స్వీట్ & స్పైసీ జీడిపప్పు చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్
ఈ స్వీట్ & స్పైసీ జీడిపప్పు చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్ అనేది శీఘ్ర మరియు సులభమైన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ లంచ్ ఐడియా, ఇది మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరుస్తుంది మరియు ఏ సమయంలోనైనా మిమ్మల్ని తిరిగి దారిలోకి తీసుకువస్తుంది.
మేము హైకింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు, భోజనం తరచుగా చాలా త్వరగా జరుగుతుంది. మేము చాలా అరుదుగా మా ప్యాక్‌లను త్రవ్వాలనుకుంటున్నాము, స్టవ్ మరియు వంటసామాను పగలగొట్టి, మన కోసం వెచ్చని భోజనం వండుకుంటాము (తర్వాత చాలా తక్కువ శుభ్రమైన వంటకాలు!).
బదులుగా, వండిన బదులు సమీకరించబడిన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ భోజన ఆలోచనలకు మనం ఆకర్షితులవుతున్నాము.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫారమ్ (#4)
డి
అగ్నిని ఎలా ప్రేరేపించాలి
ఈ పోస్ట్‌ను సేవ్ చేయండి!
మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము ఈ పోస్ట్‌ను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము! అదనంగా, మీరు మీ అన్ని బహిరంగ సాహసాల కోసం గొప్ప చిట్కాలతో కూడిన మా వార్తాలేఖను అందుకుంటారు.
సేవ్ చేయండి!మరియు మాకు, ఈ స్వీట్ మరియు స్పైసీ జీడిపప్పు చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్ సరైన ప్రదేశాన్ని తాకింది!
ఈ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది (మరియు శుభ్రపరచడం మరింత వేగంగా ఉంటుంది!).
కాబట్టి, మీరు బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ లంచ్ కోసం ఆలోచనలతో ముందుకు రావడానికి కష్టపడుతున్నట్లయితే, ప్రయత్నించడానికి ఇది గొప్పది.
జీడిపప్పు చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్ కావలసినవి
ముందుగా ఉడికించిన చికెన్: మీరు ఈ ర్యాప్‌ను ఒక రోజు హైకింగ్‌లో తీసుకుంటే, మీరు తరిగిన ఇంట్లో వండిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను (చిన్న టప్పర్‌వేర్‌లో నిల్వ ఉంచుతారు) ఉపయోగించవచ్చు లేదా తీసుకురండి చికెన్ పర్సు మీరు దీన్ని బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ భోజనంగా ప్లాన్ చేస్తుంటే.
కొయెట్ ట్రాక్‌లు మంచులో ఎలా ఉంటాయి
జీడిపప్పు: తరిగిన కాల్చిన జీడిపప్పులు ఈ ర్యాప్‌కి అద్భుతమైన క్రంచ్‌ని ఇస్తాయి, కాబట్టి వాటిని దాటవేయవద్దు! ట్రేడర్ జోస్ ఎల్లప్పుడూ గింజలపై గొప్ప ధరలను కలిగి ఉంటారు లేదా మీరు వాటిని మీ కిరాణా దుకాణంలోని బల్క్ విభాగంలో తీసుకోవచ్చు.
డచ్ ఓవెన్ క్యాంపింగ్లో రొట్టె ఎలా తయారు చేయాలి
మే: డ్రై చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు, కానీ రోజును ఆదా చేయడానికి మాయో ఇక్కడ ఉంది! ఈ వ్యక్తిగత ప్యాకెట్లు బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ మరియు హైకింగ్ ట్రిప్‌లకు సరైనవి.
తేనె: మసాలాను సమతుల్యం చేయడానికి కొద్దిగా తీపిని జోడిస్తే, ఒక ప్యాకెట్ లేదా రెండు తేనె నిజంగా ఈ చికెన్ సలాడ్‌ను పూర్తి చేస్తుంది.
శ్రీరచ: మీ అంగిలి కోరుకున్నంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ జోడించండి. మీరు బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ కోసం సింగిల్ సర్వింగ్ శ్రీరాచా ప్యాకెట్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు ఇక్కడ .
కొత్తిమీర: బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ కోసం, ఎండిన కొత్తిమీరను ఎంచుకోండి. మీరు దీన్ని ఒక రోజు హైక్‌లో తీసుకువస్తుంటే, మంచి రుచి కోసం చికెన్‌తో తాజాగా తరిగిన కొత్తిమీర కలపవచ్చు.
చుట్టలు: ఏదైనా చుట్టు లేదా పిండి టోర్టిల్లా చేస్తుంది!
జీడిపప్పు చికెన్ సలాడ్ ర్యాప్స్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఈ ర్యాప్ చేయడం నిజంగా అంత సులభం కాదు. చికెన్‌ను (డ్రైన్డ్, పర్సు చికెన్‌ని ఉపయోగిస్తే) మాయో, తేనె, శ్రీరాచా మరియు కొత్తిమీరతో కలపండి, ఆపై చికెన్ సలాడ్‌ను ర్యాప్‌లో చెంచా వేయండి. దీన్ని బురిటో స్టైల్‌గా రోల్ చేయండి మరియు లంచ్ సిద్ధంగా ఉంది!
మీరు దీన్ని ఒక కోసం తయారు చేస్తుంటే రోజు పాదయాత్ర లేదా క్యాంపింగ్ లంచ్ కోసం మరియు మీరు బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ ట్రిప్‌లో ఉన్నట్లుగా షెల్ఫ్-స్టేబుల్ ఫుడ్‌పై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు, చికెన్ సలాడ్‌ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు చిన్న టప్పర్‌వేర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. ర్యాప్‌లను విడిగా ప్యాక్ చేయండి, తద్వారా మీ పాదయాత్ర సమయంలో అవి తడిసిపోకుండా ఉంటాయి.
ఇతర బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ లంచ్ & స్నాక్ ఐడియాలు
↠ టెరియాకి బీఫ్ జెర్కీ
↠ ట్రాపికల్ ఫ్రూట్ లెదర్స్
↠ బ్యాక్‌ప్యాకర్స్ హమ్మస్ బౌల్
↠ 11 సులభమైన ట్రైల్ మిక్స్ వంటకాలు
↠ పీనట్ బటర్ & జెల్లీ బార్స్
↠ మరిన్ని బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ ఆహార ఆలోచనలు
సిల్వా దిక్సూచి ఎలా ఉపయోగించాలి
స్వీట్ + స్పైసీ జీడిపప్పు చికెన్ ర్యాప్
ఈ స్వీట్ & స్పైసీ చికెన్ ర్యాప్ అనేది శీఘ్ర మరియు సులభమైన బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ లంచ్ ఐడియా, ఇది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఏ సమయంలోనైనా మిమ్మల్ని తిరిగి దారిలోకి తీసుకువస్తుంది. రచయిత:గ్రిడ్ నుండి తాజాగా 4.75నుండి8రేటింగ్‌లు సేవ్ చేయండి సేవ్ చేయబడింది! రేట్ చేయండి ప్రిపరేషన్ సమయం:3నిమిషాలు మొత్తం సమయం:3నిమిషాలు 2 మూటగట్టుకుంటుందికావలసినవి
- 1 7oz ప్యాకెట్ ఉడికించిన చికెన్
- 2 టోర్టిల్లాలు లేదా చుట్టలు
- ½ కప్పు తరిగిన జీడిపప్పు
- 2 మాయో ప్యాకెట్లు ,సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- 2 తేనె ప్యాకెట్లు ,సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- 1-2 శ్రీరాచ ప్యాకెట్లు
- 1 టీస్పూన్ ఎండిన కొత్తిమీర
- ఉ ప్పు
సూచనలు
- ఇంట్లో, ఉంచండి జీడిపప్పు , తేనె , మే , శ్రీరాచ ప్యాకెట్లు , కొత్తిమీర , మరియు ఉ ప్పు ఒక సంచిలోకి. ఈ బ్యాగ్‌తో పాటు ప్యాక్ చేయండి చికెన్ పర్సు మరియు జీడిపప్పు.
- శిబిరంలో, అవసరమైతే చికెన్ హరించడం. చికెన్‌లో జీడిపప్పు, తేనె, మయో, శ్రీరచా, కొత్తిమీర మరియు ఉప్పు వేసి కలపాలి. టోర్టిల్లాల్లో చికెన్ మిశ్రమాన్ని చెంచా వేయండి. వాటిని బురిటో స్టైల్‌గా చుట్టి ఆనందించండి!
పోషకాహారం (ప్రతి సేవకు)
కేలరీలు:450కిలో కేలరీలు|కార్బోహైడ్రేట్లు:39g|ప్రోటీన్:28g|కొవ్వు:22g|పొటాషియం:239mg|కాల్షియం:150mg|ఇనుము:1.1mg* పోషకాహారం అనేది థర్డ్-పార్టీ న్యూట్రిషన్ కాలిక్యులేటర్ అందించిన సమాచారం ఆధారంగా ఒక అంచనా
లంచ్ అమెరికన్ఈ రెసిపీని ప్రింట్ చేయండి
