మృతదేహంలో మరింత శరీర సానుకూలంగా మరియు నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలి & ఒకరి అనుభవాన్ని మెరుగుపరచండి
దాన్ని ఎదుర్కొందాం, మంచం మీద నమ్మకం కలగడం మనం పుట్టిన విషయం కాదు. ఇది మేము నేర్చుకునే విషయం.
అయితే మొదట వారి శరీరంలో నమ్మకం లేకుండా లైంగిక విశ్వాసం ఎలా ఉంటుంది? మంచం మీద విశ్వాసం పెంపొందించడానికి శరీర అనుకూలత చాలా ముఖ్యం.
అదనపు పెద్ద తేలికపాటి స్లీపింగ్ బ్యాగ్
ఉన్నాయి సూచించే అధ్యయనాలు సుమారు 10-30% మంది పురుషులు వారి శరీరాలపై అసంతృప్తితో ఉన్నారు మరియు 69% మగ కౌమారదశలో ఉన్నవారు ముఖ్యంగా వారి శరీర బరువుపై అసంతృప్తితో ఉన్నారు.
అవును అది ఒప్పు. మీ శరీరం గురించి స్పృహ అనుభూతి మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. ప్రజలు దాని గురించి మాట్లాడనందున వారు ఒకే విషయం ద్వారా వెళ్ళడం లేదని కాదు.
మీరు అతని శరీర ఇమేజ్ సమస్యలను షీట్ల మధ్య వచ్చేలా చేస్తే, ఈ వ్యాసం మీ కోసం.
మంచం మీద మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే ఐదు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. విమర్శనాత్మకంగా ఉండడం మానేయండి మరియు వాస్తవికంగా ఉండడం ప్రారంభించండి
మొదటి దశ ఏమిటంటే, మీరు మీ మీద చాలా కఠినంగా ఉన్నారని గుర్తించడం. మీరు సినిమాల్లో మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూసే పురుషులందరూ నిజ జీవితంలో మీరు చూసేవారు కాదు. మీ చుట్టూ చూడండి, ప్రతి ఒక్కరికి సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ లేదు మరియు అది సరే. మీ శరీరాన్ని నిర్ధారించడం మీ భాగస్వామి చేస్తున్నది కాదని గుర్తుంచుకోండి, అది మీరు చేస్తున్నది.
బ్యాక్ప్యాకింగ్ కోసం ఒక వ్యక్తి గుడారాలు
© ఐస్టాక్
2. దీన్ని రష్ చేయవద్దు
మీరు సానుకూల శరీర ఇమేజ్‌ను అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటే, మీరు ఓపికపట్టాలి. ఒకరితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ముందు మీ తలపై పాపప్ అయ్యే అన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలను సవాలు చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు ప్రస్తుతానికి హాజరైనప్పుడు మరియు మీ అనారోగ్య ఆలోచన విధానాలలో చిక్కుకోనప్పుడు సెక్స్ ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీ భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, ఓపికపట్టండి మరియు క్రమంగా మీరు విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు.
© ఐస్టాక్
3. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
మీ తలలో ఏమి జరుగుతుందో మీ భాగస్వామి తెలుసుకోవాలి. వారితో మాట్లాడటం మీకు తేలికగా అనిపించడమే కాక, మీ లైంగిక కెమిస్ట్రీని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వారి ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాల గురించి వారికి చెప్పడం వారి ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాల గురించి చెప్పడం మీ ఇద్దరి మధ్య సన్నిహిత బంధాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీ లైంగిక అవసరాల గురించి మీరు ఎంత ఓపెన్‌గా ఉంటారో, మంచం మీద మీ సమయం బాగా ఉంటుంది.
© ఐస్టాక్
4. మీ విశ్వాసాన్ని పెంచేది ఏమిటో తెలుసుకోండి
మనందరికీ ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించే మన స్వంత మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది పాట అయినా, శృంగారానికి ముందు మ్యాన్‌స్కేపింగ్, మంచి వాసన లేదా లైట్లు ఆపివేయడం, మీకు మరింత నమ్మకం కలిగించేది ఏమిటో తెలుసుకోండి. మీకు చాలా అవసరమైన విశ్వాస ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు ఈ పద్ధతులపై ఆధారపడవచ్చు మరియు అలాంటి ప్రాధాన్యతల గురించి మీ భాగస్వామికి తెలియజేస్తే అది మరింత మంచిది.
© ఐస్టాక్కాస్ట్ ఐరన్ డచ్ ఓవెన్ మాక్ మరియు జున్ను
5. సరైన ప్రేరణను కనుగొనండి
పాజిటివ్ బాడీ ఇమేజ్‌ను రూపొందించడానికి సమయం పడుతుంది మరియు చాలా అప్రమత్తం అవుతుంది. ఫిట్టర్ అనుభూతి చెందడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి, మీకు ఖచ్చితమైన శరీరం లేనప్పుడు కూడా, సోషల్ మీడియాలో సరైన వ్యక్తులను అనుసరించడం. ఫిట్నెస్ ప్రేరణ కోసం నటులు మరియు ప్రముఖులను కాకుండా ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ నిపుణులను అనుసరించండి. మీరు ఫిట్‌గా ఉండడం మరియు ఫిట్‌గా కనిపించడంపై దృష్టి పెట్టారని నిర్ధారించుకోండి.
© ఐస్టాక్ది బాటమ్‌లైన్
శరీర అనుకూలత పురుషులకు మహిళలకు ఎంత ముఖ్యమో అంతే మరియు మేము దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించిన సమయం గురించి. ఫిట్నెస్ ఒక ఆకారంలో లేదా పరిమాణంలో రాదు మరియు ఖచ్చితంగా మీ లైంగిక విశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయకూడదు.
మంచం మీద మీకు మరింత నమ్మకం కలిగించేది ఏమిటి? దిగువ వ్యాఖ్య విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి!
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
