బేకన్‌తో ఒక పాట్ పెస్టో పాస్తా
మేము ప్రేమిస్తున్నాము ఒక కుండ క్యాంపింగ్ భోజనం మరియు ఈ సరళమైన వన్ పాట్ పెస్టో పాస్తా ఇంకా మనకు ఇష్టమైనది కావచ్చు. ప్రారంభించడానికి మీకు కావలసిందల్లా ఒక స్కిల్లెట్ మరియు ఒకే బర్నర్ క్యాంప్ స్టవ్.
ఇది వేసవికాలపు క్యాంపింగ్ భోజనం, ఇది టన్ను ప్రకాశవంతమైన, తాజా రుచులను కలిగి ఉంటుంది: చెర్రీ టొమాటోలు, గుమ్మడికాయ, పెస్టో, పైన్ గింజలు మరియు బేకన్. ఇది వేసవిలో గొప్ప హిట్‌ల వంటిది!
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫారమ్ (#4)
డి
ఈ పోస్ట్‌ను సేవ్ చేయండి!
మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము ఈ పోస్ట్‌ను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము! అదనంగా, మీరు మీ అన్ని బహిరంగ సాహసాల కోసం గొప్ప చిట్కాలతో కూడిన మా వార్తాలేఖను అందుకుంటారు.
సేవ్ చేయండి!వన్-పాట్ మీల్స్ యొక్క నిజమైన సృజనాత్మకత సీక్వెన్సింగ్ నుండి వస్తుంది. ఇది మీ పదార్థాలను వండడానికి సరైన క్రమాన్ని గుర్తించడం.
సరిగ్గా చేస్తే, మీరు ఒకదానిపై ఒకటిగా రుచులను వేయవచ్చు (అన్నీ మీరు తర్వాత శుభ్రం చేయాల్సిన ప్యాన్‌ల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా!) ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ విజయం-విజయం. మా వన్-పాట్ పాస్తా టెక్నిక్ తెలుసుకోవడానికి చదవండి!
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ భోజనం భర్తీ ప్రోటీన్ పౌడర్
వన్-పాట్ పెస్టో పాస్తా కావలసినవి
బేకన్: ఏదైనా మందపాటి కట్ బేకన్ ఈ రెసిపీలో పని చేస్తుంది, అయితే మేము ట్రేడర్ జోస్ నుండి బ్లాక్ ఫారెస్ట్ బేకన్‌కు పాక్షికంగా ఉంటాము. ఇది కొంచెం ధరతో కూడుకున్నది, అయితే ఇది చాలా ఖరీదైనది చాల బాగుంది . మేము ఈ వంటకాన్ని పాన్సెట్టా ఉపయోగించి కూడా చేసాము. ఈ వంటకాన్ని శాఖాహారంగా చేయడానికి మీరు బేకన్‌ను పూర్తిగా విస్మరించవచ్చు - కూరగాయలను వండడానికి మీ స్కిల్లెట్‌లో కొద్దిగా నూనెను కలపండి.
గుమ్మడికాయ: వేసవి నెలల్లో గుమ్మడికాయ ఎల్లప్పుడూ సమృద్ధిగా అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ మీరు దానిని పసుపు స్క్వాష్ లేదా పట్టీపాన్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.
చెర్రీ టమోటాలు: చెర్రీ టొమాటోలు ఈ డిష్‌కి తీసుకొచ్చే ఆకృతిని (మరియు రుచి!) మేము ఇష్టపడతాము. మీరు చేతిలో తాజావి లేకుంటే, మీరు కొన్ని పిండిచేసిన క్యాన్డ్ టమోటాలతో భర్తీ చేయవచ్చు.
పాస్తా: సాస్‌ను ట్రాప్ చేయడంలో సహాయపడే హృదయపూర్వక ఆకారాన్ని ఉపయోగించండి ఒరెక్చియెట్ , ఫ్యూసిల్లి , లేదా కాసరెక్స్ .
పెస్టో: మీ కూలర్‌లో సీలబుల్ కంటైనర్‌లో ఇంట్లో తయారుచేసిన పెస్టోను ప్యాక్ చేయండి లేదా స్టోర్ వద్ద ఒక చిన్న కూజాను తీసుకోండి.
పర్మేసన్: మేము ఈ పాస్తాలో తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్‌ని ఇష్టపడతాము, కానీ మీరు ఈ భోజనాన్ని శాఖాహారంగా చేయాలనుకుంటే (బేకన్‌ను వదిలివేయడంతో పాటు) మీరు శాఖాహారం లేదా పాలేతర చీజ్‌తో ప్రత్యామ్నాయంగా తీసుకోవచ్చు.
పైన్ గింజలు: కాల్చిన పైన్ గింజలు ఈ వంటకానికి అద్భుతమైన క్రంచ్ మరియు నట్టి రుచిని జోడిస్తాయి. మేము ట్రేడర్ జోస్ వద్ద వీటిని తీసుకుంటాము.
వన్ పాట్ పెస్టో పాస్తా ఎలా తయారు చేయాలి
ఈ రెసిపీ కోసం, మొదటి దశ బేకన్ వేయించడం. ఇది స్కిల్లెట్‌లోకి కొవ్వును అందజేస్తుంది, ఇది చాలా చక్కని బేకన్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి బేకన్ పూర్తయిన తర్వాత, దానిని స్కిల్లెట్ నుండి తీసివేసి, మీ కూరగాయలను ఉడికించడానికి రుచికరమైన బేకన్ గ్రీజును ఉపయోగించండి. (బేకన్ గ్రీజులో వండిన కూరగాయలు బేకన్ లాగా 100% ఎక్కువ రుచి చూస్తాయనేది శాస్త్రీయ వాస్తవం).
నేను నిర్జలీకరణ ఆహారాన్ని ఎక్కడ కొనగలను
గుమ్మడికాయ గోధుమ రంగులోకి మారడం మరియు టొమాటోలు పొక్కులు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, పాస్తాలో చేర్చడానికి ఇది సమయం. మీరు పొడి పాస్తాను స్కిల్లెట్‌లో పోయవచ్చు, తర్వాత కొన్ని కప్పుల నీరు పోయవచ్చు. వేడి స్కిల్లెట్ నుండి నీరు దాదాపు తక్షణమే ఉడకబెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి ఆవిరి కోసం చూడండి. పాస్తా మరియు కూరగాయలను దాదాపు నీటితో కప్పడం లక్ష్యం. నీరు ఉడుకుతున్నప్పుడు, పాస్తా సమానంగా ఉడకబెట్టడానికి మీరు తరచుగా కదిలించండి.
పాస్తా ఉడుకుతున్నప్పుడు స్కిల్లెట్ నుండి ఆవిరి ద్వారా నీరు ఆవిరైపోతుంది. అదనంగా, పిండిని విడుదల చేసేటప్పుడు పాస్తా కొంత నీటిని గ్రహిస్తుంది. కాబట్టి పాస్తా వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీరు దిగువన నిజంగా పిండితో కూడిన నీటిని కొద్దిగా మాత్రమే వదిలివేయాలి. ఈ పిండి నీరు మీ పెస్టో సాస్ తయారీకి సరైనది.
ఇంట్లో తయారు చేసిన లేదా దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన పెస్టోను ఉపయోగించి, కొన్ని బొమ్మలను తీసుకొని వండిన పాస్తాలో కలపండి. పెస్టోలోని పిండి నీరు మరియు నూనెల మధ్య ఎమల్షన్‌ను సృష్టించేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి కొంతవరకు తీవ్రంగా కదిలించు. ఈ ఎమల్షన్ ఫలితంగా మందపాటి సాస్‌గా తయారవుతుంది, అది మీ పాస్తాకు అతుక్కొని పోతుంది.
మీ సాస్ ఇంకా కొంచెం నీరుగా ఉందా? తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను జోడించడం ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. ఇది రుచికరమైన రుచి కూడా ఉంటుంది.
బేకన్‌ను తిరిగి లోపలికి ముక్కలు చేయండి, కొన్ని పైన్ గింజలపై చల్లుకోండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు! కొత్త క్యాంపింగ్ ఫేవరెట్‌గా మారే తాజా మరియు రుచికరమైన వన్-పాట్ పాస్తా వంటకం.
ఇతర వన్ పాట్ పాస్తా వంటకాలు
↠ ఒక పాట్ పాస్తా ప్రైమవేరా
↠ వన్ పాట్ లెమన్ బ్రోకలీ పాస్తా (శాకాహారి)
↠ డచ్ ఓవెన్ Mac & చీజ్
↠ ఒక పాట్ ప్రోటీన్ పాస్తా
↠ వన్ పాట్ బీఫ్ స్ట్రాగానోఫ్
↠ చీజీ ఆస్పరాగస్ వన్ పాట్ ఓర్జో
బేకన్‌తో ఒక పాట్ పెస్టో పాస్తా
బేకన్‌తో కూడిన ఈ పెస్టో పాస్తా అనేది సాసీ వన్ పాట్ మీల్, ఇందులో పెస్టో, జుచిన్ని, చెర్రీ టొమాటోలు మరియు పాస్తా మరియు బేకన్‌తో పర్మేసన్ జున్ను ఉంటాయి. రచయిత:గ్రిడ్ నుండి తాజాగా 4.71నుండి3. 4రేటింగ్‌లు సేవ్ చేయండి సేవ్ చేయబడింది! రేట్ చేయండి ప్రిపరేషన్ సమయం:5నిమిషాలు వంట సమయం:ఇరవైనిమిషాలు మొత్తం సమయం:25నిమిషాలు 2 సేర్విన్గ్స్పరికరాలు
- క్యాంప్ స్టవ్
- నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్
కావలసినవి
- 2 ముక్కలు బేకన్
- 2 గుమ్మడికాయ,ముక్కలు
- చెర్రీ టమోటాలు చేతినిండా
- 2 కప్పులు పాస్తా
- ¼ కప్పు పెస్టో
- ¼ కప్పు పర్మేసన్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పైన్ గింజలు
- ఉప్పు + మిరియాలు
సూచనలు
- బేకన్‌ను స్కిల్లెట్‌లో మీడియం వేడి మీద మంచిగా పెళుసైనంత వరకు ఉడికించి, తీసివేసి, కత్తిరించి పక్కన పెట్టండి.
- గుమ్మడికాయ, చెర్రీ టొమాటోలు మరియు చిటికెడు ఉప్పును స్కిల్లెట్‌లో వేసి, గుమ్మడికాయ మృదువుగా మరియు 5-7 నిమిషాలు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు వేయించాలి. కూరగాయలను ప్లేట్ లేదా గిన్నెలోకి తీసి పక్కన పెట్టండి.
- స్కిల్లెట్‌లో పాస్తా, 3 కప్పుల నీరు మరియు ½ టీస్పూన్ ఉప్పు జోడించండి. పాస్తా మృదువుగా మరియు చాలా నీరు గ్రహించబడే వరకు తరచుగా కదిలించు, సుమారు 10 నిమిషాలు (కానీ ప్యాకేజీ దిశలను తనిఖీ చేయండి). అవసరమైతే మీరు మరింత నీటిని జోడించవచ్చు లేదా అదనపు ఉంటే చివరలో హరించడం చేయవచ్చు. వేడి నుండి తొలగించండి.
- పెస్టోతో పాస్తాను టాసు చేయండి, ఆపై కూరగాయలు, పర్మేసన్ చీజ్, తరిగిన బేకన్ మరియు పైన్ గింజలను టాసు చేయండి. ఉప్పు & మిరియాలతో రుచి చూసుకోండి. ఆనందించండి!
పోషకాహారం (ప్రతి సేవకు)
కేలరీలు:497కిలో కేలరీలు|కార్బోహైడ్రేట్లు:52g|ప్రోటీన్:18g|కొవ్వు:26g|పొటాషియం:691mg|ఫైబర్:3g|చక్కెర:9g|విటమిన్ ఎ:3550IU|కాల్షియం:240mg* పోషకాహారం అనేది థర్డ్-పార్టీ న్యూట్రిషన్ కాలిక్యులేటర్ అందించిన సమాచారం ఆధారంగా ఒక అంచనా
ప్రధాన కోర్సు అమెరికన్, ఇటాలియన్-ప్రేరేపితఈ రెసిపీని ప్రింట్ చేయండి
