ఫిట్నెస్ యొక్క 31 రోజులు: నాగార్జున్ వేధింపులకు గురైన సన్నగా ఉండే అబ్బాయి నుండి సన్నని వ్యాయామ యంత్రానికి ఎలా వెళ్ళాడు
నేను వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, ఫిట్నెస్ నాకు మొదట జరిగినది నా బోర్డింగ్ పాఠశాల రోజుల్లోనే. పాఠశాల యొక్క నీతికి ధన్యవాదాలు, మేము విద్యావేత్తలలో మంచిగా ఉండటంతో శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని సమానంగా ఒత్తిడి చేయబడ్డాము.
పుష్-అప్స్ చేయడం నుండి, బస్కీలు , యోగాకు స్ప్రింట్స్, నా బోర్డింగ్ పాఠశాల రోజుల నుండే ఫిట్నెస్ గురించి ప్రతిదీ నేర్చుకోవడం ప్రారంభించాను.
సన్నగా ఉండే రోజులు
ఐరన్ పాన్ ను ఎలా నయం చేయాలి
నేను అవుట్డోర్మాన్ కావడం చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ, నేను ఇంకా చాలా సన్నగా ఉన్నాను. నేను 10 వ తరగతి చదువుతున్నప్పుడు మంచి శరీరాకృతిని నిర్మించాలనే వ్యామోహం మొదలైంది, ఎందుకంటే మా వసతిగృహంలో నడుస్తున్న పాత ఇనుప పట్టీపై ప్రతిరోజూ పుల్-అప్‌లు చేసేవాడిని.
దీని తరువాత 50-100 పుష్-అప్‌లు వచ్చాయి. చివరలో నెలల తరబడి ఇలా చేసిన తరువాత, నా కండరపుష్టి, ఛాతీ మరియు వెనుక భాగంలో అద్భుతమైన వ్యత్యాసాన్ని గమనించాను. నేను కట్టిపడేశాను! హాస్టల్ వంటగదిలో వడ్డించే ఆహారంలో పెద్దగా ప్రోటీన్ లేనందున, నేను ఇంకా సన్నగా ఉన్నాను మరియు 45 కిలోల వద్ద ఉండిపోయాను.
బెదిరింపు నన్ను ప్రేరేపించింది!
క్యాంపింగ్ పరికరాలను కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం
నేను సన్నగా ఉండే చిన్న తోటివాడిని కాబట్టి, నా క్లాస్‌మేట్స్ నా కేసును చూసుకున్నారు. నన్ను పేర్లు అని పిలిచారు, ఎత్తుకొని చుట్టూ విసిరి రోజంతా చుట్టూ నెట్టారు. దాని ముఖం మీద, నేను చల్లగా నటించాను. లోతుగా, ఈ బెదిరింపు నా అగ్నికి ఇంధనాన్ని జోడించింది.
హాస్టల్ ఫుడ్
హాస్టల్‌లో పెరిగారు, ఆహారం ఒక ప్రధాన సమస్య. బరువు పెరగడానికి నాకు ఎక్కువ ఆహారం అవసరమైంది, కానీ వాస్తవానికి తగినంతగా లభించలేదు. అదృష్టవశాత్తూ, నేను 12 వ తరగతికి ప్రవేశించే సమయానికి, నేను 5 కిలోల బరువును ఉంచగలిగాను మరియు గర్వంగా పాఠశాల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాను.
రియల్ జిమ్‌లోకి అడుగు పెట్టడం
నా ఉన్నత చదువుల కోసం బెంగళూరులో ప్రవేశం పొందాను మరియు అక్కడే నేను మొదట నిజమైన జిమ్‌ను చూశాను. అక్కడి బాడీబిల్డర్లు నన్ను ఆశ్చర్యపరిచారు మరియు నేను కలలో కట్టిపడేశాను. నేను వెంటనే సభ్యత్వం తీసుకున్నాను మరియు మరుసటి రోజు పని చేయడం ప్రారంభించాను.
న్యూట్రిషన్ గందరగోళం
కాబట్టి, ఇప్పుడు నాకు యంత్రాలకు ప్రాప్యత ఉంది, కానీ నా దగ్గర లేనిది సరైన పోషణ గురించి జ్ఞానం. నేను దొరికినదాన్ని తినడం కొనసాగించాను మరియు పేలవమైన రూపంతో వ్యాయామాలు చేశాను. తిరిగి రోజులో, విషయాలను చూడటానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి యూట్యూబ్ లేదా ఫేస్‌బుక్ లేదు, కాబట్టి నేను జిమ్‌లోని పెద్ద వ్యక్తుల నుండి తీసుకోగలిగేదాన్ని చేసాను.
ప్రతిరోజూ జిమ్‌కు వెళుతున్నప్పటికీ, చట్టబద్ధమైన ఫలితాలను నేను చూడలేదు. పెద్ద కుర్రాళ్ళు నన్ను స్టెరాయిడ్స్‌పైకి తీసుకురావాలని సూచించారు మరియు స్టెరాయిడ్‌లు మాత్రమే నన్ను పెద్దవి చేస్తాయని నమ్ముతారు. అదృష్టవశాత్తూ, అనాబాలిక్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను ముందుకు వెళ్ళలేదు.
అప్పుడు నేను ఎఫ్‌బిలో ఒక సమూహంలో చేరాను, అది కీటో డైట్‌ను మతం లాగా ప్రోత్సహించింది. నేను డైట్ ను ఒకసారి ప్రయత్నించాను మరియు దయనీయ స్థితిలో ఉన్నాను. నేను కొవ్వును కోల్పోయాను మరియు దానితో పాటు నేను కలిగి ఉన్న చిన్న సన్నని కండరాలు. వెంటనే, నేను అలా చేయడం మానేశాను మరియు సమూహాన్ని అనుసరించడం కూడా ఆపివేసాను.
మార్కెట్లో ఉత్తమ బేర్ స్ప్రే
సరైన విషయాలు చదవడం
నేను నిజంగా నమ్మదగిన FB సమూహంలో చేరాను మరియు 'బ్రో-సైన్స్' నిపుణులను అనుసరించడానికి బదులుగా పోషకాహార పరిశోధన పత్రాలను చదవడం ప్రారంభించాను. నేను ఏ మంచి సమాచారం గురించి వచ్చినా, నా శిక్షణ మరియు పోషణలో నేను దానిని వర్తింపజేసాను. మిగిలినవి రాక్ అండ్ రోల్ చరిత్ర.
నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా, నేను వృత్తిపరంగా ఫిట్‌నెస్‌లోకి వచ్చాను. పరీక్షించని పోటీల వల్ల సహజమైన బాడీబిల్డింగ్ ఒక జోక్ అని తెలుసుకున్న తరువాత, నా ఆసక్తి పవర్ లిఫ్టింగ్ వైపు మళ్లింది, ఇది నా జీవితంలో ఒక మలుపు. అప్పటి నుండి, నేను 2 పవర్ లిఫ్టింగ్ మీట్లలో పోటీపడ్డాను.
ప్రస్తుతం, నేను కూడా ఒక శిక్షణా కోర్సు చేస్తున్నాను GetSetGo ఫిట్నెస్ ఫిట్నెస్ పరిశ్రమలో నా వృత్తిని మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి.
మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు?
సంభాషణను ప్రారంభించండి, అగ్ని కాదు. దయతో పోస్ట్ చేయండి.
వ్యాఖ్యను పోస్ట్ చేయండి
