను తాకింది. ఈ రెండింటిలో కొవ్వు తగ్గడం లేదా మంచి జీవనం వంటివి ఏవీ నిరూపించబడలేదు. కొవ్వు నష్టం కేలరీల నిరోధిత వాతావరణంలో జరుగుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఎక్కువ కొవ్వు తినడం వల్ల కాదు మరియు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ అసంపూర్ణ ప్రోటీన్ వనరులు. మనిషి, మీరు అబ్బాయిలు ఆపాలి!
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
ఆమె నాతో ప్రేమలో పడేలా చేయండివ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
